Is het goed om te studeren luisteren naar muziek?
Luisteren naar muziek bij het studeren of werken is een veel voorkomende gewoonte onder universiteitsstudenten . In bibliotheken kiezen veel mensen ervoor om de fragiele en kunstmatige stilte rondom de tafels en planken die van buiten zijn geïsoleerd te negeren door het gebruik van een koptelefoon en een aangename melodie.
Hetzelfde gebeurt in sommige kantoren, maar in deze context is het meer problematisch om jezelf van anderen te isoleren als je in een team of in een groot kantoor met open cellen werkt. Of er isolatie is of niet, echter, De gemeenschappelijke factor voor deze mensen is dat ze in de muziek een hulpmiddel zien dat de concentratie kan verbeteren , productiviteit en de uitvoering van taken in het algemeen.
Maar ... is dit waar? Helpt muziek ons echt om ons beter te concentreren op wat we doen, of het nu gaat om het onthouden van een tekst, het bestuderen van complexe onderwerpen of het schrijven van projecten?
Muziek in repetitieve taken
Al vele decennia zijn er wetenschappelijke studies rond dit onderwerp uitgevoerd; onder meer omdat als muziek kan dienen om de prestaties van studenten of werknemers te verbeteren, deze informatie zeer nuttig kan zijn voor organisaties die dit soort studies kunnen financieren.
Op deze manier bijvoorbeeld een onderzoek waarvan de resultaten in 1972 werden gepubliceerd is ontworpen om te proberen de relatie tussen het luisteren naar melodieën en veranderingen in productiviteit beter te begrijpen . Door middel van een reeks observaties werd een toename in de prestaties van de werknemers geregistreerd wanneer ze luisterden naar muziek die via luidsprekers bij hen terechtkwam.
Dit onderzoek was echter de dochter van zijn tijd en werd gebruikt om alleen een zeer specifieke en representatieve werkcontext van die tijd te bestuderen: die van de fabrieken. De taken van het personeel waren repetitief, voorspelbaar en saai en de muziek werkte als een stimulans van mentale activiteit. Omdat het werk meer dankbaar en plezierig was, waren de resultaten in de productiviteit ook beter.
Andere onderzoeken die later kwamen, versterkten het idee dat muziek de uitvoering van routinematige en eentonige taken verbetert. Dit was goed nieuws, omdat een groot deel van het personeel zich toelegde op het assembleren van elementen in assemblagelijnen, maar ... Hoe zit het met de meest complexe en creatieve banen , degenen die niet door machines kunnen worden gemaakt? Hoe zit het met de studie van complexe universitaire leerplannen, die niet letterlijk kunnen worden onthouden, maar moeten worden begrepen en mentaal worden gewerkt?
Wanneer de taak ingewikkeld wordt, is stilte beter
Het lijkt erop dat wanneer de taak die wordt gedaan, ons echt moet concentreren op wat we doen, de aanwezigheid van muziek een last is die we moeten vermijden.
Uit onderzoek dat in Psychological Reports is gepubliceerd, bleek bijvoorbeeld dat wanneer een reeks vrijwilligers werd gevraagd achterlijk te tellen, ze naar een muziekstuk van hun keuze luisterden, degenen die het deden terwijl het gekozen stuk klonk, deden het aanzienlijk slechter dat degenen die niet in staat waren om te kiezen en gewoon de taak deden zonder naar muziek te luisteren.
Veel andere onderzoeken gaan op dezelfde lijn: de meest pakkende melodieën of die de persoon leuk vindt verwoestende effecten op de prestaties bij het bestuderen of uitvoeren van gematigd complexe mentale operaties , vooral als de muziek teksten bevat in een taal die wordt begrepen.
Dat wil zeggen, hoewel muziek wordt gebruikt om te studeren, kan dit eenvoudigweg komen omdat die muziek geliefd is, niet omdat het de resultaten verbetert als het gaat om het onthouden en leren. Je hoort deze melodieën ondanks de effecten die dit heeft op de prestaties, niet vanwege de effectiviteit in die context.
Waarom is het niet goed om naar muziek te luisteren tijdens het studeren?
