Angrofobie (angst voor woede): symptomen, oorzaken en behandeling

Het woord angrofobie verwijst naar overmatige angst voor woede . Het is een angst voor de boosheid van anderen en ook voor angst die boos wordt of wordt gezien als een "boos" persoon. Hoewel het een fenomeen is dat niet door psychopathologie is bestudeerd, is het een term die met enige frequentie in de omgangstaal wordt gebruikt, een kwestie die het de moeite van het bekijken waard maakt.

We zullen hierna zien wat de angrofobie is, evenals enkele hypotheses over de oorzaken en gevolgen ervan.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Wat is angrofobie?

Zoals de naam al zegt, is angrofobie irrationele of overmatige angst voor woede. Het is aan de ene kant de angst om boos te worden. Dit betekent dat Het is gevreesd om gevoelens van woede, woede, ergernis te ervaren of een hekel hebben aan een of meerdere mensen. Aan de andere kant is het een angst dat andere mensen deze gevoelens ten opzichte van zichzelf ervaren.

Als een fobie, kunnen we zeggen dat de irrationele angst die het kenmerkt voortkomt uit de combinatie van externe stressoren , deze kunnen objectief schadelijk zijn of niet; met een bepaald persoonlijk schema om met de genoemde gebeurtenissen om te gaan.

Hoewel niet alle gevallen voorkomen, kunnen fobieën een klinisch significant ongemak veroorzaken, dat wil zeggen dat ze de manier waarop de persoon zijn dagelijkse activiteiten uitvoert, kunnen beïnvloeden. Als het een fobie is van de emotie van woede, is het zeer waarschijnlijk dat, als dit ongemak optreedt, dit de manier waarop de persoon zich verhoudt, beïnvloedt.

Dat is, terwijl woede is een van de basisemoties en is aanwezig in de alledaagse interacties een persoon met angst voor een dergelijke emotie kan moeite hebben om interpersoonlijke verbindingen tot stand te brengen en te onderhouden. Om dezelfde reden zou het als een soort sociale fobie kunnen worden beschouwd.

Deze fobie is echter, zoals we hebben gezegd, geen ziekte of een ziektebeeld dat als zodanig door specialisten wordt erkend. Het is een term die deel uitmaakt van de omgangstaal en die meer in het literaire verhaal wordt gebruikt om de angst voor woede te uiten, en ook de gevolgen ervan.

Waarom bang zijn voor woede?

Woede is een emotie die traditioneel is bestudeerd en geanalyseerd als een "negatieve emotie". Aan de ene kant is het als zodanig gecatalogiseerd vanwege de associatie ervan met conflictsituaties met een reeks lichamelijke ongemakken variërend van verhoogde bloedtoevoer naar verhoogde hartslag en de aanwezigheid van een aanzienlijke hoeveelheid energie, die soms agressief of gewelddadig kan worden gekanaliseerd.

Uit het bovenstaande hebben we een hele reeks regels gegenereerd over wie, wanneer, hoe en waar het gepast is om boos te worden, en in welke omstandigheden of naar wat mensen niet zijn.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe woede te beheersen: 7 praktische tips"

De tegenstrijdige socialisatie van woede

De socialisatie waarvoor veel mensen door woede zijn gegaan, was om deze te stoppen, of in ieder geval, ruil het in voor kalmte, controle, opluchting, pauzes , of door de situaties te minimaliseren waarvoor we boos zijn geworden. Zelfs het voorgaande is gebeurd door het catalogiseren van "dwazen" als we eenmaal boos zijn geworden. Van jonge mensen wordt ons aan de ene kant gevraagd om te voorkomen dat we woede ervaren, of op zijn minst voorkomen dat hun uitdrukking voor de hand liggend is; en aan de andere kant eisen we het tegenovergestelde: uitdrukken, want het is de beste manier om goed te channelen (Renata-Franco en Sánchez Aragón, 2010).

De emotionele opvoeding tot woede is tegenstrijdig, die vaak deel uitmaakt van zowel het gezin als de school, de media en de wetenschappelijke theorieën over emoties. Zo is een cultuur van angst voor negatieve emoties, zoals boosheid, gegenereerd en gegeneraliseerd, door de gedachte dat de laatste ons kan behoeden voor zowel geluk als het bereiken van persoonlijke doelen, zoals de interactie en vervulling van de plicht om sociaal te zijn. .

Van afwijzing tot angst voor 'negatieve emoties'

Als we iets verder gaan en we specifieker zijn in deze kwestie, kunnen we zien dat er in feite enkele profielen zijn van individuen die op een bepaalde manier historisch en sociaal gezien hun woede hebben gevoeld of uitgedrukt; en er zijn andere profielen van individuen aan wie dezelfde vormen zijn geweigerd. Externe woede in de vorm van fysieke agressie of hoogdravende woorden kan bijvoorbeeld meer sociaal geaccepteerd zijn in mannelijkheid dan in vrouwelijkheid.

Geconfronteerd met een dergelijke reactie, kunnen mensen dan berispingen en afwijzingen krijgen. In feite is het gebruikelijk om het bijvoeglijk naamwoord "boos" of "boos" te gebruiken om over bepaalde mensen te praten en de weinige intenties om met hen te leven te rechtvaardigen.Deze vraag is er een van die een progressieve angst voor woede kan opwekken en een ontkenning van die emotie die irrationele angsten teweegbrengt.

In deze zin kan angrofobie zich op verschillende manieren manifesteren bij verschillende mensen: sommigen kunnen bang zijn om als boos te worden gezien en sociaal afgewezen dankzij die perceptie ; en anderen, ze zijn misschien bang om de boosheid van anderen los te laten. Het gevolg kan in elk geval zijn dat men geen meningen, gedachten of gedragingen uitademt die worden bepaald door angst om te worden gezien als mensen die gemakkelijk boos worden, of omdat anderen bang zijn dat anderen boos op hen worden.

Behandeling van irrationele angst voor woede

Na een tegenstrijdige emotionele voorlichting over negatieve emoties zoals woede te hebben ervaren en zonder solide coping-regelingen te hebben versterkt in confrontatie met tegenstrijdige situaties die dergelijke emoties kunnen uitlokken, wordt verwacht dat sommige mensen zich zullen ontwikkelen. een buitensporige behoefte om woede in al zijn uitdrukkingen te vermijden .

Zoals het geval is wanneer een behoefte te groot wordt, kan blootstelling aan de gebeurtenis die de stress veroorzaakt (in dit geval woede), aanzienlijke ongemakken veroorzaken, variërend van toestanden van stress of angst, en hun fysieke correlaten, tot Obsessieve gedachten en ontwenningsgedrag die beschermen tegen de waargenomen risicovolle gebeurtenis.

Daarom is een manier om angrofobie te voorkomen analyseer de componenten die dergelijke irrationele angst omgeven en werk om, buiten de tegenstrijdigheid, een emotionele opvoeding te verzoenen die echt op assertiviteit is gericht. Het is noodzakelijk om samen te werken met professionals in de geestelijke gezondheidszorg om het proces door psychotherapie te begeleiden.

Bibliografische referenties:

• Retana-Franco, B. en Sánchez-Aragón, R. (2010). Tracing in het verleden ... manieren om geluk, verdriet, liefde, woede en angst te reguleren. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.