Persoonlijkheden type A, B en C (kenmerken en hoe deze de gezondheid beïnvloeden)
Deze persoonlijkheidstypes verwijzen naar hoe mensen reageren op alledaagse situaties , evenals de extreme situaties, vertalen in stress. Deze persoonlijkheidspatronen type A, B en C worden echter gebruikt om individuen toe te wijzen met verschillende manieren om gedachten en gedragingen te manifesteren.
- Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"
Persoonlijkheid en stressuitdrukking
Friedman en Rosenman, cardiologen, onthulden na onderzoek naar de relatie tussen verschillende persoonlijkheden en hart- en vaatziekten een directe correlatie in het omgaan met stress, persoonlijkheidstype en ziekte .
Ze hebben verschillende studies gemaakt. In een eerste onderzoek waren ze in staat onderscheid te maken tussen de soorten persoonlijkheden van de patiënten, met de nadruk op degenen die rustig wachtten en degenen die lange tijd niet konden zitten en gemanifesteerde rusteloze bewegingen door de armen, handen en benen of voeten. Deze resultaten werden in het begin niet geaccepteerd door de medische gemeenschap; de verandering van deze interpretatie vond plaats na de resultaten verkregen in zijn formele onderzoek zoals hieronder uitgelegd.
Na deze studie noemden Friedman en Rosemann (1976) een eerste gedrag als Type A, en Ze gaven aan dat ze een verhoogd risico op hartaandoeningen hadden en bijbehorende hoge bloeddruk in vergelijking met Type B,
Friedman en Rosenman voerden een longitudinale studie uit om de Correlatie tussen persoonlijkheidstype en incidentie bij hartaandoeningen . Het werd gepubliceerd in de Western Collaborative Group Study, waarin 3154 gezonde mannen tussen 39 en 59 jaar werden bestudeerd gedurende acht en een half jaar.
Ze zijn voltooid een vragenlijst met vragen opgesteld door Friedman & Rosenman : zoals:
- Voel je je schuldig als je je vrije tijd gebruikt om te ontspannen?
- Moet je winnen bij het genieten van games en sporten?
- Beweeg, loop en eet je snel?
- Probeer je vaak meer dan één ding tegelijk te doen?
Na het verkrijgen van de antwoorden, concludeerden en differentieerden ze de soorten gedragingen blootgesteld type A en B.
Beide persoonlijkheidspatronen waren vatbaar voor het ontwikkelen van coronaire hartziekten . Maar na het onderscheiden van bepaalde gewoonten zoals roken en bepaalde soorten van leven, was het mogelijk om te beseffen hoe Type A persoonlijkheidsmensen praktisch dezelfde portabiliteit hadden om een hartziekte te ontwikkelen als Type B-mensen.
Na deze gegevens en na acht jaar waren de resultaten van de leden in de studie dat 257 van hen een coronaire ziekte hadden ontwikkeld. Het uiteindelijke resultaat was beslissend, aangezien 70% van de mannen die een coronaire hartziekte hadden ontwikkeld, type A-persoonlijkheden waren.
Hoe zijn de persoonlijkheden type A, B en C?
Na dit alles kunnen we de verschillende soorten persoonlijkheden en eigenschappen definiëren die niet alleen het gedrag, maar ook de weerslag van de angst in het organisme differentiëren.
Type A
Type A personen zijn vaak erg veeleisend, competitief en zelfkritisch . Het zijn geweldige vechters, ze zijn niet geduldig, ze doen hun uiterste best om hun doelen te bereiken en als ze eenmaal zijn bereikt, produceren ze niet veel voldoening.
Ze hebben de neiging ambitieus te zijn en tonen vooral op functieniveau een grote betrokkenheid. Ze neigen ongeduldig te zijn, wat hen op de lange termijn onproductief maakt, na dit laatste proberen ze nog harder en dit verandert dit gedragspatroon in een vicieuze cirkel, stelt hoge eisen en kan zich zelfs in agressiviteit manifesteren.
Aan de andere kant vonden een longitudinale studie uitgevoerd door Ragland en Brand (1988) ook dat, zoals aangegeven door patiënten met Friedman's Type A, ze meer kans hadden op coronaire hartziekten.
