Houd van me als je durft: een hoog zelfbeeld in de liefde van het paar
Voor veel mensen is het hebben van een partner en trouwen een van hun belangrijkste levensdoelen. maar Relaties zijn niet altijd gemakkelijk en kunnen moeilijke tijden doormaken . Als er een variabele is die de oplossing van deze conflicten positief beïnvloedt (of niet), is het zelfrespect.
- Gerelateerd artikel: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je ergste vijand wordt "
Hoog zelfvertrouwen in de liefde: hou van me als je durft!
Eigenwaarde beïnvloedt de dag van dag van mensen en hun interpersoonlijke relaties, en het facet van liefde en het paar is geen uitzondering. terwijl Mensen met een laag zelfbeeld kunnen emotioneel afhankelijke personen worden en kan de relatie bedwelmen, zij die van een hoge zelfwaardering houden, kunnen zelfs pesten, omdat ze zo goed met zichzelf zijn dat ze niemand anders nodig hebben om gelukkig te zijn. Soms passen ze niet bij de ideale verliefde persoon die in de film verschijnt, dat wil zeggen, die het paar 24 uur per dag in behandeling is.
Degenen met een hoog zelfrespect kunnen bekritiseerd worden omdat ze geven een afbeelding van "love me if you dare" dat wil zeggen, ze zijn niet de klassieke mensen die koste wat kost bij iemand willen zijn (zelfs als de relatie geen oplossing biedt), maar ze genieten volop van hun leven en maken er het beste van. Voor hen is het paar een reisgenoot en in hun schema's is er geen optie om in een toxische relatie te blijven. Deze mensen, wanneer ze iemand vinden met wie ze passen, ze houden echt van, ze houden van "volwassen liefde".
- Gerelateerd artikel: "Rijpe liefde: waarom is de tweede liefde beter dan de eerste?"
Van jezelf houden is de sleutel om van anderen te houden
De waarheid is dat veel films, liedjes of romans zijn geïnspireerd door liefde, dit gevoel zo intens dat het in staat is om gevoelens en gevoelens achter te laten die moeilijk te vergeten zijn. Deze liefde die zo idyllisch en magnifiek lijkt, vaak is het gebaseerd op fantasie , in een beeld van perfectie dat zelden wordt vervuld. Vaak creëren we irrationele verwachtingen over hoe een verliefde of onze partner zou moeten zijn, iets dat conflicten kan veroorzaken omdat het niet in staat is om aan deze verwachtingen te voldoen.
In een gezonde liefde, elk lid van het paar heeft zijn ruimte en iedereen moet goed zijn met zichzelf. Zonder respect te veronachtzamen als een fundamentele pijler in de relatie, is het misschien niet goed te zien wanneer een persoon bijzonder onafhankelijk is en zijn dromen met grote stuwkracht en passie nastreeft, omdat dit irrationele beeld over de liefde waarvan zij spreken ons kan maken. zijn van mening dat we het koppel moeten haken, alles moeten delen en 100% moeten geven.
Nu, als we onszelf 100% geven, waar is het percentage dan dat bestemd is voor onze persoonlijke ontwikkeling en ons individuele geluk? Wanneer iemand zichzelf liefheeft, kan hij van anderen houden .
Een laag zelfbeeld is gelijk aan giftige mensen
Als een hoge zelfwaardering de sleutel is om liefde te laten slagen, is het lage zelfbeeld het tegenovergestelde: de persoon voelt zich niet goed over zichzelf, enzovoort Het is onmogelijk voor een relatie om te werken . Er moet een evenwicht zijn in elke interpersoonlijke relatie, maar een van de twee wordt geplaatst in een machtspositie die het welzijn van het paar niet ten goede komt.
Bovendien mensen met een laag zelfbeeld verander de relatie in een conflictueuze situatie , omdat de communicatie ernstig wordt beïnvloed. Het zijn mensen die zich vastklampen aan relaties als een brandende spijker, en hebben een grote behoefte om de emotionele band en het affect te behouden omdat ze zich zwak voelen.
Giftige liefde, waaraan deze mensen zich vastklampen, heeft tien kenmerken. Ze zijn de volgende:
- Sommige leden laten hun familie of vrienden opzij.
- Ze hebben de goedkeuring van anderen nodig omdat ze niet genoeg van elkaar houden.
- Ze voelen een grote emotionele afhankelijkheid omdat ze zich niet alleen sterk voelen.
- Ze raken verslaafd aan het paar.
- Het is een irrationele liefde.
- Ze zijn bang voor verandering .
- Het is een relatie waarin manipulatie verschijnt.
- Het is bezittelijk.
- Het maakt dat je lijdt.
De relatie heeft ook invloed
In de vorige voorbeelden is vermeld hoe zelfrespect de goede werking van de relatie beïnvloedt. Liefde is echter een zeer intens gevoel en vormt een zeer belangrijk onderdeel van ons leven, dus de goede of slechte voortgang van de relatie heeft ook invloed op hoe we ons voelen en op ons zelfrespect.
We kunnen erg gehecht zijn aan een persoon en onvergetelijke ervaringen beleven, maar wanneer de liefde wordt verbroken, lijden onze hersenen en onze visie op de wereld kan veranderen om ons naar een existentiële crisis te brengen.Er zijn maar weinig koppels die goed eindigen, en vooral in die gevallen waarin er sprake is van een ontrouw, kan de persoon die het slachtoffer is van valsspelen, zich verliezer voelen, iets dat, zonder twijfel, een impact kan hebben op zijn beoordeling van zichzelf. .
In het gebrek aan liefde vindt bovendien een reeks chemische reacties plaats in de hersenen die een neurochemische onbalans kunnen veroorzaken die een normalisatieproces vereist, waarbij de persoon gewend moet zijn om zonder zijn geliefde te zijn en leer opnieuw genieten van de aangename ervaringen van het leven. Wetenschappelijk onderzoek concludeert dat wanneer we door een opbreekproces gaan onze niveaus van dopamine dalen, iets dat geassocieerd is met depressie of obsessie.
Psychologen beweren dat het is noodzakelijk om te stoppen met het zien van de exparej naar totdat onze neurale circuits stabiliteit herstellen; anders kan onze eigenwaarde de gevolgen ondergaan.
- Je kunt meer over dit onderwerp lezen in dit artikel: "Psychologie van de liefde: zo veranderen onze hersenen wanneer we een partner vinden"
Hoe te verbeteren op dit aspect
Eigenwaarde is een reeks overtuigingen, evaluaties, percepties en gedachten die we over onszelf hebben. Hoewel er geen magische formule is om het te verbeteren, is het mogelijk een reeks gewoonten en attitudes aannemen dat kan ons in staat stellen minder kritisch te zijn op onszelf, de ervaringen te accepteren die bij ons opkomen of van mislukkingen te leren.
De eerste stap om te veranderen is om je ervan bewust te worden dat je een laag zelfbeeld hebt en dat je in extreme situaties psychologische hulp moet zoeken. In het artikel: "10 sleutels om uw zelfbeeld in 30 dagen te vergroten" vindt u een lijst met tips die u helpen om uzelf op een positieve manier te waarderen.
