Hondenfobie (cynofobie): oorzaken, symptomen en behandeling
Honden, samen met katten, zijn een van de favoriete huisdieren voor mensen. Ze bieden geweldig gezelschap, ze laten zich beminnen en, in sommige gevallen, dienen ze zelfs als therapie. En is dat degenen die een hond hebben of ooit hebben gehad, we weten dat deze dieren uiteindelijk deel uitmaken van ons gezin en misschien zelfs onze beste vrienden worden.
In feite zegt 74% van de Spaanse bevolking dat de aanwezigheid van de honden in hun huis maakt ze gelukkiger . Dit concludeert de wetenschapper van de Affinity Foundation over de link tussen mensen en dieren van het bedrijf. Deze studie had 6000 vrijwilligers.
Hoewel deze dieren echter vaak heel schattig zijn, hebben sommige mensen grote paniek en ongemak in hun aanwezigheid en vermijden ze ten koste van alles dichtbij hen te zijn. Dit staat bekend als cynofobie of hondenfobie .
- Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"
Fobie voor honden, vaker voor dan we denken
Bijna 43% van de Spaanse gezinnen heeft huisdieren in huis en de hond is het favoriete huisdier. Volgens de studie van de Affinity Foundation is uw hond voor 31% van de onderwerpen van uw onderzoek bijna belangrijker dan uw vrienden. Vreemd genoeg zegt 71% dat ze regelmatig met hun huisdier communiceren.
Daarom is het voor liefhebbers van huisdieren moeilijk om je voor te stellen dat iemand angst zal voelen in de aanwezigheid van een hond. Nu komt cynofobie vaker voor dan veel mensen denken. Volgens de resultaten van een studie uitgevoerd door psycholoog José Gil Martínez, professor aan de Universiteit van Valencia, 10% van de mensen lijdt aan buitensporige en irrationele angst voor honden . Niet al deze mensen presenteren dit soort fobieën, omdat deze angst zo intens zou moeten zijn dat het hun kwaliteit van leven zou schaden, maar gezien die verhouding is het geschatte aantal mensen met cynofobie relatief hoog.
- Misschien heb je interesse: "10 voordelen van het hebben van een hond (volgens de wetenschap)"
Symptomen van cynofobie
Mensen met hondenfobie voelen Extreme angst wanneer ze in de buurt van het dier zijn of wanneer ze erover nadenken om het te vinden .
De belangrijkste symptomen die ze ervaren zijn paniek en angst, een versnelde hartslag, ademhalingsmoeilijkheden, tremoren en een grote behoefte om te vluchten of de gevreesde stimulus te vermijden. Daarom is de symptomatologie niet anders dan die van een specifieke fobie, maar individuen met dit type fobie zijn niet alleen bang dat een hond hen zal schaden, maar dat ze zijn ook bang voor de paniekreactie die gepaard gaat met een ontmoeting met deze dieren.
Net als andere fobische aandoeningen, presenteert cynofobie meestal lichamelijke, cognitieve en gedragssymptomen . Ze zijn de volgende:
- Desoriëntatie en gebrek aan concentratie.
- Gevoel van kortademigheid en hyperventilatie.
- Overmatig zweten
- Droge mond.
- Intense angst
- Intestinaal ongemak en hoofdpijn.
- Spanning in de spieren.
- Vermijdingsgedrag
- Anguish.
- Versnelde hartslag en verhoogde hartslag.
Hoe fobieën ontstaan
De meeste fobieën hebben hun begin in de kindertijd of adolescentie en de meest voorkomende oorzaak is de aanwezigheid van een traumatische gebeurtenis die de persoon associeert met een hond. Vandaar generaliseert deze angst voor alle dieren van de soort door een proces dat klassieke conditionering wordt genoemd.
Er zijn verschillende scenario's die de ontwikkeling van de fobie kunnen veroorzaken. Een directe ervaring kan een hondenbeet zijn . Soms is het echter mogelijk dat er een fobie verschijnt vanwege een irrationeel geloof. Als een vader bijvoorbeeld aan een kind herhaalt dat honden gevaarlijk zijn en dat ze hun grootvader in het verleden hebben aangevallen.
Het kan ook voorkomen dat de persoon die deze fobie ervaart zich niet bewust is van het begin, bijvoorbeeld veroorzaakt door een klein incident bij het kijken naar een horrorfilm met honden of een speelfilm van hondsdolheid.
Sommige deskundigen zeggen dat er een genetische aanleg is om fobieën te ontwikkelen. Anderen, de overgrote meerderheid, denken echter dat dat zo is een fenomeen dat puur is geleerd in de interactie met de omgeving , daarnaast hebben bepaalde mensen een grotere neiging tot angst.
Behandeling van cynofobie
Fobie is een angststoornis en net als andere fobische aandoeningen reageert het goed op cognitieve gedragstherapie. Een van de meest gebruikte technieken om met dit probleem om te gaan, zijn de uiteenzettingstechnieken, meer specifiek de methode van systematische desensitisatie . Deze techniek is ontworpen om geleidelijk de angst te elimineren en meer nuttige copingvaardigheden aan te moedigen.
Naarmate de therapeutische sessies vorderen, kunnen levende honden worden gebruikt, hoewel in de beginfase meestal foto's, audiovisuele inhoud, opgezette honden en zelfs blootstelling aan verbeelding worden gebruikt. Vergeet niet dat hondenfobie een irrationele angst is en dat patiënten meestal fobische symptomen hebben, zelfs als het dier niet aanwezig is.
Het overwinnen ervan kan een langzaam proces zijn
Wanneer de persoon angst overwint, wordt hij aangemoedigd om positief gedrag uit te oefenen, zoals het naderen en aaien van een hond. Het overwinnen van een fobie kan een langzaam proces zijn (in een kwestie van maanden) en om dit te krijgen vergt het geduld, inspanning en het vermogen om te overwinnen.
Als de fobie ernstig is, kan de psycholoog werken met een psychiater die geneesmiddelen voor de patiënt voorschrijft. hoewel medicijnen mogen nooit de enige therapeutische optie zijn , kan helpen bij het aanzienlijk verminderen van angstige symptomen.
De cynofobie kan een groot ongemak veroorzaken, meer in aanmerking nemend dat honden dieren zijn die naast mensen bestaan waarmee het vaak is over te steken . Gelukkig, zoals elk type fobie, kan het worden overwonnen, hoewel in de meeste gevallen de angst die het produceert niet volledig verdwijnt.
Apps om te helpen tegen angst
Nieuwe technologieën zijn ook aanwezig in de behandeling van fobieën en de laatste jaren is het mogelijk geworden om verschillende apps te ontwikkelen die helpen de pathologie te overwinnen als je lijdt.
Sommigen stellen je bloot aan de gevreesde stimulus dankzij virtual reality of augmented reality, terwijl anderen gewoonweg Ze geven informatie zodat je beter kunt begrijpen wat er met je gebeurt . Als u meer wilt weten over deze toepassingen, kunt u dit artikel lezen: "8 apps om fobieën en angsten van uw smartphone te behandelen".
