De "negatieve strelingen": wat zijn ze?
Mensen die niet bekend zijn met de theorie van Transactionele Analyse, hebben misschien nog nooit gehoord van 'negatieve strelingen'.
Om te begrijpen wat dit soort strelingen zijn, is het noodzakelijk om de betekenis van "liefkozingen" uit de transactieperspectief .
Liefkozingen van transactionele analyse
Volgens Eric Berne, de vader van Transactionele Analyse, zijn liefkozingen "herkenningseenheden die een individu stimuleren". Daarom is het concept vanuit transactieperspectief verschillend van wat algemeen wordt begrepen als streling: "zacht en delicaat fysiek contact dat wordt gemaakt door de hand of vingers over iemands lichaam te schuiven".
Uit de transactieanalyse, liefkozingen verwijzen niet alleen naar fysieke stimulatie, het omvat ook psychologische en sociale stimulatie (Recognition).
Iedereen heeft fysieke en psychologische stimulatie nodig om een volledig leven te leiden, en liefkozingen zijn een fundamentele eenheid van sociale erkenning. Zowel fysieke als psychologische liefkozingen bieden al op vroege leeftijd veel voordelen en naarmate we groeien, wordt sociale erkenning een essentieel aspect van psychologisch welbevinden.
Positieve en negatieve liefkozingen
In de theorie van Transactionele Analyse worden blootgesteld twee soorten strelingen volgens het gevoel dat ze uitnodigen om te leven: positieve strelingen en de negatief. Positieve strelingen provoceren aangename sensaties en emoties; en de negatieven, sensaties en onaangename emoties opwekken.
Hieronder zijn enkele voorbeelden van dit soort slagen:
- Positieve strelingen : "I love you", "you are amazing", I love you ".
- Negatieve liefkozingen : "Ik haat je", je bent een idioot "," je ziet er erg slecht uit met die kleding ".
de Negatieve liefkozingen Ze kunnen zijn:
- Sarcastische opmerkingen
- Negeer de acties van de ander
- Laat de ander zakken en verneder de andere persoon
- slights
We hebben allemaal de behoefte om te worden aanvaard en aangeraakt
Berne praat over "hongerklopjes" om te noemen de behoefte van mensen om erkend en aangeraakt te worden , omdat de ontbering van sensorische aspecten bij kinderen psychische problemen kan veroorzaken. Zelfs op jonge leeftijd kan het ontbreken van positieve strelingen (gestreeld worden, geprezen, enz.) Ervoor zorgen dat het kind naar negatieve strelingen kijkt om het gebrek aan sociale erkenning te compenseren, en het is een manier om de aandacht te krijgen die hij niet ontvangt.
Daarom worden soms negatieve liefkozingen gebruikt met familieleden, partners, vrienden, en dit zijn toxische gedragingen die onze relaties vergiftigen en schadelijke gevolgen hebben voor leden van de relatie. Daarom moet je vermijden om negatieve liefkozingen te geven en ontvangen.
Dit is vooral het geval in de vader-zoonrelatie, omdat het in het geval van ouders noodzakelijk is om:
- Wees expressief : kussen, strelingen en veelvuldige knuffels.
- Wees oprecht in het prijzen van kinderen .
- Wees zacht en begripvol en accepteer het gedrag van de kinderen.
- Wees gemeten en vergeet niet dat het kinderen zijn.
- Juich het succes van kinderen toe en beloon ze wanneer nodig.
Het is ook interessant om het kind te laten opgroeien met een geliefd gevoel en zijn emotionele intelligentie adequaat te ontwikkelen.
Niet alleen lijdt degene die geen liefkozingen ontvangt, maar ook degene die ze niet uitstraalt
Een studie van Stanford University onder leiding van James Gross geeft aan dat het onderdrukken van de uitdrukking van emoties brengt hoge psychologische, sociale en gezondheidskosten met zich mee . Personen die hun emoties niet manifesteren zijn meer ongelukkig en lijden aan een lagere fysiologische immuniteit.
Volgens deze onderzoeksgegevens vermindert het gebrek aan emotionele expressie niet alleen niet de emoties, maar vergroot het negatieve emoties, wat problemen veroorzaakt voor het fysieke en psychologische welzijn. De uitdrukking van positieve emoties brengt meer lonende ervaringen met zich mee en verbetert de interpersoonlijke relaties.
