Tripofobie (angst voor gaten): oorzaken, symptomen en behandeling
Fobieën zijn irrationele en aanhoudende angsten naar objecten, levende wezens of situaties die een intens verlangen opwekken om hen te ontvluchten. In het geval dat hij niet kan ontsnappen aan wat angst veroorzaakt, lijdt de persoon met fobieën aan intense angst en ongemak, hoewel hij weet dat ze irrationeel en onevenredig zijn in verhouding tot echt gevaar.
Tripofobie is een voorbeeld van angst irrationeel waaraan meestal een aangeboren oorsprong wordt toegeschreven. In feite is het een geval dat vooral bekend is bij zeldzame fobieën, omdat het een echt internetfenomeen is geworden. Laten we eens kijken waar het uit bestaat.
Wat is tripofobie?
Het woord "tripfobie" betekent letterlijk "gatenangst" in het Grieks. De term is erg recent en er wordt zelfs geloofd dat deze is bedacht in een internetforum. Meer in het algemeen verwijst het naar de angst veroorzaakt door repetitieve patronen, voornamelijk kleine geagglomereerde gaten , maar ook van klonten, cirkels of rechthoeken.
Normaal gesproken is de tripofobie gerelateerd aan organische elementen in de natuur, zoals de zaden van de lotusbloem, honingraten, huidporiën, cellen, schimmels, koraal of puimsteen. Objecten die door mensen zijn gemaakt, kunnen ook een soortgelijke reactie genereren; voorbeelden zijn sponzen, luchtige chocolade en zeepbellen.
Wat tripfobe beelden gemeen hebben is de onregelmatige of asymmetrische configuratie van de elementen waaruit ze bestaan . Mensen die dit fenomeen ervaren, zeggen dat ze afschuw en ongemak voelen bij het zien van dergelijke beelden, en hoe groter het contrast tussen hun elementen, hoe onaangenamer het is om ze waar te nemen.
In tegenstelling tot de meeste fobische stimuli (elementen die pathologische angst veroorzaken), kunnen die die de tripfobie induceren in het algemeen niet als gevaarlijk of bedreigend worden beschouwd. David Barlow (1988) noemde "valse alarmen" op de fobische reacties die plaatsvinden zonder dat er bedreigende externe prikkels zijn, zoals bij tripfobie.
symptomen
Sommige mensen met tripfobie beschrijven extreme reacties die lijken op de fysiologische symptomen van paniekaanvallen, zoals tremoren, tachycardie, misselijkheid of kortademigheid . Ze kunnen ook hoofdpijn en dermatologische symptomen hebben, zoals jeuk en kippenvel. Natuurlijk zorgen deze symptomen er ook voor dat de persoon probeert weg te komen van de fobische stimulus, ofwel door weg te kijken, zijn ogen te bedekken of zich terug te trekken naar een andere plaats.
Helaas gaat het ongemak niet meteen weg, omdat de herinnering aan het beeld in het bewustzijn "gemarkeerd" blijft en dit blijft het uiterlijk van de verschillende symptomen voeden (hoewel ze na verloop van tijd zwakker worden de angstcrisis gaat volledig voorbij).
Deze verandering in het activiteitenpatroon van het zenuwstelsel van mensen met tryptofobie verschijnt meestal bij het bekijken van afbeeldingen met kleurpatronen die doen denken aan een oppervlak vol met gaten heel dicht bij elkaar , bijna een mozaïek van scheuren. Het contrast tussen het oppervlak van deze lichamen en de duisternis die de diepte van de gaten aangeeft, is meestal de eigenschap van het beeld dat het meeste vermogen heeft om ongemak te veroorzaken.
De context: specifieke fobieën
De DSM-5 handleiding verzamelt verschillende soorten fobieën in de categorie "Specifieke fobieën" : paniek voor dieren, voor de natuurlijke omgeving, zoals fobie van stormen, situationele fobieën (bijvoorbeeld claustrofobie) en angst voor bloed, wonden en injecties. Agorafobie en angst of sociale fobie hebben hun eigen secties in de DSM vanwege hun frequentie en ernst.
