Het belang van nederigheid in sporteducatie
Het onderwijzen van waarden in de sportcontext dat we ontwikkelen in de UPAD Psychologie en Coaching bewegen meestal altijd voor dezelfde inhoud: respect, kameraadschap, verantwoordelijkheid, inspanning, nederigheid ... De meeste van deze waarden hebben zo'n intuïtieve naam dat zelfs de jongeren die we in hen instrueren in staat zijn om een geïmproviseerde definitie. Er is er echter een die de uitzondering vertegenwoordigt die de regel bevestigt, en is niemand minder dan die van nederigheid.
En dat is het, soms weten zelfs volwassenen niet wat nederigheid is , en zelfs meer: waarom kan het belangrijk zijn in de sport of in het leven, omdat, zoals hij zei, "te veel nederigheid niet goed is?".
- Gerelateerd artikel: "De 10 psychologische voordelen van het beoefenen van lichaamsbeweging"
Wat is nederigheid in sporteducatie?
Nederigheid wordt gedefinieerd als de kennis van de reikwijdte van iemands capaciteiten, dat wil zeggen, weet hoe goed we zijn en hoe we kunnen verbeteren . Dit betekent dat het erkennen van een persoonlijke verdienste in het openbaar geen gebrek aan nederigheid is (misschien is het bescheiden). In feite kan een expliciete ontkenning van een grote prestatie ironisch worden geïnterpreteerd als een gebrek aan nederigheid.
Maar is het dan nederigheid om elke persoon te vertellen de grote dribbel die ik de andere dag maakte over te steken? Is het nederigheid om een doel te vieren door voor iedereen te dansen? Is het deemoed om een vriend of rivaal met je cv te vergelijken?
We kunnen dat allemaal snel begrijpen, minder doen dan de verdiensten van een andere atleet is geen sportief gedrag en hoewel het misschien te maken heeft met nederigheid, is het misschien gerelateerd aan respect.
Aan de andere kant, als we zeggen dat nederig zijn zowel besef van successen als fouten is, kan worden afgeleid dat praten over zulke successen van nature gerelateerd kan zijn aan nederigheid, zolang we er niet over opscheppen. echter, de grens tussen opscheppen en natuurlijkheid zal altijd verspreid zijn dus dit zou een dubbelzinnig criterium zijn dat in dit kleine artikel de moeite waard zou kunnen zijn om te filosoferen, maar niet om, in deze belangrijke waarde, onze jonge atleten op te leiden in training.
Het criterium dat dit gat in de definitie oplost, zou zijn dat kennis van resultaten en vaardigheden om te verbeteren niet afhankelijk was van de mening van anderen. Ik kan een spectaculair spel maken, maar als ik de behoefte heb om het te valideren via mijn teamgenoten, rivalen of toeschouwers, zal ik niet bescheiden zijn. Als ik een overdreven feest moet maken om meer aandacht te krijgen voor mijn doel, zal ik niet bescheiden zijn. Als een vriend, een rivaal, een vriend (of een journalist) me over dat doel vraagt, en ik geef er mijn oprechte mening over, dan zal ik bescheiden zijn. Als ik het doel met mijn teamgenoten vier, zoals elke andere die ik heb gescoord, zal ik bescheiden zijn.
Dat is waarom, om de waarde van nederigheid te optimaliseren, het is belangrijk om zelfrespect te genereren en te versterken omdat dit, als gevolg van de logica van onze rede, een gevolg is van de laatste.
- Misschien heb je interesse: "Laag zelfrespect? Wanneer je je ergste vijand wordt"
Het beheer van zelfrespect
Het komt vaak voor dat mensen die opscheppen over hun prestaties, uiterlijk of verdienste, zo een laag zelfbeeld maskeren, alsof het overcompensatie als een afweermechanisme ervan is. En het is waar dat een van de bronnen van zelfeffectiviteit de feedback is die we van anderen ontvangen, zodat ik die feedback, of mijn perceptie ervan, kan manipuleren om mijn zelfrespect te beschermen.
De gezondste oplossing is echter om een sterk gevoel van eigenwaarde te bereiken, dat geen bescherming behoeft en daarom niet afhankelijk is van anderen. Daarom is het van cruciaal belang om de mensen in opleiding op te leiden om dit zelfrespect te verkrijgen door objectieve gegevens die voor zichzelf spreken over hun verdiensten, evenals wees heel nauwgezet met hoe we het verkrijgen van die verdiensten versterken .
Op deze manier, als ons zelfrespect uitsluitend afhangt van de doelen die we bereiken en onze marge voor verbetering, zullen we een sterk zelfrespect hebben dat niet afhankelijk is van de beoordeling van anderen en zullen we op onze beurt geen gedrag in tegenstelling tot nederigheid hoeven in te zetten om waar te nemen. zei zelfrespect Daarom, als ik nederigheid op deze manier begrijp, zou ik zeggen dat niet alleen te veel nederigheid goed is, maar het is vooral gezond.
