Waarom heb ik altijd pech?

April 3, 2024

In feite, misschien zondigt hij wel pedanterie wanneer hij een moeilijke antwoordvraag probeert te beantwoorden ; maar ik wil het hoe dan ook doen, want het is een van de vragen die de meesten me stellen in het consult. Waarom heb ik zoveel pech? Wat heb ik gedaan om alles zo fout te laten gaan?

Goed en pech kennen

Als deze vraag vaak je geest kwelt en je weet niet waarom je pech trekt, dan je zult het subjectieve gevoel hebben dat alles fout gaat, of dat je een heel slechte fario hebt . Je stopt niet met het raken van de bodem, alles lijkt slechter te worden en je kunt je hoofd nauwelijks opheffen, het is alsof je een verdomde magneet hebt voor de negatieve dingen in het leven, alle opties die het leven je biedt of onvoldoende zijn of te donker worden. De sterren zijn tegen je gericht ... Wat heb ik gedaan om dit te verdienen?, impotente uitroepen.

Dit gevoel van passieve en machteloze toeschouwer voor de onverzoenlijke tegenslagen van het leven moet een ware marteling zijn, toch? Je moet je een voodoo-pop voelen, wanhopig op de steekwonden van het menselijk bestaan.

De ondeugd van het beschuldigen van pech

echter, geloven dat je altijd pech hebt, kan je ergste ondeugd worden . Probeer jezelf ervan te overtuigen om de ideale rechtvaardiging te zoeken om deze onverschilligheid niet over te laten aan het leven, en dat lieve lezers ... kunnen leiden tot depressie, want als alles wat er gebeurt oorzaak is van toeval, toeval of karma (waar het ook voor is zelfbedrog), waarom vechten we dan? Veel comfortabeler om af te treden en niets te doen.

Wanhoop niet, diep van binnen weet je dat je een alternatief hebt, je weet dat die zalige fataliteit die je grijpt, gedeeltelijk het product van je eigen psyche kan zijn . Daardoor heb je de macht om die gedachten te veranderen die zo negatief zijn dat ze je van binnen opeten.

Veranderende overtuigingen om succes en geluk aan te trekken

Succes wordt niet bereikt met veel geluk, het is het directe resultaat van constante inspanning In feite bestaat geluk niet en als het niet van ons afhankelijk is, dan hebben we alleen onze eigen wil tot macht voor wat we kunnen transformeren.

Gerelateerd artikel: "Succesvolle mensen en mislukte mensen: 7 verschillen"

Laten we het verkennen, laten we proberen uit te leggen wat het is om te denken dat iemand pech heeft, om wat eenvoudige hulpmiddelen te geven en in staat te zijn om het onder ogen te zien.

1. De fantasie van eeuwige stabiliteit

Mogelijk, wanneer je een goede run hebt meegemaakt, ben je je niet volledig bewust van die onwerkelijke illusie die je vertelt dat deze goede trend voor altijd zal duren, iets wat je als vanzelfsprekend vond. Niets is eeuwig (en dat is een fysiek principe waartegen we niets kunnen doen) maar onze geest probeert een metafysische realiteit te creëren waar de tijd niet voorbijgaat en alles onbeweegbaar blijft, alsof het een cartoon is waarin alle personages altijd gelukkig zijn.

In feite denk je dat het feest nooit zal eindigen, maar ineens eindigt alles en blijf je daar, verward en verward.

Oplossing? Ik heb geen toverstaf die me in staat stelt om het probleem meteen op te lossen, maar omdat ons hele bestaan een cyclische dynamiek is (hoewel de feiten nooit op dezelfde manier worden herhaald), zou het verstandig zijn om aan ons vocabulaire het concept van eindigheid. Het leven zal altijd in constante verandering zijn, het goede en het slechte zullen om beurten veranderen , hoewel je op bepaalde momenten denkt dat alles statisch en permanent blijft.

Dus stel ik voor dat elke keer als het tot je opkomt dat "ik altijd alles fout doe" of "ik heb pech" het niet zo letterlijk neem of zoveel belang aan die gedachten geef.

2. Locus of control

De locus van externe controle is een term die veel wordt gebruikt in de psychologie; Het gaat om te zeggen dat wanneer je oog in oog komt te staan met problemen, je geneigd bent te geloven dat ze weinig of geen relatie hebben met je gedrag. daarom toeschrijven de oorzaak van dergelijke moeilijkheden aan pech , met het logische resultaat van het ervaren van een gevoel van hulpeloosheid en wanhoop dat je doet denken "Ik heb altijd pech, ik ben een verdomde ellendeling!".

Heel toepasselijk, je vergeet dat je een keuze hebt over de omstandigheden die je omringen , die bestemming is niet bepaald en dat je veel te doen hebt. Je moet je concentreren op wat van jou afhankelijk is. Realiseer de relatie tussen uw gedrag en de buitenwereld. Neem de teugels van je lot!

3. Selectieve weergave van evenementen

Wanneer je denkt dat de God van het ongeluk je met je meeneemt, doe je een beoordeling van de meest onaangename ervaringen die je in je leven hebt gehad en gooi je weg om te kijken naar positieve ervaringen, die zeker veel zijn geweest. Begrijp me niet verkeerd, Ik zeg niet dat er geen dergelijke tegenslagen zijn, maar dat je de rest van de ervaringen op de achtergrond achterlaat .

Oplossing? Neem een ander gezichtspunt . De aandacht is selectief en u bepaalt zelf waar u zich op concentreert en naar welke aspecten u wilt kijken. Breng de tegenovergestelde oefening in praktijk zoals je gewoonlijk doet. Maak een lijst van al die momenten waarin je je gelukkig voelde. Heb een meer globale en objectieve visie op je leven zonder zoveel spijt te hebben in de tegenslagen die je hebt moeten leven.