Hoewel specifieke fobieën de meest voorkomende angststoornis zijn, zijn ze ook het minst arbeidsbesparend, omdat de persoon vaak de fobische stimulus gemakkelijk kan ontwijken of zelden in hun gebruikelijke context kan vinden. De extreme angst voor slangen is bijvoorbeeld meestal niet van invloed op degenen die in grote steden wonen
Onder de specifieke fobieën vinden we enkele zeer bijzondere, zoals de angst voor geld of de angst voor lange woorden, genoemd met een of andere kwaadaardigheid "hipopotomonstrosesquipedaliofobia" (we hebben deze en andere nieuwsgierige fobieën in dit artikel al genoemd).
Er moet echter rekening mee worden gehouden dat in het geval van tripofobie wat ongemak veroorzaakt, is geen levend wezen of object in het bijzonder , maar een soort textuur die op vrijwel alle soorten oppervlakken kan voorkomen.
Oorzaken van tripfobie
Geoff Cole en Arnold Wilkins (2013), psychologen aan de Universiteit van Essex, ontdekten in twee studies dat ongeveer 15% van de deelnemers gevoelig leek voor tripfobe beelden, dit percentage is iets hoger bij vrouwen dan bij mannen.
De auteurs schrijven de tripofobie toe aan de menselijke evolutie: de afwijzing van beelden die lijken op de tripfobe het zou nuttig zijn geweest om giftige dieren af te wijzen , zoals verschillende soorten slangen, schorpioenen en spinnen met repetitieve patronen in hun lichaam.
Evenzo kunnen triprofobe reacties nuttig zijn geweest voor vermijd verontreinigende stoffen zoals die te vinden zijn in schimmels, in open wonden of in lijken doorboord door wormen.
De uitleg van Cole en Wilkins sluit aan bij het concept van biologische voorbereiding van Martin Seligman (1971), het best bekend voor de theorie van aangeleerde hulpeloosheid waarmee hij depressie verklaarde.
Volgens Seligman hebben levende wezens gedurende de evolutie niet alleen fysiek aangepast, maar ook we hebben aanleg voor erfelijkheid geërfd om bepaalde gebeurtenissen te associëren omdat ze de overlevingskansen van onze voorouders vergrootten. Mensen zouden bijvoorbeeld speciaal zijn voorbereid om gevaar te associëren met duisternis of insecten. De irrationaliteit van fobieën zou verklaard kunnen worden omdat ze van biologische oorsprong zijn, niet cognitief.
Alternatieve verklaringen over deze irrationele angst
Andere experts bieden heel andere hypotheses over tripofobie. In een interview voor NPR zei angstpsychiater Carol Matthews van de Universiteit van Californië dat, hoewel elk voorwerp vatbaar is voor het veroorzaken van pathologische angst, mogelijk is het geval van de tripfobie eerder het gevolg van de suggestie .
Volgens Matthews worden mensen die lezen over de tripofobie gehyped door anderen die zeggen dat ze reacties van angst hebben gevoeld om dezelfde beelden te zien en aandacht te schenken aan lichamelijke gewaarwordingen die anders door de mind zouden worden gefilterd of genegeerd.
Als ze ons vragen of een afbeelding ons walgelijk maakt of jeukt we hebben meer kans om die sensaties te voelen dat als ze ons niets hadden verteld; Dit staat bekend als het "priming-effect" of primaat.
Zelfs in het geval dat we authentieke afkeer of angst voelen bij het zien van tripfobe beelden, als ze niet intens genoeg of frequent genoeg zijn om ons leven te beïnvloeden, zouden we niet kunnen overwegen dat we een "fobie van gaten" hebben. Het is belangrijk om dit in gedachten te houden, want zodat angst wordt beschouwd als een fobie (pathologische angst) het is noodzakelijk dat het de persoon die het lijdt aanzienlijk schaadt.
Hoe deze fobie van gaten te overwinnen?
Zoals we hebben gezien, is een zekere mate van tripofobie bij de meeste mensen normaal; we lijken te zijn "ontworpen" om op zijn minst een beetje onrust en ongemak te voelen wanneer we oppervlakken met heel dicht bij elkaar gelegen gaten overwegen.
