The Empty Chair: een therapeutische techniek van Gestalt

Maart 28, 2024

De Empty Chair-techniek is een van de instrumenten van de Gestalt-therapie die opvallender en in zekere zin spectaculair zijn: mensen die voor een lege stoel zitten en het aanpakken alsof er een wezen zit dat voor hen relevant is ; een wezen dat op de een of andere manier betrokken was bij een feit dat hun leven veranderde.

Natuurlijk zit er in werkelijkheid niemand daar (voor iets genaamd de techniek van Lege stoel) zijn de verbeelding en de suggestie van de elementen die verweven zijn in deze therapeutische benadering, niet esotericisme. Maar ... Waar bestaat het echt uit?

Zittend in de lege stoel

"Ania verloor haar vader op negenjarige leeftijd vanwege een auto-ongeluk. Die nacht verliet haar vader het werk met hoge snelheid omdat het meisje ziek was toen een dronken bestuurder over het voertuig rende. Nu, zestien jaar oud, herinnert Ania zich nog steeds de nacht van het ongeluk alsof het gisteren was. Hij voelt zich een zekere schuldgevoel, want als zijn toestand er niet was geweest, zou zijn vader niet zo lang naar huis zijn gerend en merkt hij ook een intens gevoel van woede op tegen de man die het ongeluk heeft veroorzaakt. '

Verhalen als deze gebeuren relatief vaak in het echte leven . Veel van degenen die lijden aan een verlies van dit type lijden aan grote situaties van emotionele blokkering of extreem affectieve labiliteit, plotselinge agressieve reacties of schuldgevoelens die slepen gedurende lange jaren tenzij ze behandeling zoeken. Het is zelfs mogelijk dat pathologieën verschijnen zoals Post Traumatic Stress Disorder (PTSS).

De Empty Chair-techniek is een van de mogelijke technieken die vaak worden gebruikt om dit soort ervaringen te overwinnen op basis van ervaringen uit het verleden.

Wat is de Empty Chair-techniek?

De Empty Chair-techniek is een van de bekendste technieken van de Gestalt-therapie. Het werd gemaakt door de psycholoog Fritz Perls met als doel een methode uit te werken die zou toelaten om opnieuw te integreren in het leven van de patiëntenverschijnselen of onopgeloste vragen. De techniek in kwestie probeer een ontmoeting met een situatie of persoon te reproduceren om met haar te kunnen dialogeren en emotioneel contact opnemen met het evenement, in staat zijn om de situatie te accepteren en een conclusie te trekken.

De naam van de Lege Stoel-techniek komt van het gebruik van een echte stoel, waarin de patiënt de persoon, situatie of facet die de emotionele blokkade veroorzaakt, "voorstelt" om de bovengenoemde dialoog tot stand te brengen.

Het gebruik van de lege stoel

Het gebruik ervan komt zeer vaak voor in gevallen die vergelijkbaar zijn met die in het voorbeeld, als een manier om met traumatische verliezen om te gaan, of in het proces van uitwerking van verdriet. De toepassing is echter niet alleen beperkt tot dit gebied, maar veeleer Het wordt ook gebruikt als een element om facetten van iemands persoonlijkheid te accepteren of van gedachten die door de patiënt niet aanvaardbaar worden geacht, en om te werken aan de perceptie van beperkingen en handicaps (verlies van vermogens, amputaties, etc.).

Evenzo is het een geldige techniek voor het behandelen van traumatische situaties, die al dan niet gepaard kunnen gaan met PTSS en / of dissociatieve stoornissen, zoals verkrachting, echtscheiding of het overlevingssyndroom. De kenmerken van deze techniek maken het ook mogelijk om het toe te passen in de wereld van het onderwijs of zelfs op het niveau van organisaties, bij verschijnselen zoals burn-out of intimidatie.

In alle gevallen handelen we in de overtuiging dat "de patiënt alleen een ervaring nodig heeft, geen uitleg" om het onvoltooide proces te beëindigen en hun situatie te accepteren.

Op het niveau van therapie, evenals als een element voor de cliënt om hun eigen visie te verkennen en contact te maken met hun emoties, is een element dat het individu zelf veel informatie verschaft met betrekking tot de professional over de manier waarop de patiënt de situatie verwerkt en hoe deze zijn kwaliteit van leven heeft beïnvloed, waarbij hij de toepassing van andere acties bevordert die de behandeling van de geanalyseerde problemen verbeteren.

