De 7 belangrijkste slaapstoornissen
De droom is een biologisch proces dat essentieel is voor het leven. Er zijn verschillende slaapstoornissen die ons verhinderen om een goede nachtrust te hebben en die ons dagelijks treffen met verschillende symptomen die al eerder in een ander artikel werden genoemd. In een vorig artikel hadden we het over de 7 psychologische signalen die laten zien dat je meer zou moeten slapen.
Slaapstoornissen: een algemene inleiding
Vandaag stoppen we met het analyseren van de aandoeningen geassocieerd met slaap .
slapeloosheid
Een van de meest voorkomende stoornissen vinden we slapeloosheid, die 25% van de bevolking treft. Het kan te wijten zijn aan bepaalde onderliggende aandoeningen zoals depressie of angst. Slapeloosheid wordt gedefinieerd als het onvermogen om in slaap te vallen en de hele nacht in slaap te blijven. Elke persoon heeft bepaalde uren nodig om zich uitgerust te voelen, hoewel het normale tussen 7 en 9 uur ligt.
Mensen met slapeloosheid voelen zich vaak de hele dag slaperig en doen dit hun dagelijks leven, en 's nachts zullen ze ondanks vermoeidheid in slaap vallen. In slapeloosheid; het zogenaamde "effect"Rusteloze benen "Het bestaat uit een tinteling in de benen die de patiënt dwingt om ze te bewegen. Het komt 's nachts voor en maakt het moeilijk om te slapen.
Meer informatie en tips over slapeloosheid in: "Vecht slapeloosheid: 10 oplossingen om beter te slapen"Slaapapneu
Het is een veel voorkomende aandoening waarbij de persoon die het lijdt, een pauzeer tijdens het slapen . Het duurt meestal weinig en de persoon herstelt zijn normale ademhaling met een luide snurkt. Het is meestal een chronische aandoening die de slaap verstoort zoals deze voorkomt in de REM-fase en hij gaat naar een lichte slaap waardoor de persoon niet goed kan rusten.
De eerste die dit symptoom opmerkt is meestal een familielid omdat de persoon dit niet beseft. Het meest voorkomende type is Obstructieve slaapapneu, wat te wijten is aan een blokkade in de luchtwegen waardoor de lucht niet kan passeren. Het komt meestal vaker voor bij mensen met overgewicht.
Als het niet correct wordt behandeld, kan dit ernstige gevolgen hebben, omdat in perioden van anoxie (gebrek aan lucht in de hersenen) neuronen die geassocieerd zijn met slaap kunnen worden beschadigd. En vergroot de kans op een hartaanval.
Andere minder vaak voorkomende stoornissen zijn narcolepsie en de kataplexie .
narcolepsie
Deze neurologische ziekte is het gevolg van een hersenafwijking die de neurale mechanismen van de slaap verandert; Het bestaat uit plotselinge slaapafleveringen tijdens de wakkere uren, in staat zijn om elke dag 2-5 minuten in slaap te vallen en wakker te worden met een helder gevoel. Het kan gebeuren door te rijden, te praten of gewoon te wandelen. Deze mensen missen de slaap van langzame golven en gaan rechtstreeks naar de REM-fase. Narcolepsie kan ook bij honden voorkomen.
Binnen deze ziekte vinden we enkele varianten zoals kataplexie : Het is een totale verlamming die optreedt tijdens het waken. De persoon lijdt spierzwakte en kan volledig worden verlamd en op de grond vallen. Wat er gebeurt, is dat het fenomeen REM-slaap zich op een ongeschikt moment voordoet. De persoon is bewust tijdens deze crises.
- Hypnagogische hallucinaties : Live dromen die plaatsvinden voordat de persoon in slaap valt. Het zijn dromen terwijl je wakker bent.
- Slaapverlamming: Het gebeurt meestal vlak voor de droom of bij het wakker worden in de ochtend, maar op een moment dat het geen gevaar voor de persoon vertegenwoordigt.
Gedragstoornissen geassocieerd met REM-slaap
In de REM-slaap zijn we lichamelijk verlamd. Zonder die verlamming zouden we onze dromen vertegenwoordigen.
In de aandoening geassocieerd met REM-slaap (die een neurodegeneratieve ziekte is) patiënten vertegenwoordig je dromen opstaan en bewegen zonder er bewust van te zijn. De patiënt kan letsel oplopen.
Aandoeningen die verband houden met slow wave-slaap
Tijdens deze fase, met name in fase nummer 4 van de droom (een van de meest diepgaande), lijden sommige mensen aan onaangepast gedrag; zoals slaapwandelen, nachtelijke enuresis (natmaken van het bed) en nachtelijke paniekaanvallen.
slaapwandelen
Bij kinderen is het meestal te wijten aan vermoeidheid, gebrek aan slaap of angst; bij volwassenen kan dit te wijten zijn aan psychische stoornissen, alcohol, onder anderen. Deze mensen kunnen opstaan en normaal lopen, acties uitvoeren ... deze afleveringen zijn meestal heel kort en als ze niet wakker zijn, gaan ze weer slapen, maar ze kunnen op elke andere plaats blijven slapen.
Binnen slaapwandelen is het Inslikkenstoornis geassocieerd met slaap ; De persoon eet in slaap. Om dit te voorkomen houden ze voedsel meestal achter slot en grendel.
Voor meer informatie over sonabulisme, raden we het artikel "Slaapwandelen: de koning van de slaapstoornissen" aan.Nachtmerries
Nachtelijke paniekaanvallen komen vaker voor bij kinderen tussen 3 en 7 jaar oud. Het kind kan onrustig zweten of ademen, in shock en zeer gedesoriënteerd zijn.
Kortom, je hebt een goede nachtrust nodig om 100% in onze dag te zijn. Dat is de reden waarom, in het geval dat u last heeft van enkele van de beschreven symptomen, uw arts raadpleegt en hij u correct kan diagnosticeren en Onderneem indien nodig actie . Veel van deze aandoeningen hebben zeer effectieve behandelingen.
Meer informatie over nachtelijke paniekaanvallen: "Nachtmerries: paniek tijdens de slaap".
