The Three Treasures of Martin: een verhaal om aan emoties te werken
Er wordt steeds meer belang gehecht aan emotionele opvoeding , dat wil zeggen, de emotionele intelligentie van de jongste kinderen aanmoedigen, hen leren hoe ze hun emoties kunnen identificeren en beheren. Ouders en opvoeders hebben echter niet veel hulpmiddelen om kinderen emotionele intelligentie te leren.
The Three Treasures of Martin het is een eenvoudig therapeutisch verhaal , waardoor drie emoties kunnen worden gewerkt: verdriet, woede en angst.
- Misschien heb je interesse: "Kinderpsychologie: een praktische gids voor vaders en moeders"
Waarom is het zo belangrijk om kinderen te leren hun emoties te beheersen?
Omdat kinderen die zichzelf kunnen reguleren psychologisch gezonde jongeren en volwassenen worden. Het zou geweldig zijn als er ook op school emotionele opvoeding was. Daarom was de belangrijkste reden waarom ik het verhaal schreef om emotionele reguleringsstrategieën aan ouders, leraren en psychologen te leren , wie kan het gebruiken in hun consultaties en workshops.
Hoe werkt het verhaal op woede?
In het verhaal geven de bosdwergen Martin een pen om te blazen wanneer hij zich boos voelt: De schat van de pen . De pen zelf heeft geen macht om boosheid te reguleren, maar het proces van het gebruik van de schat wel.
Eerst moet Martin de pen pakken. Het feit dat je je realiseert dat je ernaar moet zoeken, is al een zeer positieve verandering, omdat je je beetje bij beetje bewust wordt van de emotie. Dit punt is belangrijk omdat het het kind helpt zijn woede te identificeren. Wees je ervan bewust dat als je boos bent, je intern aan het veranderen bent: je versnelt, wordt verwarmd en voelt spanning. Dit is al de eerste stap om het te veranderen.
Herhaal dan het briefje dat nog over is met de pen: "Als je kalm bent, blaas de pen met enthousiasme" is het introduceren van een positieve zelfinstructie. Help Martin om het proces te verbaliseren en de mentale inhoud van de woede te verminderen.
Tot slot, begin met "blaas de pen vijf keer langzaam en kijk hoe hij beweegt". Dit helpt om de aandacht af te leiden van het voorwerp van woede en om het parasympatische zenuwstelsel te activeren door diep inademen. Het kind zal beetje bij beetje opmerken dat het kalmeert.
We krijgen ook tijd voor de afdaling van de curve van boosheid en op die manier verliest zijn emotie zijn intensiteit. Het kind kan kalm worden en vervolgens een assertief antwoord geven .
Hoe werkt het trieste verhaal?
De tweede schat die de dwergen aan Martin geven, is een steen in de vorm van een lieveheersbeestje, die ze "Maryquitapenas" noemden.
Met deze schat geven we aanleiding tot het uiten van het kind en het kunnen delen van hun verdriet met hun ouders. Laten we denken dat emoties, zowel positief als negatief, normaal zijn. Een van de fouten die veel ouders maken, is het niet tolereren dat hun kinderen verdriet tonen. Ze doen er alles aan om te voorkomen dat hun kinderen huilen en als ze dat doen, doen ze een poging om het huilen zo snel mogelijk te stoppen.
Bij dit soort acties is de boodschap die het kind ontvangt: "Ik sta niet toe dat je verdrietig bent", "verdrietig zijn is niet goed, je moet gelukkig zijn". Als het kind eenmaal heeft hij voelt zich op zijn gemak om zijn verdriet weg te nemen zonder zich veroordeeld te voelen , je wordt misschien gevraagd om manieren te zoeken om jezelf beter te vinden en oplossingen voor je verdriet. Indien nodig kunnen we u helpen, maar nooit uw emotie minimaliseren.
Hoe vreest het verhaal?
De derde schat is een amulet waarmee het kind geconfronteerd kan worden waar hij bang voor is: "De gouden amandel".
Mijn zoon, bijvoorbeeld, zei dat hij angst in de amandel stak en hij zou het inslikken. Die symboliek hielp hem elke dag iets meer te verduren alleen in zijn kamer, tot hij er eindelijk aan gewend was geraakt en de angst om alleen te slapen verloor.
Andere kinderen zeggen dat de amandel hen een superkracht geeft die door de poriën van hun huid gaat. Elk kind zal zijn interpretatie geven. Het belangrijkste is dat deze schat je in staat stelt om je angst onder ogen te zien. De zelfinstructie: "Wanneer angst nadert grijpt de sterke amandel" is een boodschap die helpt om angst te omarmen, in plaats van zich ervan te ontdoen.
Hier waar ik mee wilde werken, is het idee dat wanneer we bang zijn voor een situatie, wanneer we er voor staan, we het niet doen zonder angst, maar ermee. Het idee is om angst te omarmen totdat het verdwijnt. Verwacht daarom niet op de eerste dag dat uw kind de situatie met succes tegemoet gaat. In het begin zal de houding komen van het willen doen, dan zullen ze het proberen en na verschillende pogingen ze zullen vertrouwen krijgen totdat ze het hebben .
Om het verhaal te kopen kun je het doen via het Web of Psicode Psychology Institute.
