yes, therapy helps!

Meditatie en mindfulness


5 Mindfulness-oefeningen om je emotionele welzijn te verbeteren - meditatie en mindfulness

In deze drukke wereld waarin we leven, waarin we voortdurend verbonden zijn met nieuwe technologieën, springt de geest continu van de ene plaats naar de andere, waarbij we onze gedachten en emoties...

Mindfulness kan helpen obesitas bij kinderen te bestrijden - meditatie en mindfulness

Het wordt steeds duidelijker dat obesitas een groot probleem is in westerse samenlevingen. Het voedsel waar we toegang toe hebben, bevat niet alleen meer koolhydraten en vetten van slechte kwaliteit,...

Cognitieve therapie op basis van Mindfulness: wat is het? - meditatie en mindfulness

Mindfulness wordt overwogen een psychologische therapie van de derde generatieen een van de bekendste programma's is MBSR (op Mindfulness gebaseerd programma voor stressvermindering) of...

Mindfulness: 5 praktische tips voor beginners - meditatie en mindfulness

In de afgelopen jaren heeft meditatie aan populariteit gewonnen.Telkens als ik meer vragen ontvang van mensen die geïnteresseerd zijn in het leren mediteren, en het is zeker iets dat me gelukkig...