Het verschil tussen angst en angst

April 28, 2024

Concepten zoals angst, angst en stress zijn wijdverspreid op dit moment. Het lijkt gebruikelijk dat wijzelf of iemand uit onze omgeving op een bepaald moment deze problemen heeft opgelopen. Het zou niet moeilijk zijn om het erover eens te zijn dat alle verwijzen naar onaangename staten, die kunnen variëren van kortstondig ongemak tot wijdverspreide angst of terreur, die ons dagelijks kunnen overweldigen.

Kunnen we de verschillen tussen elk concept beter begrijpen dan ze te begrijpen als problemen? Is het mogelijk dat de verwarring tussen termen onze aanpak moeilijk maakt?

Het volgende is bedoeld om informatie te geven over de oorsprong en de nuances van elk concept en van de verschillen tussen angst, angst en de relatie met stress , om de ideeën die we hebben te verduidelijken en misschien een beetje licht te geven als je ze allemaal tegenkomt.

Misschien bent u geïnteresseerd: "Angst: symptomen, oorzaken en mogelijke behandelingen"

Angst als een adaptieve hulpbron

Mensen hebben natuurlijke hulpbronnen voor bescherming tegen gevaar, die soms bekend staat als adaptieve angst of angst. Het zou een gereedschap zijn dat als een waarschuwingssignaal zou werken in het licht van gevaar. Stel u bijvoorbeeld de volgende situatie voor:

"We lopen kalm een laan af en we horen angstkreten en we zien mensen in één richting rennen. Zonder na te denken lopen we sneller dan ooit, op zoek naar een plek om te schuilen. '

In deze situatie de interpretatie van gevaar is automatisch omdat het de respons van het sympathische zenuwstelsel (SNS) heeft gegenereerd, activering van de sleutel in wat bekend staat als de "E-situaties" (ontsnapping, stress, noodsituatie). Wanneer SNS wordt geactiveerd, worden hormonen vrijgegeven om de bloeddruk (zoals cortisol) en neurotransmitters te verhogen om een explosieve spieractie (catecholamines zoals adrenaline, norepinephrine en dopamine) voor te bereiden die deze ontsnappingsreactie mogelijk maken en daarom , bescherming tegen een gevaarlijke situatie. Op dit punt beschermt angst ons tegen een dreigend gevaar en heeft daarom een belangrijke functionele waarde.

In deze situatie Handelen we op basis van angst of angst? Het belangrijkste verschil tussen beide is dat angst gerelateerd is aan anticipatie, dat wil zeggen aan toekomstige, diffuse of onvoorspelbare gevaren, terwijl angst gerelateerd is aan een of meerdere aanwezige stimuli of situaties.

Wat gebeurt er als dit adaptieve mechanisme gerelateerd is aan prikkels of situaties die geen echt gevaar of bedreiging vertegenwoordigen? Ondanks de individuele verschillen en de specifieke manier van leven van elke persoon, als de gegeneraliseerde angst of angstige staat wordt onderhouden en geïntensiveerd, zowel in duur als in frequentie, genereert negatieve gevolgen voor uitgebreide gezondheid van de te behandelen persoon.

Verschillen tussen angst en angst

Aan het begin van de 20e eeuw, Sigmund Freud was de eerste die het begrip angst introduceerde op een technische manier Hij gebruikte de Duitse term Angst om te verwijzen naar een gemoedstoestand met negatief affect, met de daaruit voortvloeiende fysiologische activatie en, belangrijker nog, gebaseerd op iets onbepaald, dat wil zeggen zonder een bekend of definieerbaar object.

Dit concept werd in het Engels vertaald als angst en in het Spaans Het werd vertaald met dubbele betekenis: angst en angst . Hieruit zou kunnen worden begrepen dat de twee concepten als synoniemen verschijnen, in niet-klinische settings, tot nu toe, gebruikt om een onaangename psychofysiologische toestand te beschrijven, die optreedt met grote rusteloosheid, rusteloosheid, onrust vóór onnauwkeurige gevaren en / of die een overdreven en onaangepaste angst voor het dagelijks leven.

