yes, therapy helps!
Persoonlijke ontwikkeling: tevredenheid, welzijn en prestaties

Persoonlijke ontwikkeling: tevredenheid, welzijn en prestaties

December 9, 2021

Als ik het woord psychologie spreek en dan een korte pauze maak, dan gaan er meerdere vaak door het hoofd eindeloze complicaties die voortkomen uit de pathologische opvatting die we allemaal in gedachten hebben, gebaseerd op de afwezigheid van aan eeuwigheid verbonden mentale gezondheid, aan de koppel dat ten onrechte aan het vermelde veld.

In positieve zin, dat wil zeggen, in de ontwikkeling van mentale capaciteiten die de goede werking van onze gedachten bevorderen , gevoelens en gedragingen, is het gebruikelijk om terug te grijpen naar een ander type van recent bedachte termen zoals het controversiële concept van coaching, alsof deze techniek geen nauwe relatie had met de fundamentele doelstellingen van positieve psychologie.


En is dat ieder van ons een machine heeft, misschien wel de meest krachtige van allemaal die ik durf te zeggen, die we gelukkig of helaas niet hebben over de gebruiksaanwijzing. We beginnen alleen met de basis van een bij uitstek algemene hardware, waarvan we de software ontwikkelen die we gedurende het hele leven ontwikkelen door het verwerven van vitale ervaringen en leren die uiteindelijk onze functionele capaciteiten bepalen.

Overtuigingen: realiteit of science fiction?

Er zijn talloze voorbeelden die kunnen worden getrokken uit de cinematografische context in deze zin. Iedereen die er trots op is, zal zich kunnen herinneren hoe Will Smith zijn verleidingsvaardigheden heeft helpen ontwikkelen voor zijn klanten in de "Hitch" -film. Of hoe Lionel Logue hetzelfde deed als het ging om het stotteren dat de hertog Jorge de York veroorzaakte, in het openbaar in de film "The King's speech".


Iets minder bekend bij het publiek in zijn versie van het grote scherm, kan "The peaceful warrior" zijn, gebaseerd op de autobiografische roman van Dan Milman, waarin een mysticus Nick Nolte, de incarnatie van de "leraar" Socrátes, samenwerkte in de lessen Scott Mechiowicz (Dan) om "de opschorting van onophoudelijke mentale dialoog, het verlaten van het ego en de ervaring van volledig leven in het huidige moment" te ontwikkelen.

Evenzo is het gebruikelijk om populair geloof te vinden op basis van de stabiliteit en duurzaamheid van bepaalde psychologische kenmerken, perfect geïllustreerd in uitdrukkingen zoals "Ik ben zo" of "Ik heb me altijd zo gedragen". Alsof onze interpretaties, oordelen of overtuigingen op een aangeboren manier in serie zijn vastgelegd, in termen van 'je hebt of niet hebt', zonder de mogelijkheid van ontwikkeling aan te kaarten. Iets dat aan de andere kant gebeurt met elke nieuwe leer of ervaring die onze associaties en neurale verbindingen aanpast. Op zichzelf opent het geloof in psychologische verandering al de deur voor hem om te gebeuren .


Om deze veranderingen effectief te realiseren, vinden we een aantal noodzakelijke stappen om ze succesvol uit te kunnen voeren. De eerste en misschien ook de moeilijkste is om te leren minder ernstig te worden genomen als we onszelf als een betrouwbare bron van kennis beschouwen, omdat we in de regel allemaal onderhevig zijn aan veranderingen in onze emotionele toestanden die van invloed zijn op onze criteria van interpretatie in de tijd, kan echte barbaarsheid ontwikkelen in de vorm van geloof, over onszelf of onze capaciteiten.

In staat zijn om vaak de meningen of overtuigingen van anderen te weerstaan ​​waarmee we het niet eens zijn, we vinden het moeilijker om hetzelfde te doen met diegene die we zelf ontwikkelen, waarbij we de stelregel "als ik erover nadenk, het zal zijn omdat het waar is" goedmaken .

Overwinnen voor persoonlijke ontwikkeling

Een andere fundamentele stap die nodig is om vooruitgang te boeken, zou de bereidheid zijn om onze oude en disfunctionele overtuigingen op te geven, zoals het kind dat weigert zijn oude speelgoed waar hij amper van geniet, los te laten.

En het gaat niet zozeer om het analyseren van het "waarom" of de waarachtigheid / onjuistheid van onze benaderingen , om onze criteria voor analyse door anderen te veranderen, meer gebaseerd op het 'voor wat' of op het nut / de nutteloosheid die bepaalde gedachten ons in een meer praktische zin verschaffen, als het gaat om het bereiken van onze doelen van verandering.

Het overwinnen van deze eerste veranderingsfase houdt in dat we in eerste instantie de onzekerheid ontwikkelen van degenen die dachten dat ze op stevige grond liepen en ontdekt in moerassig terrein. De illusie en motivatie van de gewenste verandering rechtvaardigen echter de initiële staat van onzekerheid meer dan voldoende.

Met UPAD Psychology and Coaching is het bereiken van nieuwe uitdagingen mogelijk dankzij hun persoonlijke ontwikkelingsprocessen.Het werk van overtuigingen zal fundamenteel zijn om deze nieuwe veranderingen te confronteren met garanties die de cliënt in staat stellen om hoge niveaus van tevredenheid, welzijn en prestaties te bereiken.

"Wanneer niets veilig is, is alles mogelijk" (Margaret Drabble).


Stresspreventie en burnoutpreventie. Hoe? (December 2021).


Gerelateerde Artikelen