Dit is hoe stress beroertes kan veroorzaken
Myocardiale infarcten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. Het is een soort coronair ongeval gerelateerd aan levensstijl; in het bijzonder wordt het optreden van hartaanvallen direct beïnvloed door de stress die wordt onderhouden en door ongezonde gewoonten.
In dit artikel zullen we de mechanismen analyseren waarmee Stress kan hartaanvallen gemakkelijker maken . Hiervoor is het noodzakelijk dat we eerder stoppen bij de definitie van deze twee concepten.
- Gerelateerd artikel: "Soorten stress en de triggers"
Wat is stress?
We kunnen stress definiëren als een reeks fysiologische reacties die optreden vóór het verschijnen van stimuli of situaties die het organisme als bedreigend of veeleisend ervaart .
Deze lichaamsreacties zijn niet-specifiek en stereotypisch; Dit betekent dat ze niet afhankelijk zijn van een specifiek type omgevingsstimulatie en dat ze erg op elkaar lijken, ongeacht de oorzaken die ze veroorzaken.
De fysiologische stressreacties zijn afhankelijk van de activering van de hypothalamus-hypofyse-bijnieras en van het autonome zenuwstelsel . De kortetermijneffecten bestaan uit een toename van de hartslag en het verbruik van opgeslagen energie, evenals andere tekenen van fysieke activering.
De fysioloog Hans Selye beschreef drie fasen van stress in zijn model van het algemene aanpassingssyndroom. Tijdens de alarmfase herkent het lichaam de stressor en mobiliseert het om het onder ogen te zien; als stress nog steeds aanwezig is, wordt het doorgegeven aan de resistiefase, waarin de activering een beetje afneemt om zichzelf op lange termijn te behouden.
Wanneer het bureau zijn middelen heeft verbruikt verschijnt de derde fase, "uitputting" genoemd en wordt gekenmerkt door het terugkeren van de intense symptomen die kenmerkend zijn voor de alarmfase. Hoewel de gevorderde stadia van de stressreactie het organisme schaden, verdwijnen de veranderingen meestal na een periode van rust waarin de persoon nieuwe energiereserves genereert.
- Misschien bent u geïnteresseerd: "Typen aritmieën: symptomen, oorzaken en ernst"
Gevolgen van stress
Wanneer stress wordt volgehouden, veroorzaakt dit wat we kennen als stress-syndroom, bestaande uit het verschijnen van een maagzweer, de toename in de grootte van de bijnier en de afname van de thymus. Deze wijzigingen houden verband met de massale secretie van glucocorticoïden en de onderdrukking van de immuunrespons , wat de ontwikkeling van ziekten vergemakkelijkt.
De huidige levensstijl, in toenemende mate stressvol, heeft een duidelijke toename in de prevalentie van stoornissen van de bloedsomloop bevorderd, zoals hartaanvallen en hypertensie. Een hoge bloeddruk verhoogt de kans op accumulatie van atherosclerotische plaques en dus cardiovasculaire gebeurtenissen.
Er zijn ook veel psychische symptomen die kunnen worden beïnvloed door stress: angst, prikkelbaarheid, apathie, verdriet, emotionele instabiliteit ... Onder de aandoeningen veroorzaakt door stress stressangst en depressie die, net als hart- en vaatziekten, als levensstijlziekten worden beschouwd.
- Gerelateerd artikel: "Zijn er verschillende soorten depressies?"
Definitie van een infarct
Hartaanvallen zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, en de frequentie ervan houdt niet op met groeien; terwijl in 1990 12% van de sterfgevallen werd geregistreerd, lag dit cijfer in 2013 dicht bij 17%.
Het infarct bestaat uit de dood (of necrose) van een deel van het weefsel van een orgaan. Over het algemeen treedt necrose op als gevolg van de obstructie van de slagader die het bevloeit .
Wanneer het necrotische weefsel zich in de musculatuur van het hart bevindt, spreken we van een hartinfarct. Hartaanvallen kunnen ook voorkomen in andere organen; Naast het hart zijn de hersenen, de nieren en de darm de meest voorkomende.
Als het ongeval plaatsvindt in de nieren spreken we van een nierinfarct, terwijl als ze in de darm voorkomen, de juiste term 'mesenteriaal darminfarct' is. Cerebrale infarcten staan bekend als "cerebrovasculaire accidenten" of "encephalic vascular accidents".
De arteriële obstructie is meestal te wijten aan de accumulatie van atheromateuze plaques (of atherosclerose), maar het kan ook een gevolg zijn van hernia's, de aanwezigheid van tumoren of de vervorming van het orgel.
Een van de meest relevante factoren die predisponeren voor het optreden van hartaanvallen zijn tabak en alcoholgebruik, obesitas, sedentaire levensstijl , diabetes en hoog cholesterolgehalte. Ze komen ook vaker voor bij mannen, bij mensen ouder dan 40 jaar en bij mensen met een familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten.
Hoe veroorzaakt een hartaanval stress?
Het verschijnen van infarcten als gevolg van stress is het gevolg van de combinatie van een reeks onderling verbonden causale mechanismen. In het bijzonder heeft wetenschappelijk onderzoek hartaanvallen gekoppeld aan verhoogde niveaus van cortisol- en amygdala-hyperreactiviteit.
Cortisol is een steroïde hormoon Het wordt geproduceerd in de bijnier en wordt vrijgegeven als reactie op stressomstandigheden. Hoewel het essentieel is voor het lichaam om energie te kunnen verbruiken, kan de overmatige en ononderbroken afscheiding van cortisol de slagaders activeren, vernauwen en gemakkelijker blokkeren.
Tonsils zijn twee hersenstructuren die zich bevinden in de temporale kwabben en zijn betrokken bij de emotionele reacties leren , inclusief die van angst, angst en stress. Wanneer de stressniveaus voor een groot deel van de tijd hoog zijn, leren de amygdala-neuronen door klassieke conditionering stressreacties uit te lokken op stimuli die niet echt een bedreiging vormen.
Daarom heeft blijvende stress op zichzelf een negatieve invloed op het cardiovasculaire systeem, maar vergemakkelijkt dit ook dat de amygdala de angstreactie associeert met onschadelijke stimuli . Op deze manier vindt een vicieuze cirkel plaats waarbij stress meer stress veroorzaakt, waardoor het risico op hartaanvallen en andere problemen met de bloedsomloop wordt vergroot.
De voortdurende oefening van fysieke en cognitieve ontspanningsoefeningen kan het lichaam helpen stoppen met het uitstoten van stressreacties op ongepaste momenten. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt met name de procedures van progressieve spierontspanning en langzame en diepe ademhaling.
Bibliografische referenties:
- Ressler, K.J. (2010). Amygdala-activiteit, angst en angst: modulatie door stress. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. et al. (2017). Relatie tussen rustende amygdalaire activiteit en cardiovasculaire gebeurtenissen: een longitudinale en cohortstudie. The Lancet, 389 (10071); 834-845.
