Zelfmoordpreventie: relevante methoden en factoren
Zelfmoord is niet alleen het gevolg van concrete psychische problemen, maar het wordt geassocieerd met verschillende globale risicofactoren die een groot aantal mensen raken. In dit artikel zullen we analyseren de meest relevante factoren bij zelfmoord en de preventie ervan , evenals de meest gebruikelijke methoden van psychologische interventie in deze gevallen.
- Gerelateerd artikel: "Dit is hoe de zelfmoord denkt over de dood"
Relevante factoren bij zelfmoord
Volgens gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (2014), elk jaar plegen meer dan 800 duizend mensen zelfmoord in de wereld ; Het is wereldwijd de tiende doodsoorzaak. Als we ook de niet-succesvolle pogingen toevoegen, wordt het aantal vermenigvuldigd met tien, ongeveer, en veel mensen hebben terugkerende zelfmoordgedachten die ze niet kunnen uitvoeren.
De meest voorkomende zelfmoordmethoden variëren, afhankelijk van de plaats, maar omvatten meestal verstikking, vergiftiging en, op plaatsen waar het gemakkelijk toegankelijk is, het gebruik van vuurwapens. Er is een verhoogd risico op zelfmoord bij mensen boven de 70 jaar en bij personen tussen 15 en 30 jaar; in het laatste geval vormen de rijkste landen een uitzondering.
Het concept van zelfmoord als een taboe en een misdaad , dat in de meeste culturen aanwezig is, heeft de menselijke communicatie over dit onderwerp en zijn naturalisatie, en bijgevolg ook de preventie van dit fenomeen, historisch belemmerd. Zelfs op het gebied van de klinische psychologie is het een gevoelig onderwerp vanwege de frequentie van klachten bij professionals.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat zelfmoord niet alleen een mentaal probleem is dat bij bepaalde mensen optreedt, maar dat er veel variabelen zijn die de algemene bevolking of sommige groepen beïnvloeden en die het risico op zelfmoord vergroten, zoals psychosociale stress en gebrek aan zelfmoord. van economische middelen.
Sommige van de risicofactoren die duidelijker verband houden met zelfmoord , volgens de beschikbare wetenschappelijke literatuur, zijn de volgende:
- Stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals overlijden van de echtgenoot, ernstige financiële problemen of pesten (bij kinderen)
- Depressie, schizofrenie, bipolaire stoornis, posttraumatische stress, OCD en andere psychische problemen die tot hopeloosheid leiden
- Sociale stigmatisering van psychische stoornissen, met name suïcidale herkauwers
- Zelfmoordgedachten en verwijzingen naar de mogelijkheid zelfmoord te plegen
- Misbruik en afhankelijkheid van alcohol, benzodiazepines, heroïne en andere depressiva van het centrale zenuwstelsel
- Persoonlijke of familiegeschiedenis van zelfmoordpogingen
- Toegang tot vuurwapens, gif of andere dodelijke instrumenten
- Cranioencephalic traumatisms en andere hersenletsels
Hoe zelfmoord te voorkomen?
De traditionele aanpak van zelfmoordpreventie bestond uit het bestuderen van de risicofactoren door deze te wijzigen bij mensen bij wie dergelijke ideeën worden ontdekt. Het is echter niet helemaal duidelijk dat deze aanpak effectief is; in die zin is het meest waarschijnlijk dat de noodzakelijke maatregelen zich op een dieper niveau van de samenleving bevinden.
WHO beveelt aan aan alle staten van de wereld de goedkeuring van een reeks van maatregelen ter preventie van zelfmoord , die ook vanuit praktisch oogpunt relevant zijn vanwege de hoge publieke kosten die de gezondheidszorg kan inhouden. Aan het einde van dit artikel vindt u de verwijzing naar deze tekst.
Deze organisatie beveelt ook strategieën aan zoals noodopname voor mensen met een hoog risico op zelfmoord, behandeling van de onderliggende problemen van zelfmoordgedachten, deelname aan steungroepen en de praktijk van psychologisch nuttige activiteiten, zoals lichaamsbeweging en meditatie. .
Aan de andere kant is het belangrijk om te vermelden wat de factoren zijn die beschermen tegen zelfmoord. Over het algemeen kunnen we het volgende benadrukken:
- Aanwezigheid van een solide netwerk van sociale en familiale ondersteuning
- Actieve participatie in de gemeenschap of in de samenleving
- Toegang tot therapeutische en psychosociale diensten
- Goede interpersoonlijke en probleemoplossende vaardigheden
- Hoge mate van zelfcontrole en verwachtingen van self-efficacy
- Correct beheer van stressvolle levensgebeurtenissen
- Behandeling van de onderliggende psychische stoornissen
- Overtuigingen en waarden die het zoeken naar ondersteuning bevorderen of zelfmoord afwijzen
Methoden van psychologische interventie
Van alle psychologische interventieprogramma's is diegene die opvalt door de effectiviteit bij het voorkomen van zelfmoord, ontwikkeld door Marsha Linehan voor borderline-persoonlijkheidsstoornis. Het onderzoek toont een vermindering van zelfmoordpogingen en ziekenhuisopname bij mensen die met deze methode worden behandeld.
over de helft van de mensen die zelfmoord plegen, voldoet aan de criteria voor depressieve stoornis . In deze zin is aangetoond dat cognitieve therapie en gedragsactivatie-therapie, die is afgeleid van de vorige, nuttig is bij het verminderen van suïcidale gedachten en de rest van depressieve symptomen.
Vanuit het veld van de gezondheidspsychologie, voornamelijk in samenwerking met openbare entiteiten, worden psycho-educatieve en emotionele of sociale ondersteuningstaken soms bevorderd en worden er ook screeningtests uitgevoerd in risicopopulaties, zoals adolescenten. Dit soort interventies is echter op veel plaatsen vrij schaars.
Meer in het algemeen is het belangrijk om dat in gedachten te houden Zelfmoord wordt meestal geassocieerd met een lage kwaliteit van leven . Elke beleidsmaatregel die de tevredenheid en het welzijn van mensen op een plaats verbetert, vermindert het risico op zelfmoord, zoals het verbeteren van de toegang tot gezondheidsdiensten of het verhogen van de gemiddelde lonen.
Bibliografische referenties:
- Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psychiatrische aspecten van suïcidaal gedrag: persoonlijkheidsstoornissen. In Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), 'International Handbook of Suicide and Attempted Suicide'. Sussex, Verenigd Koninkrijk: John Wiley & Sons.
- Wereldgezondheidsorganisatie (2014). Preventie van zelfmoord: een wereldwijde noodzaak. Genève: Wereldgezondheidsorganisatie.
