yes, therapy helps!
Mindfulness kan helpen obesitas bij kinderen te bestrijden

Mindfulness kan helpen obesitas bij kinderen te bestrijden

Maart 5, 2024

Het wordt steeds duidelijker dat obesitas een groot probleem is in westerse samenlevingen. Het voedsel waar we toegang toe hebben, bevat niet alleen meer koolhydraten en vetten van slechte kwaliteit, maar ook Het is heel gebruikelijk om de stress in verband met werk te verminderen door uitstapjes naar de koelkast te maken , iets dat een paar eeuwen geleden ondenkbaar was.

Ons probleem is ondervoeding, meer dan ondervoeding, en dit erfgoed lijkt de gezondheid van de nieuwe generaties drastisch te veranderen, die vanaf hun eerste levensjaren ongezonde gewoonten leren, zowel die met betrekking tot slechte voeding als met die met een slecht voedingspatroon. vormen van passieve vrijetijdsbesteding (overmatig gebruik van de computer en videogames, enz.). In 2014 had bijvoorbeeld ongeveer 15% van de kinderen in Spanje obesitasproblemen en 22.3% had overgewicht.


Permanente verbeteringen in de gezondheid van kinderen?

Hoe om te vechten tegen obesitas bij kinderen? Het is ingewikkeld, rekening houdend met het feit dat obesitas, naast het feit dat het geproduceerd wordt door geleerde routines en bepaalde consumptievoorkeuren, een biologische factor heeft: impulsiviteit en gebrek aan controle over eetgedrag kan worden verklaard door een ongebruikelijke connectiviteit tussen gebieden van de hersenen, zoals het in het algemeen gebeurt met verslavingen.

Als we bovendien willen dat de resultaten van de interventie op obesitas bij kinderen in de loop van de tijd worden gehandhaafd zonder terugvallen, wordt alles veel moeilijker, omdat we moeten handelen op zowel het gedrag als de manier van werken van de hersenen en, bij uitbreiding, op het hele neuro-endocriene systeem .


Een team van onderzoekers van Vanderbilt University lijkt echter aanwijzingen te hebben gevonden dat obesitas bij kinderen kan worden bestreden door Mindfulness te beoefenen, wat kan worden gehypothetiseerd door de ontdekking: de voedingsproblemen bij kinderen zouden worden verklaard, effectief door een decompensatie in de mate van neuronale connectiviteit bij het vergelijken van gebieden die verband houden met remming en gebieden die verband houden met impulsiviteit. Deze resultaten zijn onlangs gepubliceerd in het Heliyon-magazine.

Een andere mogelijkheid voor opmerkzaamheid

De sleutel is volgens de onderzoekers om het probleem van obesitas zo snel mogelijk te identificeren en een mindfulness-programma met hen te ontwikkelen, dat kan worden gecombineerd met andere maatregelen om het probleem aan te pakken. Dit kan een van de andere functies zijn op het gebied van gezondheid waarin Mindfulness effectief is gebleken.


Deze verbeteringen kunnen worden verklaard door de Modificaties in neuronale connectiviteit die lijken te worden geassocieerd met de beoefening van deze activiteit en die predisponeren tot een minder impulsief gedrag voor een betere controle over iemands gedrag. En is dat, volgens onderzoekers van Vanderbilt University, er redenen om te denken dat het beoefenen van Mindfulness helpt het aantal verbindingen in verband te brengen dat samenhangt met inhibitie en impulsiviteit, waardoor sommigen geen absolute controle over de anderen hebben.

Dus als obesitas bij kinderen gerelateerd was aan dit soort decompensatie, zou Mindfulness erg handig kunnen zijn om het te bestrijden. Daarvoor moesten ze er echter voor zorgen dat dit soort onbalans in neuronale verbindingen het uiterlijk van obesitas bij jongens en meisjes op zijn minst gedeeltelijk verklaart. En om deze vraag op te lossen ontwierpen ze een studie.

Hoe werd het onderzoek uitgevoerd?

Het team van wetenschappers heeft gegevens verkregen over 38 jongens en meisjes tussen 8 en 13 jaar oud, van wie er 5 zwaarlijvigheid bij kinderen hadden en 6, overgewicht. De verzamelde gegevens over deze kinderen waren hun gewicht, hun antwoorden in de Child Eating Behavior Questionnaire (CEBQ) met gegevens over hun eetgewoonten en magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) van hun hersenen.

Op basis van deze gegevens konden ze dat verifiëren Zowel gewichtsproblemen als gewoonten gerelateerd aan obesitas bij kinderen correleren met patronen van connectiviteit tussen drie delen van de hersenen : het onderste deel van de pariëtale kwab, gerelateerd aan de remming van gedrag; het voorste deel van de frontale kwab, geassocieerd met impulsiviteit; en de nucleus accumbens, geassocieerd met het gevoel van beloning.

Specifiek, bij kinderen met overgewichtproblemen, waren de hersengebieden gerelateerd aan impulsiviteit beter verbonden met de rest van de hersenen dan de gebieden die geassocieerd zijn met remming. Het tegenovergestelde gebeurde bij de personen die het meest in staat waren om problemen met obesitas en de gewoonten die tot deze problemen leidden, te vermijden, omdat de regio die verband hield met remming beter was verbonden met de rest van de neurale netwerken dan het gebied dat verband houdt met impulsiviteit.


A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (Maart 2024).


Gerelateerde Artikelen