Hyperverbinding: 3 psychologische gevolgen van overmatig internetgebruik

Niemand twijfelt daaraan Internet heeft een revolutie teweeggebracht in de wereld van interpersoonlijke relaties en andere aspecten van ons dagelijks leven: tegenwoordig is het mogelijk om te gaan winkelen met een enkele klik van onze smartphone, vanuit het comfort van ons eigen huis te studeren met onze computer en zelfs psychotherapiesessies te ontvangen bij een psycholoog die duizenden kilometers verwijderd is weg van ons. Dankzij het technologische aanbod is het mogelijk om te werken, studeren, plezier te hebben en zelfs een stel te ontmoeten via de internetverbinding.

Nieuwe technologieën zijn een nieuw paradigma voor communicatie geweest, en dit heeft zijn voordelen, maar ook de negatieve gevolgen ervan, omdat het dagelijks leven van miljoenen mensen kan worden geabsorbeerd door "hyperconnectie", een term die verwijst naar hoe mensen we zijn constant verbonden met de digitale wereld.

En hoewel het internet niet slecht hoeft te zijn, kan het onjuiste gebruik ervan ernstige gevolgen hebben voor het welzijn van mensen en zelfs voor de identiteitsvorming van kinderen en adolescenten. Welke risico's brengt hyperconnectie met zich mee? Hoe beïnvloedt het excessieve gebruik van internet ons zelfrespect en onze persoonlijke blootstelling? In dit artikel zal ik ingaan op de psychologische gevolgen van overmatig internetgebruik.

• Gerelateerd artikel: "Facebook, Instagram ... en de zomer die je mist"

De geboorte van de "digitale cultuur"

Slechts enkele tientallen jaren geleden betraden we een nieuw tijdperk met grote gevolgen voor de mensheid, het zogenaamde "digitale tijdperk". Technologische vooruitgang, het uiterlijk van de informatica en de internetverbinding hebben de evolutie van onze tijd veranderd. Het was niet lang geleden, nauwelijks sinds het begin van de nieuwe eeuw, toen de meerderheid van de Spaanse bevolking internet begon te gebruiken. Dat was het toen we zijn geland in de onderling verbonden wereld , iets dat meer opviel door het uiterlijk van smartphones.

De onderling verbonden wereld brengt veranderingen teweeg in de relaties tussen staten, bedrijven en zelfs mensen. We zijn niet getuige van een tijd van verandering, maar eerder van een verandering van tijdperk. Sommige mensen werden geboren in de analoge wereld en anderen in de digitale wereld. Hoe dan ook, op dit moment leven we allemaal ondergedompeld in de digitale revolutie en zo we hebben dagelijks contact met ICT's: forums, chats, blogs ...

In deze context zijn onze gewoonten, onze manier van leven, onze gebruiken en zelfs onze taal veranderd. Onze cultuur is "de digitale cultuur".

Overdosis van internetverbinding en sociale netwerken: hyperconnectie

Is het slecht om verbonden te zijn met het internet? Logisch, nee. De opkomst van internet heeft grote vooruitgang voor onze beschaving mogelijk gemaakt: het biedt toegang tot een grote hoeveelheid informatie vrij en vrij, vergemakkelijkt de toegang tot wetenschap, cultuur en vrije tijd , maakt de verbinding met andere mensen vanuit vrijwel elke plaats in de wereld mogelijk, vergemakkelijkt het leerproces door nieuwe onderwijskansen aan te bieden, nieuwe vormen van handel mogelijk te maken, etc.

Veel psychologen en opvoeders waarschuwen echter voor het schadelijke gebruik van dit fenomeen en wijzen de aandacht op enkele risico's en enkele negatieve gevolgen van overmatig gebruik van internet. In de ogen van Alejandro Artopoulos, professor aan de School of Education: "Hyperconnection kan ongezonde effecten voor veel onderwerpen met zich meebrengen." In dezelfde zin maakt mijn partner en vriend, de psycholoog Juan Armando Corbin, "in zijn artikel" Nomofobie: de groeiende verslaving aan mobiele telefoons "een overzicht van de invloed die smartphones hebben op onze geestelijke gezondheid en ons emotionele evenwicht.

