De 14 belangrijkste sociale vaardigheden om te slagen in het leven
Menselijke wezens zijn sociale wezens en daarom we moeten een aantal sociale vaardigheden verwerven die ons in staat stellen om in harmonie te leven met de mensen om ons heen , omdat we anderen nodig hebben om te overleven en te genieten van een emotioneel gezond leven.
Het niet hebben van bepaalde sociale vaardigheden bepaalt hoe we ons gedragen wanneer we met andere mensen zijn en onze manier van handelen kan in sommige gevallen door anderen verkeerd geïnterpreteerd worden, wat kan resulteren in een conflict dat voorkomen had kunnen worden.
De 14 basis sociale vaardigheden
Sociale vaardigheden zijn een reeks gedragingen die we uitstralen wanneer we omgaan met andere individuen en die ons helpen om op een effectieve en wederzijds bevredigende manier met anderen om te gaan. Gelukkig kunnen ze met oefening worden verworven en ontwikkeld. Het kan echter moeilijk zijn om sommige ervan onder de knie te krijgen, omdat je geduldig moet zijn en de tijd moet nemen om ze goed te ontwikkelen
In het artikel van vandaag hebben we voorbereid een lijst met de 14 belangrijkste sociale vaardigheden om succesvol te zijn in uw relaties en in uw leven . Laten we beginnen!
1. Actief luisteren
Er is een groot verschil tussen luisteren en horen . Weten hoe te luisteren is erg belangrijk in de communicatie met andere mensen en, hoewel we het niet altijd beseffen, besteden we soms meer tijd dan we denken en wat we zeggen in plaats van actief naar de ander te luisteren.
Actief luisteren is niet alleen aandacht schenken aan de woorden die uit de mond van de andere spreker komen, maar ook is om volledig bewust te zijn van emoties en de non-verbale taal die de andere persoon probeert te communiceren.
Actief luisteren is erg belangrijk als je effectief communiceert met andere mensen.
Daarom is het interessant dat u ons artikel bekijkt: "Actief luisteren: de sleutel om met anderen te communiceren"
2. Assertiviteit
Assertiviteit is om vele redenen een zeer belangrijke sociale vaardigheid. De assertieve persoon drukt zijn mening op de juiste manier uit en verdedigt zijn standpunt , altijd met respect voor de mening van anderen. Assertiviteit is dus essentieel om efficiënt met andere individuen te communiceren, maar ook voor ons eigen emotionele welzijn.
Maar wat onderscheidt assertieve mensen van degenen die dat niet zijn? U vindt dit antwoord in onze post: "Assertieve mensen: 10 kenmerken die ze gemeen hebben"3. Emotionele validatie
Emotionele validatie is het begrip en de uitdrukking van acceptatie van de emotionele ervaring van de andere persoon en verbetert de interpersoonlijke relaties omdat de andere gesprekspartner zich begrepen en herkend voelt. Wanneer iemand voelt dat ze emotioneel worden begrepen, neemt hun zelfvertrouwen in de ander toe en kunnen ze zich openstellen, dat wil zeggen, wat ze denken en voelen. Het is noodzakelijk om een goede relatie met andere individuen te creëren
Aanbevolen artikel: "Emotionele validatie: 6 basistips om het te verbeteren"
4. Empathie
Empathie is het vermogen om jezelf in de plaats van de ander te plaatsen en te weten wat je voelt of zelfs wat je misschien denkt . Daarom is het noodzakelijk om interpersoonlijke relaties met andere individuen te hebben en te weten hoe je je tegenover anderen moet gedragen. Empathie is ook de sleutel tot aanpassing aan sociale situaties.
Misschien ben je geïnteresseerd: "Leren omgaan met empathie en aanpassing: twee prachtige kwaliteiten van de mens"5. Onderhandelingscapaciteit
Wanneer we de dag met mensen delen het is noodzakelijk om een goede onderhandelingscapaciteit te hebben . Of het nu met collega's is of met je partner, weten hoe te onderhandelen is een noodzakelijke competitie omdat je veel conflicten kunt vermijden. Bovendien kan conflict ontstaan door een relatie, en leren omgaan en onderhandelen is een gezonde en essentiële manier om relaties te laten werken.
