Waar is het gebruik van huilen voor?
Alle mensen die normaal psychofysiologisch functioneren (binnen het gemiddelde) hebben gehuild en zullen dit vele malen in hun leven doen. Als een baby wordt geboren, is het eigenlijk het eerste dat van hem wordt verwacht en het eerste teken dat zijn lichaam correct functioneert.
Dat weten we allemaal Huilen is natuurlijk en gebeurt wanneer onze ogen jeuken of wanneer we verdrietig zijn , maar dan gaan we ons afvragen welke mechanismen en wat het nut hiervan is.
Soorten tranen ...
Allereerst zal er zijn differentiëren fysiologische tranen van emotionele of psychologische tranen .
Fysiologische tranen
de fysiologische tranen zijn die die dienen om ons visuele systeem (de ogen) te beschermen, dat zijn er reflex en smeermiddelen.
de smeermiddel tranen zijn die afkomstig zijn uit het hoornvlies, reinigen en het oog beschermen tegen externe invloeden van buitenaf (stof, batterijen, enz.). Dagelijks wordt een hoeveelheid smeerscheuren van ongeveer 1 ml geproduceerd. de reflex tranen zijn degenen die beschermen tegen externe aanvallen zoals gassen of irriterende chemicaliën, zijn die die verschijnen bij het schillen van een ui bijvoorbeeld, deze bevatten een grote hoeveelheid antilichamen die het oog beschermen tegen bacteriële agressies.
Emotionele tranen
Eindelijk hebben we de emotionele tranen , waarop we ons gaan concentreren.
Deze verschijnen voor een sterke emotie, de hypothalamus komt tussen in de emotionele interpretatie en is degene die de ordes naar de oogorganen stuurt voor de productie van tranen. Volgens een onderzoek (Walter & Chip, 2006) met een steekproef van meer dan driehonderd mensen gemiddeld mannen huilen eens per maand emotionele tranen, en vrouwen huilen minstens vijf keer per maand , het verschil tussen beide geslachten wordt verklaard door de hormonale variaties tijdens de menstruatie.
Waarom huilen we als iets ons opwindt?
En wat is het nut van tranen produceren in een situatie van emotionele intensiteit? Meestal worden ze geconfronteerd met een pijnlijke situatie, in dit geval segregate toars lijkt een pijnstillende en palliatieve functie van pijn te hebben .
Zoals aangetoond door William H. Frey, een biochemicus in het St. Paul-Ramsey Medical Center in Minnesota, hebben de emotionele tranen die we doorstaan bij een dramatische situatie van hemzelf een goede dosis kalium en mangaanchloride, endorfines, prolactine. , adenocorticotropine en leucine-enkephaline (een natuurlijk analgeticum).
De hersenen als we huilen
Ook bij het huilen van de hersenen draagt veel glucose en is er klaar mee, we voelen ons moe en meer ontspannen alsof we sport hadden beoefend, wat lichaamstraining in stressvolle situaties kan bevorderen. Het simpele feit dat we huilen, zorgt er bovendien voor dat we onszelf oppakken, introspectie en ons in staat stellen om de behoefte om te luisteren en voor onszelf te zorgen voor een paar momenten te dekken, afgezien van de andere uiterlijke dingen die ons dagelijks bezighouden.
De sociale functie van huilen
Natuurlijk, tranen vergieten heeft een adaptieve sociale functie heel belangrijk, als we anderen zien huilen, weten we dat ze misschien hulp of een andere behandeling nodig hebben dan gewoonlijk.
Als we dus de biologische functie toevoegen aan het intrapersoonlijke en het relationele, zal het afwerpen van tranen na een verlies ons bijvoorbeeld helpen de emotie op een betere manier te navigeren.
En waarom huilen we soms als we gelukkig zijn?
Wanneer we een emotie van extreme vreugde ervaren, ons lichaam interpreteert het soms als "buitensporig" en ons emotionele systeem als een verlies van controle onder deze omstandigheden helpt huilen het emotionele evenwicht te herstellen.
Wat als ik niet kan huilen als ik verdrietig ben?
Sommige mensen lijden aan een auto-immuunziekte, het Sjören-syndroom, waarin er is een permanente droogte in de traan .
Maar afgezien van de mogelijke fysiologische problemen voor de productie van tranen, sommige mensen hebben problemen met huilen wanneer ze een verlies of een sterke emotie hebben, meestal gaat dit gepaard met het onvermogen om verdriet te voelen. Dit kan het gevolg zijn van meerdere oorzaken en heeft vaak te maken met een slechte emotionele managementervaring op een bepaald moment (bijvoorbeeld het hebben van een ernstige depressie of het hebben van een naaste persoon die eraan lijdt), waardoor een irrationele angst voor huilen wordt opgewekt.
Sociale normen beïnvloeden ook bepaalde culturen waar huilen wordt "afgekeurd", in veel culturen is iets zo natuurlijk en aangeboren als huilen "onderdrukt" en het is belangrijk om opnieuw te leren huilen wanneer het nodig is, zoals het een paar regels hierboven is genoemd, heeft het meerdere voordelen voor onze emotionele gezondheid.
Bibliografische referenties:
- Díez Baths, maart Pujol. Oculaire farmacologie. Univ. Politiek. van Catalunya; 2004
- Walter, Chip. Waarom huilen we? Scientific American Mind. December 2006; 17 (6): 44.
- William H. Frey, Muriel Langseth. Crying: The Mystery of Tears. Minneapolis: Winston Press; 1985.
