Manipulatief gedrag: hoe te detecteren in 6 toetsen

Mei 2, 2024

Normaal gesproken, wanneer we het hebben over overheersing en macht van sommige mensen boven anderen, verwijzen we naar het gebruik van geweld of economische macht, gebruikt om tegengestelden te begraven. We zien dus vaak over het hoofd dat het gebruik van geweld niet de enige manier is om de waardigheid van mensen om te handelen in overeenstemming met iemands belangen te schenden.

In dit artikel zullen we praten over manipulatief gedrag ; hoe het wordt uitgedrukt in sociale relaties en hoe het onze acties kan beïnvloeden zonder dat we het ons realiseren, door onbewuste of bijna onbewuste processen.

Gerelateerd artikel: "De 8 soorten manipulators: hoe werkt elke persoon?"

Hoe manipulatief gedrag te detecteren

Als het gaat om het herkennen van de signalen dat manipulerend gedrag aanwezig is in een dialoog of sociale interactie in het algemeen, je kunt deze kenmerken opmerken .

1. Strategisch gebruik van schuld

Een gebruikelijke manier om anderen te manipuleren, is om feiten naar voren te brengen waarover de ander zich verantwoordelijk en schuldig voelt, zelfs als het introduceren van dit onderwerp in de dialoog niet veel meer inhoudt dan dat de ander zich in een kwetsbare situatie bevindt .

Niemand is perfect, en het is heel goed mogelijk dat de gemanipuleerde persoon echte redenen heeft om zich slecht te voelen wanneer hij zich de acties herinnert die hij in het verleden heeft gedaan. Het is echter één ding om de verantwoordelijkheid ervoor te vragen in een context waarin dit constructief is (bijvoorbeeld wanneer u vraagt om de schade die aan anderen is berokkend te herstellen) en een ander heeft het erover. alleen in een positie van dominantie in de dialoog te zijn en in de positie zijn om van de ander te eisen dat het voldoet aan wat men wil dat het doet.

2. De projectie van egoïsme

Een andere gebruikelijke manier om de ander negatief te beïnvloeden, typerend voor manipulatief gedrag, Het bestaat uit het uitvoeren van gasverlichting , die erop is gebaseerd dat de ander twijfelt aan zijn eigen criteria, zodat het erop lijkt dat ze niet in staat zijn om hun standpunt te handhaven.

Er zijn veel manieren om dit te doen; hij laat hem bijvoorbeeld geloven dat hij oneerlijke kritiek heeft geuit tegen iemand zonder dat dit waar is.

Door zijn aard is gaslicht moeilijk om het eerste te detecteren. Echter, als dergelijke situaties worden herhaald waarin er, volgens de andere persoon, redenen zijn om te denken dat we meer dan één keer verward of verward zijn geraakt, en dit gebeurt niet in onze sociale relaties met anderen, het is heel goed mogelijk dat manipulerend gedrag plaatsvindt .

Misschien ben je geïnteresseerd: "Gaslighting: het meest subtiele emotionele misbruik"

3. interpreteer stiltes naar believen

Mensen met de neiging om anderen te manipuleren, doen al het mogelijke om een kader van interpretatie van de feiten te creëren waarin dubbelzinnigheden ten gunste van hen spelen.

Ze kunnen bijvoorbeeld zeggen dat als op een bepaald moment in de loop van een dialoog met iemand er een stilte is die iets langer is dan normaal, dat een teken is dat de andere persoon aarzelend is. Hoewel het vrij duidelijk is dat dit niet het geval is, heeft het simpelweg doen van dit al een precedent geschapen dat daaraan bijdraagt, zelfs onbewust neemt de ander een meer onderdanige houding aan , een waarin afstand wordt gedaan van de mogelijkheid om een symmetrische relatie met de ander te onderhouden.

4. Zet je voet op de deur

Een ander van de duidelijkste voorbeelden van manipulerend gedrag is het zeggen van halve waarheden, zodat de andere persoon geïnteresseerd is in iets dat niet geïnteresseerd zou zijn geweest in het geval dat hij er vanaf het begin alle informatie over had gehad.

Op deze manier krijg je de andere van de eerste stappen om te handelen zoals de manipulatieve persoon wil, zodat wanneer je je realiseert dat deze optie niet zo aantrekkelijk is als je verwachtte, een stapje terug doet, al een prijs heeft hoger dan ik aan het begin had. En het is dat menselijke wezens de neiging hebben om de gemaakte offers te rechtvaardigen zoals het fenomeen bekend staat als cognitieve dissonantie .

Gerelateerd artikel: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

5. Gebruik referenties op een geïnteresseerde manier

Een andere veel voorkomende manier waarop het wordt gemanipuleerd is om de deugden van een andere persoon te prijzen die we zogenaamd zouden moeten hebben, ook al zijn de omstandigheden waarin die referent leeft of heeft geleefd heel verschillend naar de onze.

We kunnen bijvoorbeeld het geval noemen van miljardairs die zijn vertrokken van relatieve armoede, om ons meer te laten werken, negerend dat als deze mensen beroemd zijn het onder andere is omdat geluk hen uitzonderlijke gevallen heeft gemaakt.

Dit wordt gedaan om iemands gevoel van eigenwaarde te schaden, terwijl het tegelijkertijd de noodzaak creëert om betrokken te raken bij de taken die de manipulatieve persoon van ons vraagt.

6. Beroep op een valse consensus

Een ander manipulatief gedrag is simpelweg aannemen dat we doen wat van ons gevraagd wordt, omdat dat blijkbaar is wat iedereen in onze situatie zou doen. Op deze manier zorgt een verkeerde sociale druk ervoor dat we in de mallen passen van wat van ons wordt verwacht.

Wat te doen om niet gemanipuleerd te worden?

Hoewel elk geval uniek is, kunt u deze algemene tips volgen om uzelf te beschermen tegen knoeipogingen.

1. Beoordeel de tijd

Om te bepalen of u zich wel of niet gedraagt zoals u wordt gevraagd, moet het duidelijk zijn dat u tijd nodig hebt om erover na te denken. Maak dat duidelijk het feit dat je je probeert te haasten, is in feite een geldige reden om je te ontkennen .

2. Vraag om alle informatie die u nodig hebt

Omdat er geen haast is, er is geen reden waarom u niet om alle noodzakelijke informatie kunt vragen . Negatieve reacties hierop zijn ook een reden om te antwoorden met een "nee" op wat wordt voorgesteld, en dus moet je communiceren. Het is de taak van de andere persoon om u de situatie te laten begrijpen, het is niet uw fout als het u niet duidelijk is. Assertiviteit staat centraal.

3. Verdraag geen gebrek aan respect

Niemand heeft het recht om ons slecht te voelen, zodat we ons gedragen zoals ze willen. Oneerbiedig zijn is een rode lijn die niet mag worden overschreden .