Waarom huilen we mensen? Huilen is ook positief
Baby's en kleine kinderen huilen intens. Ze huilen omdat ze honger hebben, koud zijn, bang zijn of pijn hebben ... Ze huilen op school, thuis, in het park en in de supermarkt. Velen van hen huilen op alle uren of meerdere keren per dag. Het is duidelijk dat bij het ontbreken van mondelinge taal, het mechanisme van huilen stelt kinderen in staat de noodzakelijke zorg voor hun zorg te claimen of ongemak te uiten , met een gevestigde aanpassingsfunctie bij het verkrijgen als resultaat, de hulp van de volwassene die aan zijn meest basale behoeften voldoet.
Dit adaptieve voordeel, dat het voortbestaan van de soort garandeert door een vraag om hulp te zijn, vooral bij menselijke baby's, werd al door Darwin in zijn onderzoek naar de aanpassing van soorten als een universeel fenomeen genoemd.
Waarom huilen volwassenen?
De mens heeft het vermogen om te huilen van geboorte tot dood, maar tijdens de sociaal-emotionele ontwikkeling moduleert het mechanisme van huilen de evolutionaire functie van overleven, afhankelijk van het vermogen tot onafhankelijkheid dat wint. Ik bedoel, het komt minder vaak voor dat een volwassene huilt omdat hij het koud of hongerig heeft , omdat het adaptieve mechanisme zal zijn overgegaan op meer complexe en ontbindende mobilisatiefuncties, waarbij de middelen worden ingezet voor het actief zoeken naar zijn eigen voedsel of onderdak.
Maar waarom, en vooral in de eerste wereld, waarom huilen volwassenen, als hun basisbehoeften zijn afgedekt? Huilen we minder voor volwassenen omdat het ons niet langer dient? Waarom zijn er mensen die meer geneigd zijn te huilen en anderen die jaar zonder huilen, maakt het ons aan het huilen of is het de onbehulpzame uitdrukking van een simpele malaise? Wat wel duidelijk is, is dat we niet alleen over een louter biologisch effect spreken, maar over een complex mechanisme waarin fysiologische, psychologische en sociale functies samenkomen.
De biologische functie van tranen
Biologisch gezien, tranen zijn noodzakelijk voor het behoud van een goede gezondheid van de ogen (oogsmering, reiniging of bescherming van externe agentia) maar ze worden ook geassocieerd met krachtige prikkels van emotionele aard, en niet uitsluitend negatief zoals verdriet, angst, pijn of frustratie ... maar we schreeuwen ook van vreugde of verrassing.
Huilen en de relatie met emotionele gezondheid
Het begrip van huilen bij de volwassen mens en zijn relatie met emotionele gezondheid heeft bij deskundigen en onderzoekers grote belangstelling gewekt. Sommige van de hypothesen die worden overwogen (zelfs zonder empirische ondersteuning) zijn dat Door te huilen wordt een bepaalde hyperactiviteit vrijgegeven , helpen om een balans te vinden of een punctuele stress te verminderen. Het is waar dat veel mensen zeggen dat ze zich meer ontspannen voelen na het huilen, maar deze beoordeling is niet generaliseerbaar, omdat vele anderen geen veranderingen in hun emotionele toestand opmerken of ze kunnen zich zelfs slechter voelen.
Dankzij onderzoek is ontdekt dat de componenten van de tranen verschillen, afhankelijk van het middel dat ze produceert, zodat de tranen die we afscheiden wanneer we een ui schillen, chemisch verschillen van de tranen die we genereren als gevolg van een emotionele spanning. In aanvulling op typische tranen Er zijn andere fysieke veranderingen geassocieerd met emotioneel huilen, zoals roodheid van het gezicht, snik, hyperventilatie ... "Emotionele" tranen worden voornamelijk gevormd door water, lipiden en andere stoffen en verschillen van andere doordat ze meer hormonen bevatten, die meestal met stress worden geassocieerd (prolactine, adrenocorticotropa en leucine enkephalinen).
Het belang van het autonome zenuwstelsel
De beheersing van huilen hangt af van de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel, die verantwoordelijk is voor het herstellen van een lichaamstoestand van rust of ontspanning na een inspanning, een stressor, een gevaar of een grote lichaamsfunctie (bijvoorbeeld de spijsvertering). Het heeft een complementaire en antagonistische functie voor de sympathische tak.
Geconfronteerd met een waarschuwing of een hoge mate van spanning, de sympathische tak zou geactiveerd worden om het organisme klaar te maken voor een mogelijk gevecht of vlucht , inziend dat het op dat moment niet slim is om te stoppen met huilen, maar om te reageren om het leven te redden of om een probleem op te lossen.
Aan de andere kant remmen de parasympathische handelingen op dat moment om later, na het alarm, de normale toestand opnieuw te berekenen. Het is wanneer het gevaar is verstreken dat we onszelf kunnen toestaan om te ontspannen en in te storten. Dit verklaart waarom veel mensen krachtige stressoren en sterke emotionele slagen doorstaan aan hen die ogenschijnlijk goed reageren, en na een tijdje komt de emotionele inzinking en het huilen breekt.
Huilen kan helpen ontspannen
Dus kunnen we zeggen dat huilen helpt om te ontspannen? Voor veel mensen kunnen we ja zeggen.Het is echt een vorm van emotionele ontlading die op sommige momenten nodig is, heel gezond en niet schadelijk, die velen liever reserveren om alleen te zijn. Andere mensen geven de voorkeur aan huilen begeleid. Hoewel hun vraag niet verwijst naar materiële middelen van de ander, rouw geeft je de mogelijkheid om je uit te drukken en een verzoek om hulp in te dienen die meestal een reactie krijgt van emotionele steun van de omgeving.
Huilen activeert bij anderen hun vermogen tot empathie en emotionele bescherming, en versterkt bepaalde persoonlijke relaties en gehechtheden (elke schouder helpt ons niet huilen).
Ondanks de belangrijke rol van huilen, blijft het nog steeds in de samenleving, een barrière die ons beschermt tegen deze emotionaliteit, alsof het iets negatiefs is of dat moet worden uitgeroeid. Veel mensen zien zichzelf als kwetsbaar, zwak, hulpeloos wanneer ze huilen, met een negatief effect op hun eigen imago, dat erger kan worden als ze ook niet het comfort krijgen dat ze verwachten of nodig hebben.
Sociaal zijn we niet tolerant om te huilen
sociaal, we kunnen zeggen dat we niet tolerant zijn voor de tranen van de ander . We weten dat ze lijden en hun klaagzang doet ons pijn. De natuurlijke reactie van troost is om de andere partij te willen belemmeren van deze uitdrukking, hetzij door geslacht "mannen huilen niet", "niet huilen", "huilen is van meisjes", zij het van rechts "niet zo worden", "niet huilen "," Vertel me wat je nodig hebt, maar stop met huilen "," het is het niet waard om te huilen ". Deze gebruikelijke uitdrukkingen doen niets anders dan het ongemak weerspiegelen dat voor de een veronderstelt, de emotionele uitdrukking van de ander en het onvermogen om het hoofd te bieden aan zo'n intensiteit, zo'n verzoek om hulp en emotionele steun die een volwassene nodig heeft.
Laat ruimte en tijd over om te rouwen, laten we aannemen dat je aanwezigheid noodzakelijk is, we voelen ons niet verplicht om de oorzaak van het huilen te laten verdwijnen, probeer niet de redenen te beargumenteren om niet te huilen, eenvoudig Laten we deze natuurlijke reactie begeleiden en haar functie en effect normaliseren .
