"Ik vind die speciale persoon niet": 6 oorzaken en oplossingen
De wens om een partner te hebben, al dan niet gerelateerd aan de intentie om een gezin te stichten, ze zijn een relatief frequente bron van zorg bij mensen van bijna alle leeftijden .
Het is ook heel gewoon, maar niet minder onaangenaam en stressvol, dat de problemen bij het vinden van een geschikte persoon een reden tot bezorgdheid worden die angst veroorzaakt of iets dat een gevoel van hopeloosheid opwekt bij degenen die hun ongehuwdheid zien als een onherstelbare bestemming .
Dit wordt meestal vastgelegd met de zin "Ik kan die speciale persoon niet vinden". Hoe kunnen we deze gevallen psychologisch benaderen, waarbij de ongewenste singleness ongemak en de neiging tot verdriet, stress of zelfs depressieve symptomen genereert? Hieronder zullen we enkele aspecten zien waarmee in deze gevallen rekening moet worden gehouden.
Waarom kan ik geen partner hebben? Een eerste stap
Het moet vanaf het eerste moment duidelijk zijn dat alles wat we kunnen doen om te stoppen met lijden aan het niet vinden van de juiste partner, in principe afhankelijk is van de getroffen persoon, omdat je kunt anderen niet verantwoordelijk houden voor het niet naleven van de eigenschappen die worden gezocht of die niet overeenkomen met onze genegenheid .
Dit, dat voor de hand lijkt te liggen, wordt vaak over het hoofd gezien in tijden van kwetsbaarheid: anderen worden zeer gemakkelijk de schuld gegeven, omdat we daardoor verschillende van de problemen die ons treffen, kunnen incarneren en een mogelijkheid bieden om te verlichten. het ongemak ten koste van dat van de andere persoon.
1. Herziening van het geval van mensen met een partner
Het is mogelijk dat het idee om niet speciaal iemand te vinden niet alleen alleenstaanden treft, maar ook mensen die zich ver van hun partner voelen of die denken dat ze niet genoeg van hen houden. In deze gevallen Er zijn verschillende factoren die een rol spelen en daarom zullen we in dit artikel niet over deze gevallen praten .
Het beste in deze gevallen is om te beginnen met het leggen van een vloeiende communicatie met het paar over dit onderwerp en van daaruit samen mogelijkheden verkennen of met de hulp van professionals.
2. Zelfonderzoek
Het tweede punt is al een oproep tot actie: analyseer onze eigen gevoelens en gedragingen om goed te weten wat er met ons gebeurt . Er zijn veel manieren om ongewenste ongehuwdheid te ervaren; je kunt iemand zoeken om een gezin te stichten, of je kunt ook op zoek gaan naar een partner vanwege sociale druk, of dat je op een recente manier bent afgewezen en dat dit een crisis heeft veroorzaakt.
Het is noodzakelijk om niet te veel dingen te geven natuurlijk met betrekking tot onze ware motivaties en behoeften. Alleen deze stap kan al een moeilijk leerproces zijn voor mensen die niet gewend zijn om zichzelf introspectief te onderzoeken of die niet de gewoonte hebben om activiteiten uit te voeren die gekoppeld zijn aan wat soms emotionele intelligentie wordt genoemd.
3. Werken aan verwachtingen
Een deel van het probleem om te geloven dat de juiste persoon niet wordt gevonden om een paar te vormen, wordt meestal gevonden in verwachtingen in veel gevallen kunnen ze diep worden gevormd door sociale druk of zelfs mode , de filmindustrie en, in het algemeen, de wereld van beroemdheden.
In deze marktsectoren is het gebruikelijk om veel geld te investeren in het ontwikkelen van beeldcampagnes om mensen het beste beeld van zichzelf te bieden, een gemakkelijk "idealiseerbare" versie die hun echte persoonlijkheid vaak niet eens goed definieert. Dit is echter iets dat we vaak over het hoofd zien en dat maakt we creëren onwerkelijke verwachtingen over hoe mensen 24 uur per dag kunnen worden . Als we ons voorstellen dat het normaal is om deze jonge en beroemde mensen de hele dag te zijn, wordt tolerantie voor frustratie gedood tegen de gebreken van anderen.
4. Detecteren van de isolatiesignalen
Die mensen die tekenen vertonen dicht bij depressie door geen partner te vinden, zullen meer kansen hebben om zich meer te isoleren, waardoor ze zich meer alleen kunnen voelen. Het verdriet en de wanhoop doen je niet alleen de energie verliezen om dingen te doen zoals uitgaan en mensen ontmoeten, maar ook brengt ons in een gedachtegang die ons zelfrespect schaadt en het doet ons denken dat het nutteloos is om naar een bedrijf te zoeken, want niemand zal in ons geïnteresseerd zijn.
Wanneer iemand bewegingen maakt om een verdrietige of depressieve persoon te benaderen, in plaats van dit als een goed teken te interpreteren, veroorzaakt dit vaak angst of angst, of wordt het opgevat als een teken van medelijden of spot. Dit leidt tot de adoptie van een defensieve houding die op non-verbale manier uitdrukking geeft aan het idee dat men alleen wil blijven, wat er vaak voor zorgt dat deze persoon zich terugtrekt. Dit wordt op zijn beurt onthouden als een onaangename situatie die is geëindigd in de terugkeer naar eenzaamheid, die de ideeën bevestigt dat men voorbestemd is om alleen te zijn.
Als we besloten hebben dat we nieuwe mensen echt willen ontmoeten, is het belangrijk dat we onszelf dwingen om activiteiten uit te voeren die onze mogelijkheden van interactie met derde partijen vergroten, zelfs als we ons helemaal niet voelen vanwege onze lage gemoedstoestand. Hiervoor is de samenwerking van onze vrienden, die meestal een zeer goede emotionele ondersteuning bieden, zeer nuttig.
5. manieren vinden om mensen te ontmoeten
Dit is een van de meest voor de hand liggende stappen om interessante mensen te vinden, en het is goed om de tijd te nemen om ze allemaal te verkennen. In het geval van de mogelijkheid om mensen online te ontmoeten, het is belangrijk om zich te ontdoen van de negatieve vooroordelen in verband met deze vorm van eerste contact die nog steeds bestaan Ze zijn gebaseerd op stereotypen over mensen die van oudsher computers hebben gebruikt om zichzelf te vermaken en die, afgezien van het vertrouwen op dwalingen en karikaturen van de werkelijkheid, erg ouderwets zijn geworden.
6. Andere voorstellen van liefde
Ten slotte is er iets dat de moeite waard is om in overweging te nemen: er is ook de mogelijkheid om emotionele relaties te hebben die niet vasthouden aan het paar dat gebonden is door traditionele romantische liefde. Polyamorie is nog een vorm van affectiviteit die veel mensen nuttig vinden.
afsluitende
Zoveel als we denken "ik kan die persoon niet vinden" dit is slechts een beschrijving van de huidige situatie, niet een verklaring over hoe de dingen zouden moeten zijn en hoe onze toekomst zal zijn.
Het is belangrijk om te breken met de gedachtegang met betrekking tot verdriet en wanhoop, die ons bereik van bewegingen beperken, en ons dwingen om die activiteiten uit te voeren waarvan we weten dat ze ons helpen meer mensen te ontmoeten.