Echter, op dezelfde manier waarop individuele verschillen in persoonlijke eigenschappen zoals hoogte of kracht in verschillende mate voorkomen bij de leden van onze soort, in bepaalde gevallen de tripofobie kan zo intens worden dat het een belemmering vormt om een normaal leven te leiden . Zoals altijd met psychologische verschijnselen, zijn er verschillende graden van intensiteit.
In deze gevallen is het raadzaam om naar psychologische therapie te gaan, waardoor de leerdynamiek de symptomen beter kan beheersen en hun effect verzwakt.
Er zijn verschillende manieren om de angst veroorzaakt door dit type fobie op te lossen. Sommige patiënten hebben slechts één van deze behandelingen nodig, of meerdere. In ieder geval moeten ze in de handen van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg worden geplaatst, bij voorkeur gespecialiseerd in deze categorie stoornissen.
1. Psychologische behandeling
Specifieke fobieën worden voornamelijk behandeld door middel van blootstellingsprocedures , die bestaat uit het onder ogen zien van wat ons angst, angst of afschuw teweegbrengt en ons ertoe aanzet te ontsnappen. Om de behandeling door blootstelling effectief te laten zijn, moet de persoon aandacht besteden aan de fobische stimulus terwijl deze eraan wordt blootgesteld, waardoor het ongemak dat het veroorzaakt geleidelijk afneemt.
Het is een procedure waarin de persoon geleidelijk aan autonomie wint, maar vooral in de vroege stadia hiervan is de rol van de therapeut van het grootste belang om goed te vorderen.
Daarnaast is het belangrijk dat om dit proces te doorlopen is erg belangrijk voor de betrokkenheid van patiënten , omdat ze moeten streven naar vooruitgang en geconfronteerd worden met onaangename situaties. Gelukkig is motivatie ook een onderdeel van de rol van therapeuten, die ook zullen werken aan hoe patiënten de tripofobie ervaren die zij ervaren.
2. Farmacologische behandeling
Farmacologische behandeling is niet effectief gebleken bij het overwinnen van specifieke fobieën; Het is fundamenteel aanbevolen blootstelling en andere varianten van psychologische interventie gericht op de interactie met fobische stimuli. Aan de andere kant kan medicatie nuttig zijn voor agorafobie en sociale fobie, in het bijzonder anxiolytica en antidepressiva. Aangezien dit laatste niet het geval is van tripofobie, concentreert psychotherapie de meeste inspanningen, en alleen als het ongemak extreem is.
3. Blootstellingstherapie
Mensen met tripfobie, of ze nu ernstig of niet relevant zijn, kunnen het ongemak veroorzaakt door dit fenomeen veroorzaken worden verminderd door jezelf bloot te stellen aan de afbeeldingen tripofóbicas. De belichting kan geleidelijk worden toegepast, dat wil zeggen, beginnend met beelden die matige angst of afschuw opwekken en de intensiteit van fobische stimuli geleidelijk verhogen.
De bekende youtuber Pewdiepie heeft onlangs opgenomen "genezing van zijn tripofobie" door middel van een soort van computer-ondersteunde zelfblootstelling. Sommige van de afbeeldingen die hij gebruikt zijn microben, menselijke huiden met gaten en wormen die uit de rug van een hond komen. Het lijkt niet nodig om tripfobie te hebben om walging te voelen wanneer je beelden ziet zoals je bent.
Bibliografische referenties:
- Barlow, D.H. (1988). Angst en zijn stoornissen: de aard en behandeling van angst en paniek. New York: Guilford Press.
- Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2013). Angst voor gaten. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
- Doucleff, M. (13 februari 2013). Angst voor meloenen en crumpets? Er komt een 'fobie' uit het web. NPR. Opgehaald van //www.npr.org.
- Le, A.T.D., Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2015). Beoordeling van trypofobie en analyse van de visuele neerslag. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68 (11), 2304-2322.
- Seligman, M.E.P. (1971). Fobieën en paraatheid. Gedragstherapie, 2 (3), 307-320.
