De 5 problemen van liefdesverhoudingen en hoe daarmee om te gaan
Liefdesverloven zijn vaak een drama. Je kunt zien hoe het geliefde verhaal dat geleefd is tot een einde komt, en dat verandert niet alleen ons perspectief over hoe onze toekomst eruit zal zien, maar ook maakt ons opnieuw nadenken over wat de ware aard van de relatie was die we met de andere persoon hebben gedeeld.
Natuurlijk kan de emotionele impact van het uiteenvallen met het paar overweldigend zijn; Het is een soort muur van nieuwe gevoelens die ons bijna plotseling raakt, als wij het zijn die besluiten om te snijden, of in een oogwenk, als het de andere persoon is die met ons knipt. Dat betekent echter niet dat je verschillende uitdagingen en problemen (zowel psychologisch als materieel) niet kunt herkennen om het hoofd te bieden aan een uiteenvallen van een paar.
Herstel een pauze door problemen aan te pakken
Door deze slag toe te passen op onze emoties en daarin verschillende problemen te herkennen die relatief van elkaar verschillen, kan het nuttig zijn om van een pauze te herstellen.
Laten we eens kijken wat enkele van deze uitdagingen zijn die te maken hebben met sentimentele scheidingen en hoe ze onder ogen te zien om verder te gaan met onze levens.
1. De breuk beïnvloedt het zelfbeeld
Als je jezelf zo beïnvloed door het uiteenvallen ziet, kan dit het zelfbeeld schaden. Immers, gedurende een periode die dagen of weken kan duren, we merken hoe we emotioneler kwetsbaar worden , meer vatbaar voor huilen en soms meer geïsoleerd en alleen.
Als je gewend bent om te leven met een gevoel van eigenwaarde dat ons een zeer geïdealiseerde visie op onszelf geeft (en gerelateerd is aan de waarden en kenmerken die het meest gewaardeerd worden door onze cultuur, die de neiging hebben om hoog aanzien te hebben de hardheid van karakter en autonomie) deze ervaring kan ons ook op deze manier pijn doen .
De manier om dit te overwinnen is om te leren dit aspect van onze persoonlijkheid te accepteren als onze eigen en menselijke, iets dat ook ons definieert. Verzoenen met ons meest emotionele gezicht is essentieel.
2. Vriendschap met de ander kan verloren gaan
Koppelafbrekingen kosten ons ook omdat ze ons dwingen een pijnlijk dilemma te vormen: Hoe kunnen we ons van nu af aan verhouden tot de ander?
De besluiteloosheid tussen het niet weten of het contact definitief te beëindigen of een vriendelijke behandeling te handhaven, wordt verergerd door het feit dat we niet weten of we een van deze twee opties zullen kunnen uitvoeren. En daar moeten we natuurlijk aan toevoegen dat we de beslissingen moeten respecteren die de ex-partner in dat opzicht bereikt.
Het wordt aanbevolen dat standaard Na een korte periode waarin het contact niet wordt onderhouden, heeft u opnieuw een wekelijks contact met de andere persoon (als beiden het erover eens zijn) en beslissen hoe de relatie zal voortduren afhankelijk van wat elke persoon ervaart. Op deze manier zullen we niet onderworpen zijn aan sociale conventies en zullen we de relatie met deze persoon aanpassen aan wat iedereen eerlijk voelt.
Gerelateerd artikel: "6 problemen en 6 voordelen om met uw ex-partner terug te komen"
3. Het lijkt veel tijd om iets te vullen
Een van de dingen die het breken van afspraakjes pijnlijk maakt, is dat de routine waaraan we gewend waren breekt . Als de pauze totaal is en we geen contact onderhouden met de ex-partner, kan het gevoel van eenzaamheid tegenwoordig een groot deel van onze dag domineren, tenzij we er iets aan doen.
Een van de sleutels om dit probleem te ondervangen en stap voor stap naar de normalisering van het eigen vrijgezelschap te lopen, is jezelf dwingen om met andere mensen om te gaan, ook al is dat ongemakkelijk voor ons. Hiervoor is het goed om te vertrouwen op vriendschappen, maar niet noodzakelijkerwijs afhankelijk te zijn van hen: het probleem is om de comfortzone te verlaten en de angst te verliezen om nieuwe gesprekken met nieuwe mensen aan te gaan. Als we onszelf niet zelf verplichten, is het heel goed mogelijk dat we lange tijd in een staat van inactiviteit blijven waarin melancholie, verveling en misschien obsessief gedrag gemengd zijn.
Het vinden van nieuwe hobby's is ook zeer positief , maar we moeten proberen dat deze ons niet meer en meer isoleren.
4. Wederzijdse vrienden kunnen ook verdwalen
Als de relatie lang genoeg heeft geduurd en is verbonden met een meer of minder rijk sociaal leven, is het waarschijnlijk dat beide leden de banden met wederzijdse vrienden, het paar en zichzelf hebben aangegaan. Uitsnijden met de relatie kan deze banden activeren als u kiest voor volledige of gedeeltelijke isolatie met de andere persoon . Het is echter vermeldenswaard dat veel van deze vriendschappen waarde op zich hebben, en niet alleen binnen de gemeenschap gevormd rond de relatie waaruit we zijn gekomen.
Zoals altijd zijn communicatie en eerlijkheid hier essentieel . Maar we moeten onszelf ook zelf onderzoeken en ons afvragen of het echt is om vriendschap te onderhouden of een communicatiekanaal te hebben met de ex-partner.
5.De verbetering kan als iets slechts worden ervaren
In de meeste gevallen verdwijnt de droefheid met betrekking tot het uiteenvallen van liefde in de loop van de tijd. Dit lijkt een goede zaak, en in veel gevallen wel, maar het kan ook een dubbele voorsprong hebben, sindsdien Het doet ons afvragen wat de relatie die we hebben doorgemaakt echt bedoeld is .
Als we merken dat we "te snel" zijn hersteld van de breuk, kan dit ons slecht doen voelen, geen manier zien om te zien hoe belangrijk deze relatie was, en geloven dat tijd verloren is gegaan of dat er een leugen is geleefd . Het is een heel subtiel soort pijn, gerelateerd aan existentiële crises.
Er is geen eenvoudige manier om deze uitdaging aan te gaan die ontstaat wanneer we terugkijken en opnieuw formuleren wat we hebben meegemaakt in de tijd waarin hij met de andere persoon samenleefde: iedereen moet een manier vinden om zich te verzoenen met zijn verleden . En dit is tegelijkertijd slecht en goed.
