Angst: symptomen, oorzaken en mogelijke behandelingen

April 27, 2024

Angst is een affectieve toestand die ongemak veroorzaakt , een gevoel van verstikking, geestelijk leed en zelfs verdriet. Het is gerelateerd aan angst (irrationele angst), wanhoop en, in veel gevallen, onzekerheid. Angst voor afscheiding, intimidatie op school of op het werk of irrationele en opdringerige gedachten, kan onder andere zorgen veroorzaken.

Het komt vaak voor dat de term angst wordt verward met angst. In dit artikel zullen we de verschillen tussen beide concepten bespreken en zullen we dieper ingaan de oorzaken, symptomen en mogelijke behandelingen van angst.

Gerelateerd artikel: "Gevechtsangst: 5 richtlijnen om stress te verminderen"

Verschillen tussen angst en angst

Het is niet gemakkelijk om het verschil tussen angst en angst te begrijpen , omdat het termen zijn die in veel gevallen vaak als synoniemen worden gebruikt. Er zijn auteurs die menen dat het verschil is dat, terwijl angst wordt gebruikt in de klinische setting, de angst een nogal filosofische oorsprong heeft en vooral belangrijk is in existentialisme. Heidegger en Kierkegaard gebruikten de term bijvoorbeeld al en de Franse filosoof Jean-Paul Sartre sprak over angst in zijn boek 'L'Être et le Néant' (1943).

In de psychologie (of psychiatrie) sprak Sigmund Freud echter ook van 'realistische angst' en 'neurotische angst', verwijzend naar de laatste als een pathologische toestand. Op dit moment blijft voor velen de grens tussen angst en angst onduidelijk.

Er is geen consensus over het verschil

En is dat ondanks de pogingen deze begrippen te onderscheiden door filosofen, artsen en psychologen, deze termen zijn vandaag de dag nog steeds verward en worden in veel gevallen als synoniemen gebruikt. Sommige auteurs hebben overwogen dat fysieke symptomen de overhand hebben in angst, terwijl in angst de psychologische degenen de overhand hebben (hoewel dit onderscheid tussen symptomen nog verwarrend is).

Er is ook overwogen dat angst een verlammend effect heeft op het individu, terwijl angst een motorische schrikreactie veroorzaakt. Momenteel wordt echter bij het praten over angst zowel rekening gehouden met fysieke als met psychische symptomen.

Een duidelijk voorbeeld van hoe deze concepten door elkaar worden gebruikt, is wanneer paniekstoornis wordt genoemd, het wordt ook een angstcrisis of een angststoornis genoemd. Zoals Manuel Suárez Richards in zijn boek Introduction to Psychiatry (1995) stelde: "Beide termen worden tegenwoordig als synoniemen gebruikt, omdat er rekening mee wordt gehouden dat ze onaangename psychologische toestanden die fysiologische symptomen vertonen op een gebruikelijke manier, en ze worden gekenmerkt door de pijnlijke verwachting voor een klein precair gevaar ".

Daarom zullen we in dit artikel angst noemen als synoniem aan angst, wat groot ongemak veroorzaakt bij de persoon die eraan lijdt en waarin er niet alleen een fysiologische en fysieke reactie is, maar ook een psychologische reactie.

Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wat is angst?

Terwijl angst en angst opvallen door op angst te lijken ze verschillen van de laatste in de zin dat angst zich manifesteert vóór de huidige stimuli en angst of angst in afwachting van toekomstige gevaren, ondefinieerbaar, onvoorspelbaar en zelfs irrationeel.

Het leed kan adaptief en nuttig zijn, in de zin dat het een normale reactie is in onze dag en zelfs nuttig wordt in bepaalde contexten. Wanneer we bijvoorbeeld een weg met rood licht overschrijden, houdt dit ons alert zodat ze niet over ons heen rennen.

maar als we denken aan een angstcrisis of een angststoornis , de persoon heeft een reactie van onevenredige angst, die het individu verlamt, en waarin de aanwezigheid van psychische symptomen zoals het gevoel van verdrinking en dreigend gevaar, die niets met de werkelijkheid te maken hebben. Dat is waarom het als een psychopathologie kan worden beschouwd.

De oorzaken

Deze situatie van angst verschijnt niet alleen acuut als in het geval van paniekstoornis , maar er zijn nog andere factoren die ertoe kunnen leiden dat je eraan lijdt. Wanneer we bijvoorbeeld niet duidelijk zijn over onze toekomst en we een existentiële crisis ingaan die ons laat slapen, nadenken over hoe we het probleem zullen oplossen. Om de angst op te lossen, spelen biologische, psychologische (en existentiële) en omgevingsfactoren een rol. Daarom zijn filosofen, dichters, psychologen en psychiaters in de loop van de geschiedenis geïnteresseerd in dit fenomeen.

Over het algemeen de angst wordt weergegeven in situaties waarin de persoon wordt geconfronteerd met moeilijke situaties , waar sprake is van een bedreigend element (fysiek of psychologisch), maar ook in die situaties waarin de persoon niet duidelijk het te volgen pad ziet en daarom een situatie van onzekerheid leeft.

Op biologisch niveau zijn er ook studies die bevestigen dat genetische aanleg aanwezig is in deze toestand en dat sommige neurochemicaliën een belangrijke rol spelen in de angst.

Bijvoorbeeld een toename van adrenaline of een reductie van gamma-aminoboterzuur (GABA). Ten slotte kunnen sommige milieufactoren, zoals moeilijkheden in sociale relaties of slechte dagelijkse gewoonten, onder andere het optreden van angst bespoedigen.

symptomen

Angst presenteert een reeks kenmerkende symptomen . Ze zijn de volgende:

Zorgen en buitensporige angsten.
Verbeelding van catastrofale scenario's.
Wanhoop.
Kortademigheid, duizeligheid, zweten, spierspanning, droge mond of vermoeidheid.
Onderdrukking in de borst.
Ik stik.
Vermijden van gevreesde situaties.
Moeilijkheden om te slapen.

Mogelijke behandelingen

De problemen van angst zijn zeer frequent in onze dagen en, zonder twijfel, de meest effectieve behandeling om het op te lossen is om naar psychologische therapie te gaan.

Psychologen zijn professionals die zijn opgeleid om met dit soort problemen om te gaan , waarmee patiënten de onderliggende oorzaken van hun zorgen en angsten kunnen ontdekken; en ze kunnen hen voorzien van bepaalde hulpmiddelen die hen helpen te ontspannen en situaties vanuit een nieuw perspectief te bekijken. Ze kunnen ze ook helpen om betere vaardigheden voor probleemoplossing en coping te ontwikkelen.

Psychologische therapie voor angstproblemen is het meestal kort, omdat patiënten in 8 of 10 therapeutische sessies verbeteren. Cognitieve gedragstherapie is zeer effectief gebleken als een therapeutisch model voor de behandeling van angststoornissen, maar andere vormen van psychotherapie zijn ook effectief, zoals acceptatie- en commitment-therapie of op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT).

In extreme gevallen, het gebruik van drugs Het kan een goede hulp zijn als aanvulling op een psychologische behandeling, vooral in situaties waarin het nodig is om de symptomen snel te verminderen, bijvoorbeeld voor de behandeling van een angststoornis. Het toedienen van medicijnen zou echter nooit de enige therapeutische optie moeten zijn, en begint altijd met een medische indicatie.