Adonis-complex: oorzaken, symptomen en behandeling
De zorg voor fysieke verschijning, in meer of mindere mate, is gebruikelijk in onze dagen, omdat we leven ondergedompeld in de cultuur van het beeld. Nu, wanneer deze zorg een te belangrijk deel van ons leven wordt en ons ertoe brengt om zelfdestructief gedrag uit te voeren, dus we hebben het over het Adonis-complex , een serieus probleem dat moet worden aangepakt.
In dit artikel zullen we het hebben over het Adonis-complex en ingaan op de oorzaken, symptomen en behandeling.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 10 meest voorkomende eetstoornissen"
Wat is het Adonis-complex?
Het Adonis-complex is wat in de volksmond bekend staat als vigorexia , spierdysmorphia of omgekeerde anorexia. Mensen met deze aandoening lijden continu aan hun fysieke verschijning en vooral aan hun obsessie en fixatie om een gespierd lichaam te verkrijgen, dat de maximale expressie van het mannelijke lichaamsbeeld zou vertegenwoordigen. Deze obsessie en bezorgdheid leidt het individu naar pathologische uitersten.
De term "Adonis-complex" wordt meestal niet gebruikt in de medische setting, maar is eerder de naam die vigorexia in de volksmond ontvangt. Deze merkwaardige naam komt uit de Griekse mythologie, dat vertegenwoordigde Adonis als een halve man en een halve god. Adonis werd beschouwd als het opperwezen van mannelijke schoonheid en volgens de mythologie was zijn lichaam zo mooi dat hij de liefde van Aphrodite, koningin van alle goden won.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Tanorexia: wanneer het donker wordt, wordt het een obsessie"
oorzaken
Zoals sommige onderzoeken beweren, zijn er in Spanje ongeveer 700.000 gevallen van het Adonis-complex of vigorexia. meestal het zijn mannen in de leeftijdscategorie van 15 tot 35 die meestal aan deze aandoening lijden; gevallen van vrouwen met deze aandoening zijn echter ook gemeld.
Hoewel de exacte oorzaak van deze aandoening moeilijk te bepalen is, concluderen wetenschappelijke studies dat een reeks factoren het uiterlijk van het Adonis-complex kan veroorzaken. Ze zijn de volgende:
1. Laag zelfrespect
Laag zelfrespect het is zowel een oorzaak als een gevolg van deze aandoening, en is dat individuen met een Adonis-complex vaak negatief worden beoordeeld en een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Ze raken geobsedeerd door fysieke verschijning en denken dat ze zich op deze manier beter zullen voelen. Ze zijn niet goed met zichzelf en zoeken externe goedkeuring die hun geestelijk welzijn helemaal niet begunstigt.
- Gerelateerd artikel: "10 sleutels om je zelfbeeld in 30 dagen te vergroten"
2. Cultuur van het beeld
De cultuur van het beeld en de waarden en overtuigingen die deze maatschappij promoot, hebben een effect op hoe mensen de omgeving interpreteren en onszelf waarderen. We worden voortdurend omringd door media die ons slecht doen voelen als we niet voldoen aan de onwerkelijke verwachtingen dat we vruchten kunnen plukken van de canon van schoonheid van het Westen. Onderwijs is de beste manier om deze toxische waarden of overtuigingen tegen te gaan.
3. Pesten
Sommige mensen kunnen deze aandoening ontwikkelen na een negatief beeld van zichzelf te hebben dat een gevolg is van hoe ze zijn lastig gevallen in de vroege stadia van hun leven . Bijvoorbeeld vanwege het plagen van klasgenoten op school.
4. Perfectionisme
De perfectionistische persoonlijkheid is nauw verbonden met de wens om een perfect lichaam te hebben. Dit soort gedrag leidt tot obsessie , omdat perfectionisten erg moeilijk zijn voor zichzelf en zichzelf niet accepteren zoals ze zijn.
- Gerelateerd artikel: "Perfectionistische persoonlijkheid: de nadelen van perfectionisme"
Symptomen en symptomen
Personen die lijden aan het Adonis-complex zijn geobsedeerd door hun fysieke verschijning en kunnen meerdere uren per dag op een negatieve manier over hun lichaam nadenken en zichzelf steeds opnieuw in de spiegel bekijken. De vigoréxicos zijn mensen die tot in het extreme voor hun dieet zorgen, want ze willen een lichaam hebben zonder vet maar tegelijkertijd omvangrijk en gespierd . Ze zijn nooit blij met de manier waarop ze eruitzien omdat ze er nooit goed uitzien.
Niet goed uitzien veroorzaakt hen ongemak en ze proberen de angst en het lage zelfrespect tegen te gaan die ze voelen met een aantal schadelijke gedragingen. Ze consumeren bijvoorbeeld anabolen, eten ongezond en ze oefenen obsessief aan sport , afgezien van de voordelen voor de gezondheid en zich uitsluitend en uitsluitend gericht op het lichaamsbeeld, zelfs opoffering van hun welzijn.
behandeling
Psychologische therapie kan echt effectief zijn voor de behandeling van deze aandoening, maar de eerste stap bij het overwinnen van het Adonis-complex is dat de patiënt accepteert dat hij een probleem heeft en bereid is hulp te zoeken. Als u weet dat u aan vigorexia lijdt, kunt u eerst naar de huisarts gaan om het probleem uit te leggen.Hoewel deze professional een eerste diagnose kan stellen, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een psycholoog die gespecialiseerd is in dit soort aandoeningen.
Psychologische therapie is nuttig omdat het de patiënt heropvoedt om positieve en realistische denk- en gedragspatronen te leren. Hoewel er andere behandelingen zijn, zoals cognitieve therapie op basis van Mindfulness (TCBM) of acceptatie- en commitmentstherapie (ACT), die tot de derde generatie therapieën behoren en de patiënt helpen zichzelf te accepteren en een houding aan te nemen niet veroordelend over zijn lichaam, Klassieke Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is meestal de behandeling bij uitstek . Het heeft voldoende wetenschappelijk bewijs om te bevestigen dat het een effectieve behandeling is.
CGT kan een groep of een persoon zijn en heeft tot doel om verbindingen te leggen en tot stand te brengen tussen de gedachten, gevoelens en het gedrag van de patiënt, zodat hij praktische vaardigheden kan verwerven om hun problemen te overwinnen. In dit geval zal het doel zijn om zich te concentreren op de overtuigingen die de patiënt heeft met betrekking tot zijn eigen lichaam en zijn fysieke uiterlijk, waardoor hij het schadelijke gedrag kan wijzigen.
Cognitieve gedragstherapie maakt gebruik van verschillende technieken: cognitieve herstructurering, belichtingstechnieken, training van sociale vaardigheden, onder anderen.
- U kunt meer over deze technieken te weten komen in dit artikel: "De 10 meest gebruikte cognitief-gedragstechnieken"