Hoewel ze op een informele manier worden gebruikt als synoniemen, In de huidige klinische setting verschijnt het onderscheid tussen angst en angst . De meest gebruikte tool voor het classificeren van psychische stoornissen is de DSM-V (diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen), die een sectie bevat die is gewijd aan angststoornissen.

In deze handleiding wordt angst behandeld als een subtype van angststoornissen. In deze zin wordt smart gedefinieerd als wat algemeen bekend staat als "paniekaanval" , uitgelegd als een episode van intense angst die een korte duur heeft. Integendeel, de angst zou verwijzen naar een staat die meer permeeert in de tijd.

De angst kan worden gevonden op een gegeneraliseerde manier in meerdere evenementen of het kan worden gemanifesteerd in verschillende gebieden en om verschillende redenen of oorzaken.Op dit punt zouden de verschillende bekende fobieën (sociale fobie, agorafobie, obsessief-compulsieve stoornis, fobieën vóór een specifieke stimulus ...) als een motor de angst hebben, maar ze zouden worden gedifferentieerd volgens de manifestaties of de triggerende gebeurtenissen.

Angst als zodanig, buiten de nuances of verklaringen van de verschillende stromingen binnen de psychologie (psychoanalyse, gestalt, cognitief gedrag ...) moet worden begrepen vanuit de complexiteit ervan, omdat het een multidimensionale respons omvat. Dit betekent dat omvat cognitieve, emotionele en fysiologische aspecten , gekenmerkt door een activatie van het autonome zenuwstelsel (gevormd door het sympathische en parasympathische zenuwstelsel) dat de neiging heeft onaangepast gedrag te genereren en dat soms een hoog risico kan inhouden voor de persoon die eraan lijdt.

Misschien ben je wel geïnteresseerd: "De 31 beste Psychologieboeken die je niet mag missen"

Stress: set van fysieke, psychologische en sociale kwalen

Zodra de begrippen angst en leed zijn uitgelegd, kan het begrip stress begrepen worden, waaronder de voorgaande. Samenvattend kan stress worden begrepen als een negatieve relatie tussen de persoon en de omgeving . Deze onaangepaste relatie tussen de omgeving en de persoon is dynamisch, bidirectioneel en veranderend, maar de kern ervan is het feit dat de persoon waarneemt dat hij niet geconfronteerd kan worden met milieueisen.

De situatie wordt opgevat als een reeks factoren die de beschikbare bronnen overschrijden. Op dit punt kan de persoon angst, angst en andere diverse fysieke en psychologische problemen ontwikkelen, wat zou als een gemeenschappelijk punt het genereren van een diepe malaise hebben .

De complexiteit van relaties tussen de persoon en de omgeving maakt het een prioriteit dat zowel angst, angst en stress worden benaderd vanuit een breed perspectief en het bijwonen van de veelheid van betrokken factoren (fysiologisch, cognitief, emotioneel, sociaal ...) .

Gezien de invloed van sociale factoren in de implicatie van deze problemen die nu al bekend worden als "ziekten van de 21ste eeuw", is het de verantwoordelijkheid van alle mensen die elkaar kennen, om ze op te sporen en te werken aan hun management, vooral in de preventie van hetzelfde. Als een persoon een soort van gerelateerd probleem waarneemt, hetzij in zichzelf of in iemand in haar omgeving, Het is raadzaam dat u zich bezighoudt met de symptomen, om hulp vraagt en zo snel mogelijk beter , om te voorkomen dat deze meer ernstige gevolgen hebben.

Gerelateerd artikel: "10 essentiële tips om stress te verminderen"

Bibliografische referenties:

American Psychiatric Association. "Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen DSM-V." Washington: APA (2013).

Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Emotie, stress en coping. In A. Puente (Ed.), Basic Psychology: Introduction to the study of human behaviour (pp. 497-531). Madrid: Pyramid.

Sierra, Juan Carlos, Virgilio Ortega en Ihab Zubeidat. "Angst, angst en stress: drie concepten om te differentiëren." Discomfort and Subjectivity Magazine 3.1 (2003).