De psychologie achter emigratie

April 3, 2024

Emigreren is een steeds vaker voorkomende actie geworden vanwege het gemak dat er momenteel is om te reizen en het feit dat communicatiekanalen elke dag geavanceerder zijn, het faciliteren van informatie. Emigratie is echter geen beslissing die om verschillende dwingende redenen lichtvaardig moet worden genomen.

Helaas zijn er misvattingen over emigratie die de normalisatie van deze actie hebben aangemoedigd. Er is weinig echo gemaakt over de emotionele en psychologische risico's dat kan een slechte of plotselinge emigratiebeslissing veroorzaken.

Maar hoe kan migratie ons psychologisch en emotioneel beïnvloeden als we op zoek zijn naar een beter leven?

Gerelateerd artikel: "3 belangrijke aspecten om aan een nieuw land aan te passen"

De psychologische impact van emigreren

eenvoudigweg vanwege de valse verwachtingen die de normalisering van emigratie veroorzaakt , het gebrek aan informatie kan ons beïnvloeden tot het punt van depressie, angst en aanpassingsproblemen, waar de stress van het simpele feit van emigreren de hoofdpersoon is. Het doel van dit artikel is om bewustzijn te creëren over de psychologische risico's van emigratie omdat we dat willen of niet.

Onze geest, hoe sterk ook, zal tegen troebele wateren aanlopen voor een verandering die zo groot is als het is om naar een ander land te emigreren. Natuurlijk zijn er verschillende soorten emigratie en niet allemaal ondergaan dezelfde omstandigheden, maar depressie, angstgevoelens en andere stressfactoren kunnen ons meer beïnvloeden dan we denken als ze ons overrompelen.

Wat kunnen de psychologische risico's zijn?

Bij het migreren zijn veel veranderingen in het leven van een persoon betrokken , of het voor een paar maanden gaat studeren of vastbesloten is om voor onbepaalde tijd betere kansen in het buitenland te zoeken. Helaas is emigreren niet synoniem aan een betere kwaliteit van leven, zoals velen denken, omdat je door aanpassingsperiodes moet gaan voordat je een deel van de levensstijl die je had, kunt terugkrijgen, en niet alleen het geld zoals velen geloven. emigreren het gaat ook om andere soorten verliezen en als eender welk verlies vroeg of laat een rouwproces zich ontwikkelt.

Het leven van elk individu bestaat uit meerdere gebieden die hun volledige ontwikkeling vormen en daarom is het zeer waarschijnlijk dat ze zullen worden beïnvloed wanneer ze emigreren: (Ziglar, 7 gebieden van het leven):

Carrière en werk
Sociaal: vrienden en omgeving
Familie: ondersteuning en gezonde interpersoonlijke relaties (zoals in de vorige)
Economisch: onafhankelijkheid en stabiliteit
Lichamelijke gezondheid
Geestelijke gezondheid
geestelijkheid

Verdriet en emigratie stress

Zoals eerder vermeld, als je emigreert, zul je verdriet hebben vanwege de verandering. Alle verandering genereert stress, en dit alles kan onze emotionele wereld beïnvloeden , waardoor mogelijke psychopathologieën worden geïnitieerd (Lavieri, 2015).

Culturele verandering, nostalgie, eenzaamheid , het gebrek aan sociale identificatie, angst en acute stress kan ook het immuunsysteem beïnvloeden. Veel immigranten lijken niet te lijden aan enige vorm van verandering of angst tijdens de eerste maanden van verhuizing, ofwel omdat ze slechts een korte tijd hebben gestudeerd, de opwinding om in een nieuwe omgeving te zijn of omdat ze familie en vrienden hebben in de nieuwe land dat hen helpt een beetje sneller aan te passen.

Uiteindelijk zullen sociale en culturele factoren echter van invloed zijn op de cognitieve kaarten die de beroemde culturele botsingen creëren, verschillen in de manier van werken en zelfs studeren.

