yes, therapy helps!

Gezond leven

10 voordelen van yoga voor atleten (volgens de wetenschap) - gezond leven

Yoga is een millennialistische fysieke en mentale praktijk die zich over de hele wereld heeft verspreid dankzij de voordelen ervan en die de balans tussen lichaam en geest garandeert. Sinds enkele...

De 12 wetten van karma en boeddhistische filosofie - gezond leven

Ken jij de 12 wetten van karma? Je hebt vast wel iemand horen zeggen dat het leven 'een zaak van karma' is, of dat er iets goeds of onaardigs met je is gebeurd vanwege karma. De waarheid is dat dit...

De 12 gewoonten die je leven zullen veranderen - gezond leven

Wat we dagelijks doen, beïnvloedt onze emotionele toestand en hoe we ons voelen.Leid een gezond leven, vecht voor wat we leuk vinden en rust wanneer je speelt, zijn enkele van de voorbeelden van...

Tevredenheid over het eigen lichaam hangt volgens een studie sterk samen met geluk - gezond leven

In de moderne manier van leven heeft het beeld een fundamenteel belangen dit lijkt ook van toepassing op de manier waarop we onszelf beoordelen. Daarom is de manier waarop we ons uiterlijk waarderen...

Hoe gemakkelijk ontspannen, met 3 krachtige gewoonten - gezond leven

Soms vragen ze me wat de sleutel is tot een lang leven. Kunnen we iets doen om langer te leven? Verschillende studies, zoals deze gepubliceerd in The Atlantic, hebben gesuggereerd dat een van de...

Apapachar: beoefen je de kunst van aaien met de ziel? - gezond leven

Een paar decennia geleden zei een van de psychoanalytici die nog steeds spiritualiteit ernstig namen, Carl Gustav Jung, de zin:"Ken alle theorieën, beheers alle technieken, maar het aanraken van een...

De voordelen van witte ruis om beter te slapen - gezond leven

De problemen van slapeloosheid zijn een reden voor frequent overleg bij psychologische en medische consulten. In sommige gevallen kunnen echter enkele van deze problemen worden bestreden wat bekend...

De voordelen van tranen: huilen is goed voor je gezondheid - gezond leven

In 2013 begon een nieuwe therapie in Japan die aan populariteit won na het observeren van de gunstige resultaten die het heeft. We praten over Riu-Katsu, een groepstherapie, waarbij deelnemers...

De 10 voordelen van lopen, volgens de wetenschap - gezond leven

Lopen of wandelen is een van de oefeningen die je, naast dat het prettig is, je een beter gevoel kunt geven. Velen denken dat als de oefening niet van hoge intensiteit is, het niet mogelijk is om te...

6 gemakkelijke ontspanningstechnieken om stress te bestrijden - gezond leven

Het lijdt geen twijfel dat het menselijk lichaam een ​​groot vermogen heeft om zich aan te passen aan situaties waarin het gemakkelijk is om actie te ondernemen.De hormonen die worden afgescheiden...