Het antwoord ligt in twee concepten: de multitasking en de aandachtsfocus. Multitasking is de mogelijkheid om meer dan één taak parallel uit te voeren en is nauw verwant aan het werkgeheugen . Dat soort geheugen dat verantwoordelijk is voor het in onze geest behouden van elementen waarmee we in realtime werken. Wat er gebeurt, is dat dit soort RAM-geheugen van onze hersenen erg beperkt is, en er wordt aangenomen dat het slechts kan dienen om tegelijkertijd 4 tot 7 elementen tegelijkertijd te manipuleren.
De aandachtsfocus is de manier waarop de hersenen mentale processen richten op het oplossen van sommige problemen en niet op die van anderen. Wanneer we ons concentreren op iets waarvan we een groot deel van ons zenuwstelsel beginnen te laten werken om het op te lossen, maar hiervoor moet je de prijs betalen voor het verwaarlozen van andere functies .
Dat is de reden waarom we, als we bijvoorbeeld ergens over nadenken, vaak afwijken van de route die we regelmatig volgen: naar het werk gaan, naar de bushalte gaan bus, etc.
Maar het probleem van aandachtsfocus is niet alleen dat het alleen bepaalde processen kan omvatten en niet andere. Daarnaast moeten we er ook rekening mee houden dat we er niet altijd volledige controle over hebben en dat we kunnen afwijken van wat we heel gemakkelijk zouden moeten doen.
Muziek, in het bijzonder, is een van de grote lokvogels die de aandacht meestal bezwijkt ; het is enorm gemakkelijk om de aandachtsfocus los te laten van de studie of de uitvoering van complexe mentale handelingen die opnieuw moeten worden gemaakt in de waardering van de melodie en de verzen die erin staan.
Motor geheugen
Dus voor die meer uitdagende taken is het beter om onze aandachtsfocus niet te verstoren door een afleidende verleiding te presenteren in de vorm van aanstekelijke muziek en begrijpelijke teksten. Maar dan ... waarom is dit effect bij monotone taken niet merkbaar?
Het antwoord is dat een groot deel van de processen die we uitvoeren bij het uitvoeren van routinetaken wordt beheerd door een deel van ons brein dat zijn doelstellingen vervult zonder dat de aandachtsfocus erin hoeft te interveniëren.
Specifiek, motorgeheugen , gemedieerd door encefale structuren die bekend staan als basale ganglia, is verantwoordelijk voor veel van deze sequenties van geautomatiseerde acties. Je hoeft alleen maar te zien hoe mensen die al jarenlang aan het werk zijn in een assemblagelijn werken: ze kunnen zo snel werken dat het heel moeilijk lijkt wat ze doen, maar in werkelijkheid concentreren ze zich niet eens te veel om het uit te voeren.
Bij studies gebeurt het tegenovergestelde. Als bepaalde universitaire cursussen moeilijk zijn, is dat juist omdat het bestuderen ervan bestaat uit onvoorziene problemen die zich voortdurend voordoen, en deze kunnen niet worden geminimaliseerd met een eenvoudige melodie.
Conclusie: hangt af van het type inhoud dat u wilt bestuderen
Het effect dat muziek uitoefent op ons vermogen om te studeren varieert afhankelijk van de complexiteit van de inhoud die we moeten leren .
Voor de meer mechanische en eentonige taken, die waarbij we altijd kunnen worden geleid door hetzelfde memorisatiesysteem (bijvoorbeeld door een naam te associëren met elke rivier op een kaart), kan muziek ons meer vooruitgang brengen, hoewel dit het zal niet in alle gevallen worden gegeven en er zijn bepaalde persoonlijke psychologische kenmerken die ook van invloed zijn, zoals het gemak waarmee ieder zijn aandachtsfocus beheert.
Als muziek echter helpt om in deze gevallen te studeren het is niet omdat we onze intelligentie tijdelijk 'verdunnen' of iets dergelijks, maar gewoon omdat het die activiteit leuker maakt en we er langer in blijven, zonder naar afleidingen buiten te kijken.
Echter, de meer gecompliceerde taken, in bijna alle gevallen het luisteren naar muziek, is contraproductief en belemmert de actie van het studeren. Dit is zo omdat voor dit soort activiteiten we moeten volledige controle krijgen over onze aandachtsfocus , zodat de afleidingen ons niet het vermogen ontnemen om "mentaal te werken" op de inhoud die we moeten assimileren. Hoewel we het niet opmerken, luister naar een melodie
