Hoe lucide dromen te hebben? De wetenschap legt het ons uit
Dromen en alles wat daarmee te maken heeft, is lange tijd een wereld die een diepe belangstelling wekt voor zowel de wetenschappelijke gemeenschap als het grote publiek . Het feit dat ons zenuwstelsel in staat is om fictieve omgevingen en fictieve verhalen te creëren zonder nauwelijks prikkels van de buitenwereld te ontvangen, heeft ons ertoe gebracht dromen in betekenis te zoeken, ze te relateren aan onze levensdoelen en ons zelfs af te vragen of deze hallucinaties iets te doen hebben met alternatieve realiteiten.
Er is echter nog een andere factor die de potentiële interesse die we hebben in de studie van dromen in het kwadraat ziet. Het gaat over het bestaan van lucide dromen.
Wat zijn lucide dromen?
de lucide dromen ze zijn die dromen waarin we ons bewust zijn dat wat we ervaren niet echt is . De persoon die lucide dromen ervaart, kortom, wordt ondergedompeld in droomsituaties waarin hallucinaties zich vermengen met het bewustzijn van dromen.
Bovendien houdt dit feit meestal ook het uiterlijk in van de mogelijkheid om de droom die wordt geleefd te veranderen , iets dat de droomtafereel zou veranderen in een soort van magische speeltuin waarin verlangens worden omgezet in realiteit. Dit maakt natuurlijk dat veel mensen lucide dromen willen ervaren, hoewel dit niet gemakkelijk is.
De gemeenschap van de onironáutica
De lucide dromen ze zijn statistisch ongebruikelijk en de meeste mensen ervaren ze zelfs niet op maandelijkse basis, hoewel er een paar slapers zijn die deze afleveringen relatief vaak meerdere malen per week leven.
Er zijn echter veel mensen die zo vaak verlangen om lucide dromen met regelmaat te leven dat ze allerlei virtuele gemeenschappen, forums en boeken hebben gevormd waarin de oneironauts, dat is de naam van de mensen die deze dromen kunnen ervaren, beschrijven van trucs en aanbevelingen voor training in bepaalde technieken die in theorie de kans vergroten op bewustwording van wat er in de droomwereld gebeurt.
Dus, om lucide dromen te hebben, volg gewoon deze tips? Niet zo snel Het probleem van de aanbevelingen die meestal in boeken en onironaut-forums worden vermeld, is dat de overgrote meerderheid van hen zich richt op het beheer van subjectieve bewustzijnstoestanden, iets dat moeilijk te bereiken is wanneer je droomt of wanneer je in het koninkrijk van Morpheus valt. .
Helaas is dezelfde deur naar de wereld van dromen de plaats waar de technieken die overdag zijn geleerd en de plannen die in de volgende uren moeten worden gevolgd, rusten.
De taal van de hersenen spreken
Dat het moeilijk is om het verschijnen van lucide dromen te forceren, betekent niet dat het onmogelijk is. onlangs, Sommige onderzoeken in de neurowetenschappen hebben aangetoond dat er een mogelijkheid is om dit soort dromen te genereren niet langer door interne dialoog en vitale filosofie, maar direct de manier waarop het brein werkt te veranderen.
Er is bijvoorbeeld aangetoond dat het induceren van het uiterlijk van hersengolven van gamma-frequentie (met name tussen 25 en 40 Hz) in sommige frontale gebieden van de hersenen tijdens de REM-fase de mogelijkheid van het hebben van een lucide droom aanzienlijk vergroot.
Natuurlijk heeft niet iedereen de mogelijkheid om laboratoriummachines te gebruiken om de golffrequenties van onze hersenen te veranderen terwijl we op de dagen van elke dag slapen, maar deze studie heeft als precedent gediend om de hypothese te versterken dat Het kan het functioneren van het zenuwstelsel wezenlijk veranderen om dit soort dromen te hebben . Van daaruit hebben we onderzocht welke materiële veranderingen in staat zijn om deze kansen te vergroten ... en vandaag zouden we het antwoord kunnen hebben.
Het induceren van lucide dromen met de wekker
Een onderzoek van vorig jaar lijkt erop te wijzen dat een goede manier om de opkomst van lucide dromen te bevorderen zou kunnen zijn onderbreek kort de slaap om terug te gaan slapen (of bijna-slaap) onmiddellijk daarna . Hiervoor zou een truc kunnen zijn om de optie te gebruiken om het alarm van het alarm uit te stellen zodat het een paar minuten later weer klinkt.
Het onderzoek dat ons naar deze mogelijke oplossing leidt, biedt echter geen definitief antwoord, omdat het geen experiment is maar het overschrijden van gegevens uit enquêtes die aan meerdere mensen zijn toegediend, van wie sommigen lucide dromen ervaren met regelmatig.Dit betekent dat mensen die zich waarschijnlijk bewust zijn van wat er tijdens hun droomervaringen gebeurt, de neiging hebben om de knop te gebruiken om het alarm meer uit te stellen, maar op dit moment weten we niet of het deze simpele truc is die deze dromen doet verschijnen . Zoals altijd impliceert correlatie geen causaliteit.
De resultaten zijn echter veelbelovend en laten de deur open voor toekomstig testen in een experimenteel laboratorium. Over een paar maanden zouden we het definitieve antwoord kunnen krijgen waar alle onironauten naar op zoek zijn, maar voorlopig is de manier om jezelf te testen met het alarm voor iedereen die het wil proberen.
Bibliografische referenties:
- Smith, B. en Blagrove, M. (2015). Lucide droomfrequentie en wekker snooze-knop gebruik. Dromen, 25 (4), pp. 291-299.
- Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. en Nitsche M.A. (2014). Inductie van zelfbewustzijn in dromen door frontale lage stroomstimulatie van gamma-activiteit. Nature neuroscience, 17 (6), pp. 810-812.
