Wat zijn therapieën van de derde generatie?
Men schat dat hij zijn hele leven lang één op de vier mensen zal aan een of andere vorm van psychische stoornis lijden , het meest voorkomend in verband met angst en depressie. De behandeling van deze problemen en aandoeningen kan op vele manieren worden aangepakt vanuit de psychologie, een van de meest voorkomende is het gebruik van technieken voor gedragsverandering.
Binnen deze technieken, het gebruik van therapieën van de derde generatie wordt steeds frequenter , die het gedrag aanpassen tijdens werkaspecten zoals de relatie van de patiënt met het probleem en de context waarin de bovengenoemde leeft.
- Gerelateerd artikel: "Soorten psychologische therapieën"
Gedrag modificatie therapieën
Wanneer we het hebben over therapieën van de derde generatie, hebben we het over een van de meest recente vormen van gedragstherapie, uitgewerkt rekening houdend met de beperkingen van zijn voorgangers. Om te begrijpen wat ze zijn, is het noodzakelijk om eerst te onthouden wat een techniek of gedragstherapie is
De persoon met een psychische stoornis ervaart meestal een diep ongemak vanwege de realisatie of de effecten van de realisatie van gedrags- en denkpatronen die niet efficiënt dienen om de wereld uit te leggen of ermee te interageren, resulterend in een niet-adaptief gedrag en beperkt zijn in werk en / of gedachte.
Gedragsmodificatie of gedragstechnieken zijn gebaseerd op het idee dat het mogelijk is om het gedrags- en cognitieve patroon van een persoon aan te passen door het toe te passen verschillende technieken op basis van leren . Hoewel het verleden in aanmerking wordt genomen bij het analyseren van hoe de huidige situatie is bereikt, is het werk dat moet worden gedaan gericht op de huidige problemen en symptomen en hoe deze te veranderen.
Het wijzigen van dergelijke patronen of het verkrijgen van anderen zal het onderwerp toestaan kan een meer adaptief gedrag hebben, vechten en de symptomen onder ogen zien van zijn probleem op een min of meer directe manier en het toestaan van de verlichting van het lijden van het subject en de optimalisatie van hun mogelijkheden en functionaliteit als een mens.
- Gerelateerd artikel: Gedragstherapieën: eerste, tweede en derde golf
Wat zijn therapieën van de derde generatie?
De therapieën van de derde generatie of de derde golf van gedragstherapieën zijn die set therapieën en behandelingen die zijn gemaakt met het doel te presteren een wijziging van het gedrag van de patiënt, maar vanuit een globale aanpak en dicht bij de persoon in plaats van het probleem, rekening houdend met de ervaring van de patiënt met hun probleem en hoe de sociale en culturele context heeft veroorzaakt dat hun gedrag niet erg adaptief is.
In tegenstelling tot andere technieken voor gedragsverandering, zijn therapieën van de derde generatie gebaseerd op de kracht van context en dialoog om deze wijziging te bereiken door de acceptatie van het probleem door zowel de patiënt als de therapeut.
Je doelen
Het hoofddoel van dit type therapieën het verandert toevallig de manier om het probleem van de kant van het behandelde individu waar te nemen , zonder extreme controle uit te oefenen of hun gedrag uit te roeien alsof ze zich ergens voor schamen, maar hen te helpen de relatie tussen dit gedrag en de functionaliteit die hen is gegeven te observeren en te heroverwegen, evenals hun eigen connectie met hun gewoonlijke functioneren, ze te wijzigen van de acceptatie
Dat wil zeggen, er is een behoefte om de behandeling niet als een strijd tegen symptomen te zien, maar eerder als een essentiële heroriëntatie die het mogelijk maakt om significante, echte en permanente veranderingen te genereren.
De derde generatie therapieën ze vullen enkele van de tekortkomingen van hun voorgangers in , zoals het gebrek aan aandacht voor de specifieke aspecten van de behandeling die verbetering teweegbrengen, de provocatie van starre gedragingen die op hun beurt minder adaptief kunnen zijn en de kleine aandacht die wordt gegeven aan de gebruikelijke communicatieve context van de patiënt, evenals de perceptie van het eigen lijden .
- Misschien bent u geïnteresseerd: "Behavioral Cognitive Therapy: wat is het en op basis van welke principes is het gebaseerd?"
Enkele relevante aspecten van deze therapieën
Derde generatie therapieën hebben een reeks kenmerken van grote interesse in de behandeling van psychische problemen .
In de eerste plaats zijn zij van mening dat het gedrag van een persoon niet volledig verklaarbaar is als de context ervan niet in aanmerking wordt genomen. Als de behandeling wordt verminderd om de symptomen direct te behandelen zonder rekening te houden met de variabelen die het gedrag voor de patiënt nuttig of noodzakelijk maken, zal de generalisatie van de behandeling naar het echte leven voor de persoon in behandeling ingewikkeld zijn.