Werking van de techniek

Laten we hieronder zien hoe het gebruik van de Lege Stoel werkt . Eerst wordt in een voorbereidende fase de fysieke confrontatie van de patiënt met de lege stoel uitgevoerd. Dat wil zeggen, de lege stoel wordt voor het individu geplaatst (hoewel deze soms diagonaal wordt geplaatst, zodat geen verzet tegen de persoon of situatie die wordt voorgesteld wordt gezien).

De patiënt wordt vervolgens geïnstrueerd om de persoon, de situatie of het gevoel of een deel van de persoonlijkheid te projecteren waarmee de dialoog in de stoel zal plaatsvinden.

In een derde fase wordt de patiënt uitgenodigd om de gemaakte projectie te beschrijven, om het ingebeelde beeld dat is gerepresenteerd te versterken. Zowel positief als negatief moet worden vermeld, zowel van de persoon en de situatie of de effecten ervan.

In het geval van een overlijden of scheiding, Het is nuttig om de relatie te onthouden die bestond vóór het evenement en wat er eerder gebeurde , terwijl in gevoelens, trauma's of onaanvaardbare facetten van het zelf het nuttig is om te zoeken naar het moment waarop het verscheen of wanneer het een probleem werd. Het is waarschijnlijk dat in deze context de onthulling van wat er nog hangende was of de sensaties dat de situaties in kwestie zich voordoen, het maken van bewust geblokkeerde elementen.

Start de dialoog

Vervolgens, in de fase van verbale expressie, de patiënt begint de dialoog hardop met de projectie en probeert eerlijk te zijn en het laten zien van die details die de patiënt niet durft of niet heeft kunnen laten zien in hun dagelijks leven of voor de persoon in kwestie, hoe de patiënt de situatie heeft beleefd en waarom het zo is geweest. De therapeut moet de dialoog monitoren en omleiden zodat er geen afwijkingen zijn die de situatie verslechteren, zonder de stroom van gedachten van het individu te beperken.

Hoewel het in sommige varianten van de techniek niet wordt toegepast, is het nuttig om de patiënt zijn stoel te laten vervangen door die van de projectie, zichzelf in de plaats van de ander te plaatsen om de emotionele expressie te vergemakkelijken. Deze uitwisseling zal zo vaak plaatsvinden als nodig wordt geacht zolang de overgang noodzakelijk is en consistent is met het probleem dat moet worden aangepakt.

Tot slot, het is geïndiceerd en het helpt de patiënt de gewaarwordingen die het vertoont te weerspiegelen , zodat het subject in staat is om hun emotionele reacties te identificeren en te realiseren, hoe de gebeurtenis hem heeft beïnvloed en hoe dat zijn leven beïnvloedt.

Om de techniek af te ronden, geeft de therapeut de patiënt de opdracht om zijn ogen te sluiten en zich de projectie voor te stellen door er opnieuw in te gaan, om later alle gecreëerde beelden te elimineren en alleen aandacht te schenken aan de werkelijke context in het consult.

Moeilijkheden bij het gebruik van de lege stoel

Hoewel deze techniek zijn nut heeft bewezen voor het emotioneel deblokkeren, zelfacceptatie en oplossen van rouwprocessen, de toepassing ervan kan worden gehinderd door een reeks weerstanden .

Om te beginnen vereist dit type techniek het vermogen om het beeld van een persoon te verbeelden en te projecteren, of een wezen niet aanwezig is of een deel van de persoon. Dat wil zeggen dat iemand die niet in staat is om de persoon of het facet van de persoonlijkheid in kwestie nauwkeurig voor te stellen, niet in staat zal zijn om het niveau van de beoogde winst van de techniek te trekken. De patiënt kan in de techniek worden geleid door vragen om de projectie te vergemakkelijken.

Een tweede probleem is dat de patiënt weigert om het te gebruiken omdat hij het belachelijk vindt, of vanwege de angst of moeilijkheid om zijn gedachten hardop uit te drukken.

Een derde en laatste probleem kan komen van de mogelijkheid om het geblokkeerde element te detecteren, zodat de patiënt niet in staat is om een ander perspectief van de ervaren situatie te vinden, waaraan moet worden gewerkt. Soms is het element dat ongemak veroorzaakt moeilijk te identificeren.

Laatste overwegingen

Het is belangrijk om dat in gedachten te houden deze techniek moet alleen worden gebruikt onder toezicht van een therapeut die de situatie kan sturen .

Hoewel de Lege Stoel veel gebruikt kan worden, wordt deze ook met tussenpozen gebruikt, alleen als het relevant is om emotioneel contact met een deel van de zelf van de patiënt of om de probleemsituatie te verkennen.