Tips om te stoppen met denken aan wat anderen van je denken
We vinden het allemaal leuk om goed te vallen en geaccepteerd te worden door anderen, maar velen besteden te veel tijd en energie aan het proberen van anderen te houden.
de psychologische slijtage te denken aan het behagen van iedereen is niet gezond en levert onnodige stress op. In feite is het een zeer frequente manier om te stoppen met leven in het huidige moment en het komt niet het welzijn van een persoon ten goede. Bovendien is er niets verleidelijks dan een persoon die volledig in harmonie is met zichzelf, en die leeft zoals hij het zou willen leven.
Denk aan jezelf voordat je nadenkt over wat anderen van je denken
Het is onvermijdelijk om van tijd tot tijd niet te denken aan het beeld dat we naar buiten toe laten zien, omdat we sociale wezens zijn. Hoewel het geen kwestie is van jezelf te isoleren van de wereld en te leven in een verloren stad, kan men niet 24 uur per dag willen zijn wat anderen willen dat het is.
Geluk wordt bereikt door jezelf te kennen en te vechten voor wat je wilt . Als jij degene bent die veel tijd besteedt aan het denken over het geven van een afbeelding om geaccepteerd te worden door anderen, laat je het je zeker zo zien:
- Je stopt jezelf te zijn en je bent wat anderen willen dat je bent.
- Je gaat weg van anderen zodat ze je niet beoordelen
- Je leeft constant bewust of je acties worden geaccepteerd of niet, en je hebt een constante staat van alertheid die uitputtend is.
- Als iets niet gaat zoals gepland, voel je je erg slecht.
- Je vergeet jezelf om aan anderen te denken.
- Je houdt je emoties aan omdat je eraan denkt of ze door anderen geaccepteerd zullen worden of niet.
- Je laat jezelf niet zien zoals je bent, maar zoals ze willen dat je bent
- Je hebt een schil omdat het voorkomt dat je relaties authentiek zijn en dat je er niet meer bent
Tips om te stoppen met denken aan wat anderen van je denken
Zoals we al hebben gezegd, raakt het proberen om iedereen tevreden te stellen de hele tijd op. Als je veel tijd besteedt aan het vrezen voor de mening van anderen dat je zelf geen tijd meer hebt, volg dan het advies dat we hieronder laten zien.
Begrijp de redenen voor uw bezorgdheid
Begrijpen dat cultuur en socialisatie belangrijk zijn voor ons sociale behoren is de eerste stap om op deze manier te stoppen met denken. Van klein ze leren ons om op een bepaalde manier te handelen , op een concrete manier kleden, bepaalde ideologieën accepteren, modeproducten kopen, enzovoort. Bovendien moedigt de opkomst van sociale netwerken ons aan om voortdurend te worden blootgesteld aan een showcase van sociale vergelijking.
Nadenken over wat er om ons heen gebeurt, is belangrijk om onze identiteit te herwinnen als onderwerpen en niet als objecten. Het is vermoeiend om je altijd bewust te zijn van het beheersen van dat beeld dat we naar buiten geven, vooral wanneer we ons bewust moeten zijn van wat we publiceren in onze Facebook, Instagram, etc. profielen.
Zo snel mogelijk uit deze vicieuze cirkel komen en tijd investeren in onszelf liefhebben is zet een stap vooruit en herstel onze authentieke "ik".
Je kunt niet bepalen wat anderen van je denken
Elke persoon is een wereld, met hun ervaringen, hun gedachten, hun smaak, enzovoort. Het is onmogelijk om iedereen tevreden te stellen omdat je niet kunt passen binnen de parameters van alle mensen. Richten op anderen in plaats van op jezelf is een vergissing, omdat je geen controle hebt over wat ze over jou denken of zeggen. Wat je kunt controleren, is het pad dat je wilt volgen en wat je gaat meenemen.
Verspil je energie niet aan wat ze van je vinden
Zoals we al zeiden, is nadenken over wat anderen van je denken, uitputtend. Het is vermoeiend omdat je je energie verspilt aan iets waar je geen controle over hebt. Investeer die tijd in het nadenken over jezelf en je zult zeker betere resultaten krijgen. Ken jezelf, vecht voor wat je wilt in het leven en groei als een persoon. Wanneer je op jezelf afstemt, je voert een in State of Flow en alles kost minder.
Oefening Mindfulness
Mindfulness-filosofie verwijst naar het leven van het heden in zijn geheel, en stelt voor dat we op deze manier progressief de essentie kunnen vinden van wat we zijn. Met Mindfulness we worden ons bewust van de realiteit die ons omringt en we kunnen leven vanuit vrijheid , kennis van zichzelf en acceptatie.
De behandeling van jezelf is gebaseerd op mededogen en "niet oordelen". Daarom, vanuit de mindfulness-mentaliteit, is het niet logisch wat anderen van onszelf denken, omdat we respecteren elkaar zoals we zijn .