In de tekst worden gegevens verstrekt over enig onderzoek op dit gebied, met name het gezamenlijk door het Britse postkantoor uitgevoerde onderzoek en het YouGo Demoscopic Institute, dat in 2011 werd uitgevoerd. Dit onderzoek had 2.163 personen en de resultaten onthulden dat 53% van de gebruikers van mobiele telefoons in dit land voelt zich angstig (vergelijkbaar met wat iemand de dag vóór uw bruiloft kan hebben) als uw telefoon geen batterij meer heeft, kapot is of verloren is. Bovendien zei 55% van de proefpersonen dat ze zich "geïsoleerd" voelden als ze geen mobiele telefoon hadden. Deskundigen beweren dat deze symptomen kenmerkend zijn voor nofofobie of verslaving aan mobiele telefoons.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 7 soorten angst (oorzaken en symptomen)"

Risico's van hyperconnectie

Nieuwe technologieën voorzien ons van nieuwe vormen van relatie en communicatie en verschaffen toegang tot informatie in een recordtijd. Maar welke risico's houdt hyperconnectie in?

Psychologen hebben enkele negatieve gevolgen geïdentificeerd die samenhangen met overmatig internetgebruik.

1. Ten opzichte van type en toegang tot informatie

Toegang tot informatie of kennis is een van de grote voordelen van het gebruik van internet; Het teveel aan informatie van welke aard dan ook kan echter stress veroorzaken en kan consequenties hebben op het functionele niveau, zoals uitgelegd in dit artikel: "Infoxicatie: hoe overtollige informatie te bestrijden".

Er moet ook worden opgemerkt dat ICT een bron van waardenonderwijs is en dat niet alle informatie die we via dit medium ontvangen, van hoge kwaliteit is. In die zin kost de onderwijsgemeenschap tijd inspanningen leveren om de impact van nieuwe technologieën te minimaliseren in de opvoeding van kinderen en jongeren. Minderjarigen hebben een grote hoeveelheid informatie van allerlei aard (gewelddadige inhoud, pornografie, enz.), Zonder enige vorm van controle. Hyperconnected zijn, ja, kan ons psychologisch uitputten en kan een probleem zijn als we de kleintjes niet opleiden in het gebruik van nieuwe technologieën. Het is niet zo dat de nieuwe technologieën schadelijk zijn, maar het misbruik ervan kan gevolgen hebben voor het welzijn van mensen.

2. Betreffende persoonlijke relaties

Het is mogelijk om te bevestigen dat internet veel interpersoonlijke relaties begunstigt en dat het veel mensen samenbrengt die anders nauwelijks contact zouden hebben met andere individuen. Hyperconnectie begunstigt echter ook het ontstaan ​​van zwakke verbindingen tussen veel mensen, oppervlakkige en vloeibare verbindingen, die groot ongemak en een gevoel van leegte kunnen veroorzaken. In het artikel "3 manieren waarop sociale netwerken onze relaties vernietigen" kunt u voorbeelden van dit fenomeen vinden.

In het geval van koppelrelaties, zijn ontrouw en scheidingen toegenomen als gevolg van de hyperverbinding met sociale netwerken. Bovendien, Instagram, Facebook of WhatsApp kunnen veel conflicten veroorzaken en misinterpretaties in relaties zoals sommige onderzoeken aantonen.

Zoals vermeld in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Cyberpsychologie en gedrag, er is een mogelijkheid dat Facebook optreedt als aanjager van paarconflicten en afleveringen van traliewerk.

3. Met betrekking tot het creëren van identiteit en zelfrespect

Een van de belangrijkste veranderingen die de afgelopen jaren heeft plaatsgevonden als gevolg van internettoegang heeft te maken met interpersoonlijke relaties, zoals ik in het vorige punt heb genoemd. En het is dat, vooral in de adolescentie, contact met vrienden heeft een grote betrokkenheid bij de vorming van identiteit .

In een vitrine zoals sociale netwerken, die een fictief beeld van zichzelf en anderen blootleggen, en dat een samenleving bevordert waarin het virtuele wordt vermengd met het werkelijke, is het gemakkelijk om onveiligheid en slechtheid te zien in deze tijdperken. zelfbeeld, iets dat tijdens de rest van het leven kan worden gesleept. De vorming van de identiteit gaat samen met de persoonlijkheid, en in deze jaren is het van cruciaal belang om een ​​gezonde identiteit en een resistente persoonlijkheid op te bouwen.

Wanneer we sociale netwerken gebruiken, is het in feite gebruikelijk om te denken dat de levens van anderen interessanter zijn dan die van ons, iets dat een aanzienlijke invloed heeft op ons zelfrespect. Dit is het FOMO-syndroom (angst om te missen) of angst om iets te missen.