Angst voor spiegels (catoptrofobie): oorzaken, symptomen en therapie
Er zijn veel soorten fobieën waar we het over hebben gehad Psychologie en geest , sommige zeer zeldzaam of vreemd zoals het geval is met tripofobie. En hebben die fobieën veel voorkomende symptomen en zijn het vrij vaak voorkomende angststoornissen.
Alle menselijke wezens kunnen angst voelen, wat een adaptieve emotie is waardoor de menselijke soort door de eeuwen heen heeft kunnen overleven. Nu kan deze adaptieve emotie een situatie worden die zeer ongemakkelijk en zelfs irrationeel verschrikt wordt voor sommige prikkels die helemaal niet gevaarlijk zijn.
In feite is een van deze fobieën catoptrofobie of eisopothobie . De irrationele angst voor zoiets alledaags als in de spiegel kijken.
De angst voor spiegels, waar gaat het over?
De angst voor spiegels of catoptrofobie is een specifieke fobie die behoort tot de groep van angststoornissen , omdat zijn kenmerkende symptoom het ongemak en de grote angst is dat mensen met fobieën lijden. Binnen de fobische aandoeningen zijn er drie groepen: sociale fobie, agorafobie of specifieke fobieën. Met betrekking tot deze laatste zaak. ze verschijnen in de aanwezigheid van bepaalde objecten of concrete situaties, zoals spinnen (arachnofobie), het feit van het vliegen in een vliegtuig (aerofobie) of, in dit geval, de aanwezigheid van spiegels of het feit dat ze ernaar kijken.
Door fobieën probeert de patiënt de gevreesde situatie of het voorwerp te vermijden en gaat hij bijvoorbeeld niet naar plaatsen waar hij fobische stimuli kan tegenkomen, iets dat zijn normale leven kan veranderen. Misschien in het geval van angst voor spiegels, beïnvloedt deze pathologie zelden het leven van de persoon op een zeer negatieve manier, behalve het ongemak dat het veroorzaakt, in tegenstelling tot andere fobieën zoals claustrofobie, dat de patiënt niet in staat is om op het transport te komen publiek om naar het werk te gaan, waardoor hun werk en sociale leven worden belemmerd.
nu, Het kan voorkomen dat deze mensen bijvoorbeeld voorkomen dat ze naar de huizen van hun vrienden gaan om te voorkomen dat ze bang moeten zijn . Vergeet niet dat spiegels vrij algemeen voorkomende objecten zijn en dat ongemak op elk moment kan optreden, in tegenstelling tot andere fobieën waarbij de persoon zelden in contact komt met de fobische stimulus, zoals slangen.
Soms kan catoptrofobie worden verward met spectrofobie, wat de angst is voor het bestaan of de verschijning van spoken of geesten, omdat mensen met deze fobische stoornis bang kunnen zijn om hun eigen spiegelbeeld in de spiegel te zien en denken dat de figuur eruit kan komen van genoemd object.
Wat veroorzaakt catoptrofobie?
Fobieën kunnen verschillende oorzaken hebben; echter, de meeste experts zijn het erover eens dat irrationele angsten worden geleerd . Tot een paar decennia geleden was de overtuiging dat fobieën genetisch overgeërfd waren, maar deze opvatting veranderde na het onderzoek van klassieke conditionering, een soort associatief leren dat oorspronkelijk was ontdekt door een Russische fysioloog, Ivan Pavlov.
Dit personage probeerde te experimenteren met het speeksel van de honden en daarom bracht hij ze eten. De honden kwijlen als ze gaan eten om het verteringsproces te vergemakkelijken. Pavlov realiseerde zich dat aanvankelijk de honden aan het kwijlen waren met de aanwezigheid van voedsel, maar na verschillende proeven veroorzaakte de aanwezigheid van de onderzoeker dat de honden zouden kwijlen, zelfs zonder dat er voedsel aanwezig was. Dit betekende dat de honden de aanwezigheid van Pavlov hadden geassocieerd met het voedsel en daarom provoceerde de wetenschapper de reactie die oorspronkelijk alleen voedsel veroorzaakte.
Het leren van angst bij mensen
Pavlov's experimenten waren het begin van een nieuw paradigma in de psychologie: behaviorisme . Maar deze stroom werd pas populair nadat John B. Watson deze in de Verenigde Staten had gepopulariseerd en bijgevolg in de wereld. Watson experimenteerde met een klein kind, zodat hij bang was voor bepaalde prikkels, dat wil zeggen dat hij een fobie uitlokte.Deze studie is een van de meest controversiële van de psychologie en wordt het 'Little Albert-experiment' genoemd.
Naast deze theorie, is een andere hypothese die wordt geschud rond de oorsprong van fobieën, dat sommige stimuli eerder worden geleerd omdat we er biologisch op zijn voorbereid om het verdwijnen van onze soort te voorkomen. Daarom, wanneer we iets leren, worden er mechanismen geproduceerd die weinig te maken hebben met rede en logica, en daarom is het moeilijk om een fobie te overwinnen, ook al zijn we ons ervan bewust dat angst irrationeel is.
Aan de andere kant kan deze fobie worden ontwikkeld door bijgeloof of door valse overtuigingen, omdat er een populaire overtuiging is dat bij het breken van een spiegel wordt aangenomen dat pech ons zeven jaar lang zal vergezellen.
De symptomen van catoptrofobie
De symptomen van verschillende soorten fobieën, of ze nu specifiek of complex zijn (sociale fobie en agorafobie), komen vaak voor. Angst is ongetwijfeld de meest karakteristieke eigenschap, die gepaard gaat met groot ongemak en een poging om spiegels te vermijden. De persoon kan de fobie ervaren wanneer hij de spiegels ziet of vóór zijn beeld in de spiegels.
Over het algemeen zijn er drie soorten symptomen van catoptrofobie:
- Cognitieve symptomen : ervaring van angst, grote angst of angst. Ontwijk gedachten.
- Gedragsymptomen : vlieggedrag uitvoeren of de stimulus vermijden.
- Lichamelijke symptomen : versnelde hartslag, tachycardie, hoofdpijn, maagklachten, etc.
Hoe deze fobie te overwinnen
Gelukkig, fobieën hebben een remedie en psychologische behandeling werkt heel goed voor dit type stoornis . Sinds zijn oorsprong is geleerd, is aangetoond dat gedragsgerichte cognitieve therapie effectief is en de prognose van herstel bij de patiënt heel goed is.
Binnen dit type therapie is het gebruikelijk om een aantal methoden te gebruiken, zoals ontspanningstechnieken of belichtingstechnieken. Eén type belichtingstechniek dat op grote schaal wordt gebruikt, is systematische desensitisatie, waarbij de patiënt geleidelijk aan wordt blootgesteld aan de fobische stimulus terwijl meer adaptieve copingstrategieën worden geleerd. Het is bijvoorbeeld mogelijk om te beginnen met het tonen van de patiëntafbeeldingen van een aantal spiegels en aan het einde van de therapie kan hij met zijn eigen handen een spiegel nemen en er zonder angst naar kijken.
Echter, dit soort therapie, dat zo goed werkt, behoort tot de tweede generatie therapieën, maar de derde generatie, die recenter is, is ook effectief geweest voor elke angststoornis. Onder de laatste opvallen: Cognitieve therapie op basis van aandacht en acceptatie en Commitment-therapie.
In extreme gevallen is farmacologische behandeling ook een therapeutische actie om te overwegen, maar het moet altijd gecombineerd worden met psychotherapie, zodat de symptomen in de loop van de tijd behouden blijven.
