yes, therapy helps!
4 manieren waarop we tegen onszelf liegen

4 manieren waarop we tegen onszelf liegen

Maart 3, 2024

Hoezeer we ook rationele dieren zijn, dat betekent niet dat we een redelijk en realistisch beeld hebben van wat we bij de hand hebben: onszelf. Het kan paradoxaal zijn, maar toegang hebben tot bijna alle informatie over wie we zijn en hoe we ons voelen, betekent niet dat het betrouwbaar is.

In feite er zijn veel situaties waarin diegenen die ons het best begrijpen de anderen zijn , voor het simpele feit dat je andere mensen bent. De bevooroordeelde kijk op het Zelf is een last die ieder van ons draagt, terwijl onze vrienden, familie en collega's al het voordeel hebben om ons te observeren vanuit een meer afstandelijk en in veel gevallen analytisch perspectief.


Kortom, er zijn veel manieren waarop we liegen voor onszelf om bepaalde aspecten van onze mentaliteit niet in gevaar te brengen.

  • Gerelateerd artikel: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken"

Het belang van cognitieve dissonantie

Waarom zouden we proberen blind te blijven voor die aspecten van de werkelijkheid die we niet leuk vinden, als kennis ervan nuttig zou kunnen zijn om ze op te lossen? Het antwoord ligt in een bekend begrip in de wereld van de psychologie: cognitieve dissonantie.

Herken je dat gevoel van ongemak dat je ervaart als je je realiseert dat twee overtuigingen waar je gehechtheid aan voelt of die je op zijn minst redelijk lijken? Daar is de sleutel. Samenvattend, cognitieve dissonantie is de staat van spanning die verschijnt wanneer twee of meer overtuigingen in tegenspraak komen , omdat ze incompatibel zijn.


Er zijn verschillende manieren om cognitieve dissonantie te vermijden of hun bestaan ​​te staken, en velen van hen leiden ons niet om de werkelijkheid beter te begrijpen vanuit de weerspiegeling van wat we dachten dat we tot nu toe wisten. Wat in dit geval gebeurt, is dat we onszelf bedriegen. Dit gebeurt op verschillende manieren, zoals we nu zullen zien.

Op deze manieren liegen we tegen onszelf

Hoewel het misschien niet zo lijkt, zijn de meeste mensen meer dan tevreden toevlucht nemen tot zelfbedrog om het mentale beeld over wie we zijn intact te houden . En het is dat het zelfbeeld erg delicaat is en soms zijn de mechanismen die we gebruiken om te voorkomen dat we het met de realiteit confronteren, automatisch.

Om dezelfde reden dat we proberen dit zelfbeeld automatisch te behouden, is het moeilijk om die momenten te realiseren waarin we onszelf bedriegen.


Om het voor u gemakkelijker te maken om de waarschuwingssignalen te herkennen die te maken hebben met zelfbedrog, kunt u hieronder de 4 manieren zien waarop wij onszelf gewoonlijk bedriegen.

1. Verwarring van de behoefte met de wil

In veel gevallen situaties waarin het ene deel het andere domineert ze zijn gecamoufleerd onder een verkeerd beeld van vrijheid. Er zijn bijvoorbeeld paarrelaties waarin de lijm die de twee partijen verbindt gewoon de angst is voor eenzaamheid van een van hen. Deze angst doet de relatie zijn gang gaan ondanks duidelijk schadelijk en asymmetrisch te zijn.

In deze gevallen gelooft de persoon die afhankelijk blijft van de dynamiek van afhankelijkheid dat al die momenten van ongemak die hij ervaart te wijten zijn aan de offers die we zouden moeten brengen voor het belang van romantische liefde. Elke aanwijzing dat wat er echt gebeurt, is dat je partner je vampiert, zal met alle middelen worden genegeerd.

Trouwens, zoiets gebeurt vaak in de relatie die recent verslaafde mensen hebben met de substantie die ze consumeren.

2. Spelen met de betekenis van woorden

Als het gaat om het verlichten van het ongemak veroorzaakt door cognitieve dissonantie, bestaat een van de meest recurrente strategieën uit ons overtuigingssysteem aanpassen om een ​​aantal van degenen die in tegenspraak zijn geraakt een nieuwe betekenis toe te kennen en het dus "goed" te laten passen in de eigen mentaliteit.

Als dit resulteert in een diepe reflectie op onze overtuigingen en we uiteindelijk accepteren dat de realiteit niet zo eenvoudig is als we in het begin dachten, is dat mogelijk een constructieve en leerrijke ervaring. Maar als het enige doel dat hiermee wordt nagestreefd, is om zo snel mogelijk te kalmeren dat angst voortkomt uit de onzekerheid dat we niet weten wat we moeten geloven, dan vallen we in zelfbedrog.

In het bijzonder, wat meestal in deze gevallen wordt gedaan, is om een ​​beetje te "verwijderen" van de concepten die we gebruiken om bepaalde plots van de werkelijkheid te begrijpen zodat de betekenis ervan meer ambigu wordt en de illusie wordt gecreëerd dat het idee dat eerder in de confrontatie met hen is opgegaan, nu past.

Iemand die bijvoorbeeld kan geloven dat homoseksualiteit onnatuurlijk is omdat het de voortplanting niet bevordert, maar geconfronteerd met het idee dat veel heteroseksuelen besluiten geen kinderen te hebben, verdedigt het idee dat homoseksualiteit onnatuurlijk is omdat het een statistische afwijking is, enzovoort. om het concept "onnatuurlijk" zoveel definities te geven als nodig.

3. Vermijd contact met gevaarlijke ideeën

Een andere manier om onszelf te misleiden is om negeer een van die "gevaarlijke ideeën" volledig , let niet op, maak het leeg. Het is dus gebruikelijk dat als iemand dit gespreksthema aanneemt, de ander antwoordt met een "goed, geen ruzie" of, sarcastisch, met een "wel, oke, alleen jij hebt de absolute waarheid".Het zijn manieren om een ​​argument te winnen door het niet te winnen, een lui middel om niet in een ongemakkelijke situatie te verkeren.

4. Geloof dat wij de enigen zijn die uniek zijn

Dit is een zeer terugkerende gedachte die wordt gebruikt als een schild voor ons zelfbeeld wanneer alles om ons heen schreeuwt dat we een probleem hebben. Kortom, het is om te geloven dat net zoveel als de buitenwereld wordt beheerst door objectieve waarheden, onze zaak is uniek en speciaal en niemand kan ons vertellen wat er met ons gebeurt of wat er met ons zal gebeuren.

Dit gebeurt bijvoorbeeld veel met tabaksverslaving: we zien dat mensen die meer dan drie sigaretten per dag roken, ernstige problemen hebben om ermee te stoppen, maar we geloven dat wij, die hetzelfde doen, noch een verslaving hebben ontwikkeld, noch een verslaving hebben ontwikkeld. We zouden problemen hebben als we die gewoonte wilden opgeven.


11 Reasons We PREFER MEXICO Over the United States (Maart 2024).


Gerelateerde Artikelen