De onderwijssystemen verschillen bijvoorbeeld van land tot land , net zoals werkstijlen ook kunnen variëren (bijv. nieuwe technologieën).

Overwegingen bij het emigreren

Om zoveel mogelijk de nadelige psychologische effecten van emigratie te voorkomen, kan het nuttig zijn om deze richtlijnen te volgen:

Teken een kaart met doelstellingen en doelen op korte, middellange en lange termijn.
Valse verwachtingen beheren van directe successen (bijv. The American Dream).
Vermijd het plotseling migreren als je een psychische stoornis hebt of als je er een vermoedt. Als de persoon lijdt aan depressieve episodes, kan migreren zonder voorzorgsmaatregelen zeer riskant zijn voor hun geestelijke gezondheid.
Begrijp dat het gevoel van eigenwaarde en identiteit sterk kunnen worden beïnvloed. De levensstijl zal veranderingen ondergaan.
Onderzoek de cultuur, sociale situatie, het klimaat en de taal van het land waarnaar u wilt emigreren. Wees voorbereid op elke vorm van discriminatie en afwijzing. Leuk of niet, het is een realiteit waaraan elke immigrant wordt blootgesteld, ongeacht sociale klasse, ras, leeftijd of geslacht.
Documenten voorbereiden, liefst niet zonder papieren achterlaten . Het ondergaan van onwettigheden zal de stress en het risico van juridische problemen vergroten, zoals deportatie, het niet kunnen openen van bankrekeningen of simpelweg niet kunnen worden behandeld in ziekenhuizen.(De weg openen om te vallen in banen waar sprake is van misbruik en arbeidsuitbuiting).
Begrijp dat deze stap zal invloed hebben op carrière- en werkidentiteit . Het is onwaarschijnlijk dat u onmiddellijk in uw omgeving aan het werk zult gaan, tenzij u met een baan gaat werken en er toch risico's zijn om te overwegen: belang van de positie, het contract, de proefperiode, de training en de tijd die door het bedrijf wordt geboden om tegemoet te komen.
Begrijp dat er emotionele en arbeids-ups en -downs zullen zijn. Dit geldt ook voor degenen die met kinderen emigreren.
Profiteer van ondersteuningsnetwerken. Heeft u goede kennissen in het land?
Begrijp dat u om professionele hulp en gezinsondersteuning moet vragen als u vermoedt dat u symptomen van depressie of angst heeft waardoor u zich wilt isoleren, de weg kwijtraakt en de prestaties op school of op het werk beïnvloedt.

En de familieleden van degenen die vertrekken?

Voor families van emigranten kan het nuttig zijn als de persoon die deze richtlijnen volgt, volgt:

Vermijd koste wat kost vergelijkende opmerkingen met de onmiddellijke successen van bekenden die zijn geëmigreerd.
Bied ondersteuning en herinner hen aan de voordelen van de beslissing , moedig hen aan om het voorgestelde doel te bereiken. En herinner hen altijd waar hun huis is als zij besluiten om terug te keren.
Vermijd te oordelen als je besluit terug te keren. Familieondersteuning is essentieel in het licht van deze radicale en riskante veranderingen in de geestelijke gezondheid.

conclusie

Emigreren is geen eenvoudige beslissing, en zoals elke beslissing vereist veel volwassenheid zodat de verandering zo draaglijk mogelijk is. Het is noodzakelijk om de risico's van emigratie en de valse verwachtingen die worden gegenereerd door het als iets populairs te beschouwen om naar een ander land te gaan, te begrijpen.

Als de nodige maatregelen en voorzorgsmaatregelen worden genomen, kan emigreren minder riskant zijn en ons zelfs brengen waar we willen zijn met de beste hulpmiddelen, zodat we het beste uit nieuwe ervaringen kunnen halen.

Bibliografische referenties:

Lavieri, E. (2015). Psychische stoornissen komen vaker voor bij de immigrant: angst, stemmingsstoornissen en verslavingen. Beschikbaar op //ecoterapias.com.es