Een ander aspect om te overwegen is dat derde generatie therapieën ze houden rekening met de modulerende invloed van taal , het feit dat wat andere mensen ons vertellen en welke feedback ze ons geven met betrekking tot ons gedrag, ons zal laten zien hoe het gedrag op de een of andere manier wordt uitgevoerd.
De therapeutische relatie
Gekoppeld aan het vorige punt is het opmerkelijk dat de derde generatie therapieën een fundamentele rol te spelen in de therapeutische relatie .
Hoewel dit gebruikelijk is voor alle of bijna alle soorten psychologische therapie, wordt in het geval van therapieën van de derde generatie deze relatie gezien als een element of een instrument van verandering op zich, omdat er een communicatieve en sociale interactie plaatsvindt die kan wijzigen het gedrag direct of indirect. Andere soorten therapie, hoewel ze de therapeutische relatie fundamenteel achten, zien het meer als de manier waarop de patiënt de technieken toepast en niet als iets dat op zichzelf een modificatie produceert.
Voorbij de symptomen
Tot slot, en zoals we eerder hebben gezien, omvat de behandeling van therapieën van de derde generatie het werken met diepe aspecten van de persoon, verder gaan dan de aanwezigheid van symptomen om te handelen in subjectiviteit en persoonlijke perceptie om te handelen op aspecten zoals levensdoelen, zelfperceptie of gevoelens en emoties veroorzaakt door zowel de probleemsituaties als andere levensomstandigheden die mogelijk tot de stoornis hebben geleid.
Drie derde generatie therapieën
Hoewel ze niet de enige zijn (er zijn ook andere zoals cognitieve therapie op basis van Mindfulness, gedragsactivatie-therapie of geïntegreerde gedragstherapie van koppels), worden hieronder drie voorbeelden van therapieën van de derde generatie kort toegelicht.
Functionele analytische therapie
Deze therapie richt zich op de functionele analyse van gedragspatronen , niet alleen het probleemgedrag onderzoeken, maar ook het doel van het gedrag en dat ander gedrag voor hetzelfde doel en met speciale nadruk op de therapeutische relatie en verbale communicatie uitvoert, rekening houdend met het feit dat het gedrag wordt bepaald door veel variabelen.
Het gaat over de cliënt helpen klinisch relevant gedrag te identificeren , helpen analyseren wat erachter zit, dergelijk gedrag uitlokken en adaptieve alternatieven, echt versterken die een verbetering betekenen en helpen om het gedrag uit te leggen en te interpreteren, zodat het kan worden toegepast op andere vitale contexten.
Acceptatie- en commitmentstherapie
Deze techniek is een van de bekendste onder de derde generatie therapieën, met als hoofddoel de patiënt te helpen de fundamentele waarden van de patiënt te ontdekken en hem te helpen de pijn van het zoeken naar een gelukkig leven te aanvaarden. Het richt zich voornamelijk op werken aan waarden zonder lijden te ontwijken of pathologiseren .
Door zelfacceptatie, de observatie van wat we denken en welke overtuigingen worden geprikkeld door deze gedachten en de focus op wat er tegenwoordig is, proberen we de patiënt te begeleiden om betrokken te raken en zich te committeren om hun eigen waarden te volgen, ongeacht wat de samenleving dicteert, leeft als men gelooft dat men moet leven.
Dialectische gedragstherapie
Een andere van de bekendste therapieën binnen de derde generatie, dialectische gedragstherapie, is ontworpen om patiënten met ernstige emotionele problemen helpen die hen ertoe aanzetten tot zelfdestructief gedrag, zoals zelfverminking of zelfmoordpogingen.
Momenteel is een van de voorkeursbehandelingen bij het omgaan met de persoonlijkheidsstoornis gebaseerd op de acceptatie en validatie van het lijden van de patiënt om dialectisch te werken en door middel van verschillende modules de beheersing en beheersing van extreme en onstabiele emoties. De patiënt wordt geholpen om zijn emoties en gedachten te vertrouwen en wordt geholpen vind factoren die je ertoe bewegen vooruit te willen gaan en om hun vaardigheden te verbeteren met betrekking tot emotionele zelfregulatie, tolerantie voor ongemak, zelfobservatie en het beheer van interpersoonlijke relaties.
Bibliografische referenties:
- Almond, M.T. (2012). Psychotherapieën. CEDE Preparation Manual PIR, 06. CEDE: Madrid.
- Hayes, S.C. (2004). Acceptatie- en commitment-therapie, relationele frametheorie en de derde golf van gedrags- en cognitieve therapieën. Gedragstherapie, 35, 639-665.
- Mañas, I. (s.f.). Nieuwe psychologische therapieën: de derde golf van gedragstherapieën of therapieën van de derde generatie. Psychology Gazette, 40; 26-34. Universiteit van Almería