6. Respect
Mensen zijn meer bereid om met ons om te gaan als we respect tonen voor hun overtuigingen, waarden en ideeën. Naast het respecteren van je manier van denken, respect kan worden uitgedrukt met een visueel contact dat op oprechtheid duidt , zodat mensen zich in overweging genomen voelen. Het gebrek aan respect is een van de houdingen die we het meest haten en die in sommige gevallen moeilijk achter te laten is.
7. Geloofwaardigheid
Het tonen van jezelf als een geloofwaardige persoon is noodzakelijk om vertrouwen te winnen bij anderen en bovendien om een publiek te overtuigen. Zoals met respect, maakt geloofwaardigheid dat mensen zichzelf laten zien zoals ze zijn en meer ontvankelijk zijn. Je moet altijd consistent zijn met wat er gezegd en gedaan is.
8. Mededogen
Niemand is perfect en daarom kunnen we allemaal fouten maken . Soms zijn we erg moeilijk voor anderen, ook al hebben ze niet iets te kwader trouw gedaan.Medeleven is de sleutel tot het omgaan met andere individuen, en acceptatie en vergeving helpen ons welzijn te verbeteren.
Het kan je interesseren: "Vergeving: moet ik of moet ik degene die me pijn heeft gedaan niet vergeven?"9. Positief denken
Leven op een negatieve manier zal van invloed zijn op hoe we de wereld zien en dus op hoe we ons verhouden tot anderen. Een positieve ingesteldheid hebben en situaties met optimisme aanpakken, is een van de beste manieren om te leven . En bovendien trekt het andere mensen aan.
Artikel om het positieve denken te verdiepen: "25 positieve zinnen om van dag tot dag te leven met optimisme"10. Emotionele regulatie
Emotionele regulatie is een sleutelbegrip wanneer we naast andere individuen naast elkaar bestaan en het is een noodzakelijke competentie voor het leven. Zich bewust zijn van en het reguleren van onze eigen emoties is noodzakelijk en helpt ons tegelijkertijd om onze mogelijkheid om het eigen welzijn en dat van anderen te begunstigen, beter te ontwikkelen.
11. Openheid van geest
Een geest zonder vooroordelen en stereotypen is een kracht dat helpt je om met andere mensen om te gaan en je beter aan te passen aan de omgeving. Mentale rigiditeit en onverdraagzaamheid zijn ongetwijfeld een beperking voor interpersoonlijke relaties.
12. Geduld
Patiënt zijn is een van de grote deugden die we kunnen bezitten, vooral als we naar de sociale omgeving verwijzen. Als we dit vermogen niet beheersen, kan alles ons storen en een groot probleem worden. Geduld helpt om ontspannen te zijn en om te voorkomen dat je meer gespannen bent dan noodzakelijk . Voordat je explodeert in een aanval van woede, kun je beter een paar seconden de tijd nemen om te heroverwegen. Een goede manier om dit vermogen te verbeteren, is door middel van Mindfulness.
13. Hoffelijkheid
Als we beleefd en beleefd tegen anderen zijn, zullen ze ons zelden ondankbaar zijn . Gedraag je met respect en op een goed opgeleide manier met anderen en je zult zien hoe het beter gaat. Wees aardig en vriendelijk, het is altijd een bonus.
14. Weet hoe je jezelf moet uiten
Weten hoe je jezelf moet uitdrukken is essentieel als we ons verhouden tot anderen . Wat de verbale taal betreft, is het nodig om duidelijk te zijn en anderen de boodschap te geven die we willen. Dit lijkt gemakkelijk, maar zo gebeurt het niet altijd. Het gebruik van concrete voorbeelden, een goed vermogen om te improviseren, correct te vocaliseren of tijden te overwegen, zijn nuttige strategieën.
Aanbevolen artikel: "De 10 elementaire communicatievaardigheden"Extra bal
Daarnaast zijn lezen en schrijven belangrijk om te communiceren . Lezen maakt intellectuele ontwikkeling mogelijk en helpt de werkelijkheid beter te begrijpen. En het beheersen van het schrijven is op dit moment essentieel, omdat de nieuwe technologieën van de informatie en de communicatie (TIC) met kracht in ons leven zijn uiteengevallen.
