Verdedigingsmechanismen: 10 manieren om de realiteit niet onder ogen te zien
In het artikel "Sigmund Freud: Leven en werk van de beroemde psychoanalyticus" merkten we op dat de functie van ik is om te voldoen aan de impulsen van de zij en beledig het morele karakter niet van superego, terwijl de realiteit wordt gewaardeerd. Dit is geen gemakkelijke taak, en Freud beschrijft dat het ik gebruikt mechanismen om conflicten tussen deze psychische instanties te beheersen.
de afweermechanismen daarom zijn er procedures die het psychologische evenwicht onbewust in stand houden om de angst of angst het hoofd te bieden die gepaard gaat met de bewuste uitdrukking van een gedreven (seksuele of agressieve) representatie, de overtreding van de morele code, of een reëel extern gevaar.
De afweermechanismen in de psychoanalyse
De verdedigingsmechanismen zijn onjuiste manieren om het psychologische conflict op te lossen en kunnen leiden tot verstoringen in de geest, het gedrag en, in de meest extreme gevallen, tot de somatisatie van het psychologische conflict dat het veroorzaakt.
Hier presenteren we de tien belangrijkste afweermechanismen beschreven in de theorieën van de psychoanalyse .
1. Verplaatsing
Verwijst naar de omleiding van een impuls (meestal een aanval) op een persoon of object . Bijvoorbeeld iemand die gefrustreerd is over hun baas en hun hond trapt, of een meubelstuk. We zijn in dit geval vóór een verdedigingsmechanisme: omdat we de baas niet kunnen slaan omdat hij ons van het werk zou afschieten, verplaatsen we het voorwerp van onze woede naar een ander wezen of object.
2. Sublimatie
Het is vergelijkbaar met verplaatsing, maar de impuls wordt gekanaliseerd naar een meer acceptabele vorm. Een seksuele drift sublimeert naar een niet-seksueel doel , wijzend op objecten die positief gewaardeerd worden door de maatschappij, zoals artistieke activiteit, fysieke activiteit of intellectueel onderzoek.
3. Onderdrukking
Het is het mechanisme dat Sigmund Freud het eerst ontdekte. Het verwijst naar proces waarbij het zelf gebeurtenissen en gedachten wist die pijnlijk zouden zijn als ze op het bewuste niveau werden gehouden , omdat de bevrediging van de onderdrukte drive onverenigbaar is met andere eisen van de superego of van de realiteit.
4. Projectie
Het verwijst naar de neiging van individuen om hun eigen gedachten, motieven of gevoelens toe te wijzen (projecteren) naar een andere persoon toe . De meest voorkomende projecties kunnen agressief gedrag zijn dat een schuldgevoel en fantasieën of sociaal onaanvaardbare seksuele gedachten opwekt. Een meisje haat bijvoorbeeld haar kamergenoot, maar de superego Hij vertelt haar dat dit onaanvaardbaar is. Je kunt het probleem oplossen door te denken dat het de andere persoon is die haar haat.
5. Ontkenning
Het is het mechanisme waarmee het onderwerp blokkeert externe gebeurtenissen zodat ze geen deel uitmaken van het bewustzijn en daarom gaat het over evidente aspecten van de werkelijkheid alsof ze niet bestonden. Een roker die bijvoorbeeld ontkent dat roken ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Door deze schadelijke effecten van tabak te ontkennen, kunt u uw gewoonte beter verdragen, en deze laten verwateren.
6. Regressie
Het verwijst naar elke achteruitgang naar eerdere situaties of gewoonten, een terugkeer naar onvolwassen gedragspatronen . Bijvoorbeeld een tiener die een weekend niet naar het huis van een vriend mag en reageert met een driftbui en geschreeuw voor zijn ouders, alsof hij een jonger kind was.
7. Reactieve training
De impulsen worden niet alleen onderdrukt, maar ook ze beheersen zichzelf door het tegenovergestelde gedrag te overdrijven . Dat wil zeggen, het uiterlijk van een pijnlijke gedachte stopt en vervangt deze door een aangenamere gedachte. Bijvoorbeeld iemand die erg boos is op een vriend, maar hem vertelt dat alles correct is om discussie te voorkomen.
8. Isolatie
Het is een mechanisme waarmee s en van de herinneringen aan de gevoelens te scheiden, als een manier om de feiten beter te ondersteunen en te tolereren en realiteit. Het scheidt een ontoelaatbare idee voor het ego van de emoties die het produceert, dus het blijft in bewustzijn in een verzwakte vorm. Bijvoorbeeld om een traumatische episode in verband te brengen met totale normaliteit, alsof het over tijd of andere triviale zaken gaat.
9. Condensatie
Het is een mechanisme waarmee bepaalde elementen van het onbewuste (latente inhoud) komen samen in een enkel beeld of object tijdens de slaap . Het bestaat uit de concentratie van verschillende betekenissen in een enkel symbool. Het condensatieproces maakt het verhaal van de manifeste inhoud veel korter dan de beschrijving van de latente inhoud. Het is een term die voortkomt uit psychoanalytische verklaringen die de creatie van dromen verklaren.
10. Rationalisatie
In rationalisatie een echte reden vervangen die niet aanvaardbaar is, voor een andere die acceptabel is . Dat wil zeggen, het perspectief van de werkelijkheid wordt veranderd door een andere verklaring aan te bieden. Een vrouw wordt bijvoorbeeld verliefd op een man en ze beginnen een relatie. Na een maand van het begin van de verkering, verbreekt de man de relatie omdat hij van mening is dat de vrouw een zeer laag zelfvertrouwen heeft en niet laat ademhalen. Hoewel de vrouw om dezelfde reden drie opeenvolgende liefdesmislukkingen heeft, concludeert ze: "Ik wist al dat deze man een loser was", of "vanaf het eerste moment dat ik wist dat deze man mij niet paste".
