De epidemie van eenzaamheid, en wat we kunnen doen om het te bestrijden
Mensen hebben de neiging om van tijd tot tijd alleen te voelen, wat ons leven ook is, of we introvert of extrovert zijn. Dit is zo omdat we sociale dieren zijn en het is heel gemakkelijk dat we op een gegeven moment last hebben van ongemak, omdat we niet zoveel contact met iemand kunnen maken als we zouden willen. Het is normaal.
Het gevoel van eenzaamheid kan echter worden geaccentueerd door sociale verschijnselen, en dat is precies wat er de laatste decennia gebeurt. Sinds de jaren tachtig is het aantal Amerikanen dat zegt geen goede vrienden te hebben verdrievoudigd, en Het meest voorkomende antwoord op de vraag "Hoeveel echte vriendschappen heb je?" het is "nul" .
Deze trend is ook in veel andere landen in het Westen aangetroffen die, ondanks het populariseren van het gebruik van sociale netwerken, haar inwoners ernstige problemen lijkt te geven bij het vinden van trouwe vriendschappen. Het is een authentieke epidemie van eenzaamheid .
- Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van vrienden hebben, volgens de wetenschap"
De schaarste aan vriendschappen en hun psychologische effecten
Het slechte van zoveel aandacht te schenken aan het aantal vrienden dat op Facebook is toegevoegd is dat het heel gemakkelijk is om te stoppen met aandacht te besteden aan de kwaliteit van deze relaties . In die zin is het niet verrassend dat ondanks het feit dat vorig jaar het gemiddelde aantal vrienden dat elke gebruiker op zijn Facebook-profiel heeft ongeveer 330 is, de meeste Amerikanen melden dat ze maximaal één vertrouwenspersoon hebben.
Waarom is deze epidemie van eenzaamheid verschenen? Bedenk dat de kritiek die vaak op smartphones en sociale netwerken wordt gemaakt, hier niet zo goed op is gebaseerd. Ze kunnen een bijdrage leveren aan dit probleem van gebrek aan contact tussen mensen , maar ze zijn niet aan hun basis. in feite heeft mogelijk iets te maken met de ontwikkeling van een manier van denken, en niet zozeer met een gewoonte van technologische consumptie.
Deze manier van denken die ons meer van de rest isoleert en ons vaker de warme wateren van eenzaamheid maakt, is individualisme en, fundamenteel, het idee dat we ons moeten onderscheiden van de anderen. De reden hiervoor is dat het ons doet binnentreden een logica volgens welke persoonlijke relaties een instrument zijn .
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 12 soorten vrienden: hoe gaat het met je?"
De epidemie van eenzaamheid en individualisme
Stel je voor dat je een persoon bent wiens hoofddoel is krijg kracht om te kunnen onderscheiden van de massa .
Reclame-advertenties verkopen je schoonheidsidealen die je kunt gebruiken om jezelf te onderscheiden van de rest. De vrijetijdsdiensten verleiden u voortdurend met het concept van exclusiviteit, waarvan de betekenis in feite is dat maar weinig mensen er toegang toe hebben, alsof dat spreekt over de waarde van uw product (en bij uitbreiding van uw waarde als consument hiervan). In de bedrijfsopleidingsplannen wordt gesproken over het belang als een team, maar uiteindelijk is wat ze verkopen de noodzaak om je eigen baas te zijn en jezelf verder te perfectioneren om obstakels (wat ze ook mogen zijn) te overwinnen om een goede toekomst voor je te maken. En het dominerende discours op internet gericht op jonge mensen is natuurlijk dat het belangrijk is om zichtbaar te zijn, om iemand relevant te zijn.
Vraag je nu af of je met dat mentale raamwerk niet een groot deel van je persoonlijke en informele relaties zou mengen met dat project van accumulatie van macht. Een project dat daarentegen niet het doel heeft om goede leefomstandigheden te creëren, maar het vermogen heeft om het eigen leven onder controle te houden om schade van buitenaf te voorkomen. In het individualisme maakt zelfs het door ons gestelde doel deel uit van de individualistische mentaliteit.
Al deze aspecten van het individualisme leiden ons tot dezelfde conclusie: het leven kan een opwindende plaats zijn in de toekomst, maar in het heden is wat je moet ervaren een voorzichtige eenzaamheid . Niemand waakt over iemand of er zijn banden van solidariteit omdat iedereen probeert zijn leven te weren van de middelen waartoe ze toegang hebben. Geconfronteerd met deze constante noodsituatie, is het opbouwen van echte vriendschappen iets dat niet logisch is.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Eenzaamheid kan het risico op overlijden vergroten"
Wat te doen om beter met anderen in contact te komen?
Natuurlijk is niet iedereen uiterst individualistisch, maar dat weerhoudt ons er niet van om geïnfecteerd te raken met deze filosofie als het gaat om het ontwikkelen van levensstijlgewoonten. Het simpele feit dat we leven in een wereld waarin deze manier van denken bekend wordt gemaakt, doet ons de voorschriften navolgen, hoewel we ze slechts tot op zekere hoogte creëren. Eenvoudig, iedereen doet het.
Vreemd genoeg geeft dit simpele feit ons al een idee over wat we kunnen doen om de epidemie van eenzaamheid te bestrijden: til die sluier van schijn op en verwerpt de oplegging van individualisme op een collectieve en solidaire manier.Hoe het te doen? Hoewel het klinkt misschien niet glamoureus, een goede optie is om onze eigen kwetsbaarheden aan anderen te laten zien .
Bewijzen dat we echt geloven in een levensfilosofie gebaseerd op vriendschapsbanden en solidariteit, verbreekt authentiek het idee dat "het leven een jungle is". Het kan aan het begin kosten (alle kleine persoonlijke en collectieve revoluties doen dit), maar de vruchten hiervan kunnen heel zoet zijn, omdat we zien hoe beetje bij beetje anderen beginnen verder te kijken dan de illusie van wantrouwen.