Type B
Mensen met type B-gedragspatronen zijn doorgaans emotioneler, geduldiger en meer reflecterend, manifesterend lagere niveaus van angst, grotere creatieve vaardigheden en verbeeldingskracht . Ze zijn meestal niet competitief.
Type C
Daarentegen, de gedragspatronen van Type C ze brengen meestal geen emoties gemakkelijk tot uitdrukking , weglaten van gevoelens, vooral negatieve, zoals boosheid. Ze kunnen uitermate vriendelijk zijn, om conflicten te voorkomen, de naleving van sociale regels en geduld.
De incidentie van coronaire hartziekten
Het grootste probleem met type A en type B is de diagnose van coronaire aandoeningen. Enig onderzoek (bijvoorbeeld Johnston, 1993) ze hebben zich geconcentreerd op vijandigheid , met als argument dat het soort gedrag een belangrijke factor is die tot coronaire hartziekten leidt.
De persoonlijkheid van type C wordt gekenmerkt door mensen die hun gevoelens achterwege laten en hun emoties onderdrukken in plaats van zich te richten op en oplossingen te zoeken.Het manifesteren van grotere gevoeligheid of gedragingen of persoonlijkheden geassocieerd met bepaalde pathologieën zoals astma, verkoudheid of kanker .
Dr. Gianaros, universitair hoofddocent van klinische en biologische en gezondheidspsychologie in het departement psychologie van de Universiteit van Pittsburgh, onderzoekt de verbinding tussen geest en lichaam en hoe de psychologische en sociale factoren van invloed zijn op een fysiek niveau . In 2017 publiceerde het tijdschrift Biological Psychiatry een studie over het onderwerp.
In zijn onderzoek gebruikte hij een combinatie van psychofysiologische methoden gecombineerd met hersenbeelden om de neuronale correlaties te bepalen voor cardiovasculaire stressreacties situaties van stress, depressie, woede, woede, etc.
In deze studie, Dr. Gianaros Het was gericht op het analyseren van de neurale reacties veroorzaakt door psychologische stress en emotionele regulatie en de mogelijke relatie tussen de niveaus van preklinische atherosclerose, hartaanvallen en cerebrovasculaire accidenten zijn het effect van een progressieve verslechtering van de bloedvaten door de accumulatie van plaque in slagaders of atherosclerose, die na tijd, vermindert de bloedstroom kan ernstige problemen veroorzaken, zoals een beroerte en de dood.
Na deze studies en andere bewijzen, is te zien hoe de permanente negatieve emoties en het risico op atherosclerose en hart- en vaatziekten positief correleren, mogelijk door het verhogen van de niveaus van ontstekingschemicaliën die hun oorsprong vinden in de organismen. Tegenwoordig gaan we verder met het onderzoek van de Universiteit van Pittsburgh, dat de relatie onderzoekt van de specifieke neuronale circuits die ten grondslag liggen aan deze ontwikkeling, evenals de regulatie van negatieve emoties gerelateerd aan pathologieën zoals atherosclerose en hart- en vaatziekten.
Dr. Gianaros gelooft dat deze bevindingen aantonen dat dezelfde delen van de hersenen die gebruikt worden om emoties te reguleren, ook ontstekingsreacties reguleren, waardoor de hersenactiviteit en de regulatie van emoties toenemen.
De vitale houding telt veel
Optimisme, lachen, volledig bewustzijn en ontspanningstechnieken en meditatie, rijke sociale connecties en copingstrategieën kunnen helpen het risico op hartaandoeningen en andere pathologieën te verminderen.
De dagelijkse praktijken van lachen, bewuste meditatie, gelijkmoedigheid en het onderhouden van sterke sociale connecties kunnen hiervan deel uitmaken een preventiestrategie gebaseerd op de hersenen en het lichaam dat langdurig psychisch en fysiek welzijn zal verbeteren.
Het zou interessant zijn om deze studies niet alleen te houden in het gedragspatroon van type A, maar ook in B en C.
En denk eraan, jij bent de schepper van je geest!