De lichamelijke psychotherapieën van Reich, Lowen en Gendlin
Lichaamspsychotherapie is een vorm van psychologische interventie die opkwam in de tweede helft van de twintigste eeuw en riep op tot het belang van fysiek functioneren bij het ontstaan van neurose en andere stoornissen, evenals voor het welzijn van de wereld.
In dit artikel zullen we beschrijven waar deze therapie uit bestaat en welke aspecten zich verenigen en drie daarvan scheiden de belangrijkste theoretici van lichaams-psychotherapie : Wilhelm Reich, Alexander Lowen en Eugene Gendlin.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Psychosomatische stoornissen: oorzaken, symptomen en behandeling"
Wat is lichaams-psychotherapie?
De term "lichaamspsychotherapie" wordt gebruikt om te verwijzen naar een reeks interventies gericht op het lichaam . Deze soorten behandelingen werden populair in de jaren zestig en zeventig; later zouden ze als alternatieve en beruchte methoden worden beschouwd, hoewel de belangstelling voor lichaamstherapie in de nieuwe eeuw opnieuw is toegenomen.
Anders dan behaviorisme, psychoanalyse en humanisme, die indertijd domineerden op het gebied van psychotherapie, concentreren lichaamstherapieën zich niet op waarneembaar gedrag of geestelijke inhoud, maar op de gewaarwordingen die op het fysieke niveau worden ervaren . Het organisme zelf wordt begrepen als het centrale aspect van de menselijke identiteit.
In dit kader wordt ervan uitgegaan dat lichamelijke en psychische stoornissen, met name neurosen, een gevolg zijn van de accumulatie van spanning in verschillende delen van het lichaam, evenals de loskoppeling van het mentale leven en de organisme-ervaring. De specifieke hypothesen variëren echter volgens de school waarnaar we verwijzen.
Er zijn verschillende takken in lichaamspsychotherapie; de meesten van hen van de theoretische modellen en de methoden ontwikkeld door concrete auteurs, waarvan sommige zeer charismatisch waren en een bijna Messiaanse invloed uitoefenden op hun volgers. Drie van de meest invloedrijke therapeuten in lichaamsbehandeling Ze waren Reich, Lowen en Gendlin.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Karen Horney en haar theorie over neurotische persoonlijkheid"
Wilhelm Reich: Karakter-analytische vegetoterapia
Wilhelm Reich (1897-1957) werd opgeleid tot psychoanalyticus, hoewel hij uiteindelijk van deze beweging werd verdreven. Het was een eigenaardige figuur die schreef de neurose toe aan seksuele repressie en aan sociaal-economische ongelijkheden, en een fervente voorstander van de integratie van het freudianisme en het marxisme en de seksuele revolutie. Velen geloofden dat hij mentaal instabiel was.
Reich verdedigde het bestaan van een "spierherinnering", bestaande uit de fysieke registratie van conflicten en trauma's uit de kindertijd; deze situaties zouden genereren verdedigingen georganiseerd in zeven ringen van lichamelijke spanningen , geassocieerd met de chakra's. Hij noemde de configuratie van deze afweer "caracteriológica structuur", en zijn studie "caracteroanalítica vegetoterapia".
De accumulatie van spanning is volgens deze auteur te danken aan de onderdrukking van emoties in moeilijke situaties om de angst geassocieerd met hun vrije expressie te vermijden. Reich's psychotherapie richtte zich op de analyse van de interactie tussen spierspanning, lichamelijke gewaarwordingen, psychische trauma's en karakter.
Reich gepostuleerd het bestaan van een biologisch-seksuele energie genaamd orgon waaraan hij het fysieke en mentale leven schreef, evenals atmosferische verschijnselen; in feite zou deze energie te wijten zijn aan licht dat wordt uitgestraald door de zon. Het woord "orgon" is afgeleid van "organisme" en "orgasme".
Sinds Reich-gerelateerde neurose aan seksuele ontevredenheid, ontwikkelde hij ook een orgasme-therapie. Door deze interventie wilde hij de patiënt helpen laat geaccumuleerde seksuele energie vrij , wat de ophoping van spanning zou verminderen en de vrije circulatie van orgon door het lichaam zou toestaan.
