Voeding

Goed gevoed blijven gedurende de dag is goed voor onze gezondheid, maar houdt ook onze energie en concentratie op een optimaal niveau om te presteren op het werk of in de activiteiten die we elke dag...

Eiwitten zijn macronutriënten die in principe worden gevormd door koolstof, waterstof, zuurstof en stikstof, hoewel sommige ook zwavel en fosfor bevatten. Deze elementen bestudeerd door biologie (en...

Fruit is altijd al de grote bondgenoot geweest van het menselijke dieet. Honderdduizenden jaren geleden was je een van de weinige bronnen van suiker waarmee we onze energie konden opladen en de meest...

Lipiden zijn organische biomoleculen die gewoonlijk worden gevormd door koolstof en waterstof en, in mindere mate, ook zuurstof. Soms bevatten ze echter ook fosfor, stikstof en zwavel.De wereld van...

El Hierro is een essentieel mineraal voor ons lichaam. Een van de vele functies die het uitvoert is de vorming van hemoglobine, daarom is het essentieel voor het transport van zuurstof. Bovendien...

Vitaminen zijn organische verbindingen met een zeer heterogene structuur. Ze zijn essentieel voor het lichaam, groei, gezondheid en emotioneel evenwicht.In tegenstelling tot andere voedingsstoffen,...

De meerderheid van de bevolking heeft gehoord van de meerdere gezondheidsvoordelen van matig bier drinken. Wat echter niet zo bekend is, is dat een van zijn componenten, biergist, meerdere...

Het komt vaak voor dat mensen lid worden van de sportschool om hun gezondheid te verbeteren. Maar hoewel sommigen het ontkennen, Het bereiken van een aantrekkelijke fysieke uitstraling is ook een van...

Zink is een essentieel mineraal voor ons lichaam, en vervult daarin een fundamentele rol, bijvoorbeeld door deel te nemen aan honderden enzymatische reacties, bescherming tegen oxidatieve schade,...

Kerstdiners zijn een klassieker, een speciaal moment waarop de hele familie samenkomt om te genieten van een goed eten, een paar drankjes en, natuurlijk, goed gezelschap.Deze data zijn speciaal en...