De twee gezichten van tabaksverslaving (chemisch en psychologisch)

April 2, 2024

de verlangen om te roken Typisch voor degenen die proberen te stoppen, zijn gelabeld met een generiek woord: "aap "Echter, de angst veroorzaakt door de afwezigheid van tabak kan niet worden teruggebracht tot zoiets eenvoudigs, onder andere omdat in de verslaving aan tabak zowel de chemische processen die het functioneren van ons lichaam reguleren als die welke psychologisch en contextueel van aard zijn, spelen een rol : gewoonten, vriendschappen, etc. de nicotinisch onthoudingssyndroom. Om deze reden is tabaksverslaving een biopsychosociaal fenomeen.

Denk bijvoorbeeld aan de motivaties van iemand die voor de eerste keer tabak probeert. Het is zeer waarschijnlijk dat de ervaring het helemaal niet leuk vindt, en toch zal dat hem niet beletten om zelfs maar geld uit te geven aan een ander pakje sigaretten. Tijdens de eerste trekjes is de chemische verslaving aan tabak nog niet geconsolideerd, maar we zouden kunnen beginnen met praten over een zekere psychologische behoefte om te roken , die verschillende vormen kan aannemen:

Al mijn vrienden doen het.

Ik hou niet van wachten met niets te doen.

Ik gebruik het om er interessant uit te zien.

Ze bieden me altijd sigaren aan en het heeft mijn nieuwsgierigheid gewekt.

Veel factoren spelen een rol

Natuurlijk hoeven deze motivaties niet direct toegankelijk te zijn door het bewustzijn en worden ze zo expliciet geformuleerd als in deze zinnen. Dat betekent echter niet dat ze niet bestaan. Elk jaar besteden tabaksfabrikanten veel marketinginspanningen om deze te creëren onzichtbare aantrekkelijke krachten naar tabak. Deze organisaties beweren te worden beheerst door een logica van winst en verlies, en zouden niet zo'n grote hoeveelheden kapitaal uitgeven als reclame niet werkte. De oorzaken van tabaksverslaving bestaan in het lichaam van de roker, maar ook hierbuiten.

Het is belangrijk om dit in gedachten te houden, omdat deze twee aspecten van verslaving een vergelijkbaar resultaat hebben (de onbedwingbare wens om een sigaret te roken) maar de oorzaken zijn van verschillende aard . In feite verdwijnt het onthoudingssyndroom veroorzaakt door chemische factoren veel eerder dan het verlangen om te roken met een psychologische wortel.

Dit komt omdat, hoewel de cellen van het lichaam hebben geleerd zich aan te passen aan de afwezigheid van nicotine, de gewoonten die samenhangen met roken en de ideeën met betrekking tot het idee van roken (gedeeltelijk gemaakt door de marketingteams van de grote tabaksfabrikanten) het duurt jaren om te beginnen te vergeten .

Het belang van context

Iemand die pessimistisch is, zou kunnen geloven dat het bestaan van een psychische kant van het onthoudingssyndroom slecht nieuws is, te oordelen naar hoe lang het duurt, maar de waarheid is dat het het tegenovergestelde is. Alle verslavingen met chemische oorzaken brengen ook psychologische factoren met zich mee die het moeilijk maken om uit te schakelen , maar dit gebeurt niet omgekeerd, dat wil zeggen, sociale en contextuele wortelverslavingen hoeven niet te worden vertaald in verslaving verklaard door de biologie.

Dit betekent dat wat de mate van verslaving verergert in het geval van tabak niet de psychologische factor , die altijd aanwezig is in gevallen van afhankelijkheid van een stof, maar de chemische stof. Het betekent ook dat ingrijpen in het psychologische en gedragsmatige veld gemakkelijker is om de chemische verslaving aan snuiftabak te overwinnen.

Precies om die reden is er de cognitieve gedragstherapie toegepast op gevallen waarin iemand wil stoppen met roken, of andere nieuwe methoden en benaderingen van psychologische interventie om tabaksafhankelijkheid te beëindigen, zoals we in dit artikel zagen). Interventiemethoden gericht op psychologische factoren helpen veel in de middag van het stoppen met roken en kunnen worden gecombineerd met het gebruik van pleisters of kauwgom die de acute effecten van het onthoudingssyndroom op cellulair niveau beïnvloeden.

Met andere woorden, rekening houdend met de typische contextuele en cognitieve factoren bij mensen die aan tabaksverslaving lijden, is een grote hulp bij het stoppen met roken. Omdat sigarenfabrikanten de psychologische kant van verslaving kennen om hun product te verkopen, is het eerlijk dat de consument er ook voordeel uit kan halen van dezelfde kennis.