- Gerelateerd artikel: "De 5 stadia van psychoseksuele ontwikkeling van Sigmund Freud"
Alexander Lowen: bio-energetische analyse
De bio-energetische analyse van Alexander Lowen (1910-2008) werd voor een groot deel beïnvloed door het werk van Reich . Beide auteurs deelden hypothesen over de seksuele oorsprong van neurose en over lichaamservaring als de kern van de menselijke ervaring, hoewel Lowen afweek van de postulaten van zijn leraar toen hij zich op orgon ging concentreren.
Voor Lowen vormt het menselijk lichaam een open systeem van energie, georganiseerd volgens twee polen: het hoofd en de geslachtsorganen . Onder normale omstandigheden stroomt de energie vrij en op een gebalanceerde manier van de ene pool naar de andere, maar de ophoping van spanning in verschillende delen van het lichaam kan deze stroom belemmeren, waardoor karakteristieke veranderingen worden gegenereerd.
Deze auteur beschreef vijf pathologische persoonlijkheidstypes op basis van de belangrijkste stress- en blokkeerpunten, evenals de fysieke en psychologische kenmerken. Zijn bio-energetische therapie, bestaande uit specifieke oefeningen voor elke karakterstoornis, had als doel de balans tussen lichaam en geest te herstellen door energie vrij te geven.
De vijf bio-energetische personages die Lowen beschrijft Ze zijn de volgende:
- schizoid : mensen die zijn opgegroeid in een koude en vijandige omgeving, wiens gedachten losstaan van het gevoelsleven en de lichaamservaring.
- mondeling : het is een egocentrische en afhankelijke of overdreven onafhankelijke persoonlijkheid, afgeleid van de niet-bevrediging van de infantiele behoeften van genegenheid.
- masochist : de overmatige druk van volwassenen kan het zoeken naar genot belemmeren, vijandige en negatieve persoonlijkheden genereren met onderdrukte agressiviteit.
- psychopathische : deze mensen ontkennen hun gevoelens en vrezen dat anderen er misbruik van zullen maken, dus proberen ze anderen te beheersen en te verleiden.
- stijf : het starre karakter wordt gekenmerkt door koppigheid, ambitie, agressiviteit, interpersoonlijke afstand nemen, dwangmatige seksualiteit en ontkenning van plezier
Eugene Gendlin: focussen
Naast opleiding als psychotherapeut onder de voogdij van Carl Rogers, was Eugene T. Gendlin (1926-2017) een filosoof beïnvloed door existentialisme en fenomenologie. De aandacht van Gendlin was creatie van betekenissen en symbolen uit de lichaamservaring .
Gendlin noemde het ervaren van het vermogen van mensen om fysieke gewaarwordingen te ervaren. Door 'te ervaren' kunnen we onszelf aan ons lichaam hechten, terwijl de symbolisatie van ervaring ons toelaat om het emotioneel gezond uit te drukken.
ontwikkelde de belangrijkste therapeutische tool, focussen , met als doel om hun patiënten te helpen verbinding te maken met hun fysieke sensaties en met hun levenservaringen. Na een correcte verwerking zou de persoon ze ook correct kunnen symboliseren en er betekenis aan kunnen toekennen.
Volgens Gendlin bestaat de focus, oftewel "inner cruciale handeling", uit de volgende zes stappen:
- Ruimte vrijmaken: het bestaat fundamenteel uit fysiek en mentaal ontspannen, afstand nemen van zorgen.
- Selecteer een probleem: beslis aan welke persoonlijke zorg zal worden gewerkt, voel de bijbehorende emoties, maar raak er niet in verdwaald.
- Zoek een gevoelde sensatie : voel de globale emotie volledig die het geselecteerde probleem oplevert.
- Zoek een handvat: identificeer een symbool (een woord, een zin, een afbeelding ...) dat nauwkeurig het probleem vertegenwoordigt.
- Resoneer de hendel: onderzoek de relatie tussen de hendel en de waargenomen sensatie; als het niet perfect is, zoek een ander handvat.
- Stel vragen: denk na over de gevoelde sensatie en wacht op antwoorden die gepaard gaan met veranderingen in emoties.
