De bio-energetische therapie door Alexander Lowen
De bio-energetische therapie van Alexander Lowen Het is een van de meest invloedrijke lichamelijke psychotherapieën, misschien alleen overtroffen door de karakteristieke vegetoterapia van Wilhelm Reich, die de leraar van Lowen was.
In dit artikel zullen we beschrijven waar deze therapie uit bestaat, en ook welke soorten karakter bestaan volgens Lowen.
- Gerelateerd artikel: "De lichamelijke psychotherapieën van Reich, Lowen en Gendlin"
Biografie van Alexander Lowen
Alexander Lowen (1910-2008) werd geboren en getogen in New York. Zijn ouders waren vanuit Rusland naar de Verenigde Staten geëmigreerd. Tijdens haar jeugd en adolescentie, die ze beschreef als eenzaam en stressvol, Hij bracht zijn vrije tijd door met het beoefenen van sport en andere fysieke activiteiten . Later ontdekte hij Jacobson's yoga en spierontspanning.
Lowen behaalde gedurende zijn leven drie doctoraten: een in Science and Business, een andere in Law (beide aan het City College van New York) en, later, een in Medicine aan de universiteit van Genève, in Zwitserland.
Tussen 1940 en 1952 hij was een leerling van Wilhelm Reich, de maker van karakteroanalytische vegetoterapia , de eerste lichamelijke psychotherapie. Lowen oefende Reichs methoden totdat Reich begon te werken aan zijn orgonentheorie, die door veel experts in psychotherapie als een echte fraude werd beschouwd.
Op dat moment ontwikkelde hij zijn eigen klinische bijdrage: bio-energetische analyse of bio-energetische therapie . In 1956 richtte hij samen met John Pierrakos en William Walling, ook voormalige studenten van het Reich, het Bioenergetic Analysis Institute op. Hij bleef zijn activiteit als psychotherapeut uitoefenen totdat hij in 2006, twee jaar voor zijn dood, een hartaanval kreeg.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Focusing: de lichaamsgerichte psychotherapie van Eugene Gendlin"
Bio-energetische therapie
Lowen meende dat psychopathologie voortkomt uit conflicten tussen de aangeboren predisposities van de mens en zijn behoefte aan aanpassing aan de maatschappij. Meer specifiek, hij conceptualiseerde neurose als een consequentie van de accumulatie van seksuele energie, op een vergelijkbare manier als de benaderingen verdedigd door Reich, zijn mentor.
Volgens Lowen mensen we neigen ernaar onze lichamelijke en affectieve ervaring te bagatelliseren ; integendeel, we hebben de cognitie overgewaardeerd en te veel gerationaliseerd. De psychologische en fysieke dimensies van de menselijke ervaring hangen echter nauw met elkaar samen, zodat de een in de ander kan veranderen.
In deze context kan bio-energetica worden gedefinieerd als de studie van persoonlijkheid uit de analyse van de energetische processen van het menselijk organisme. In het bijzonder stelde Lowen voor dat energie van nature verankerd is in twee polen - het hoofd en de geslachtsorganen - en vrij tussen hen in stroomt; veranderingen in deze stroom veroorzaken stoornissen.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 10 meest effectieve vormen van psychologische therapie"
Het therapeutische proces
Van de oorspronkelijke hypothese van Reich en zijn eigen Lowendesarrollo een therapeutische procedure die hij bio-energetische analyse noemde , hoewel het in grotere mate bekend is onder de naam "bio-energetische therapie".
Het doel van bio-energetische therapie is om de cliënt te helpen op een bevredigende manier genot te verkrijgen met alle basisfuncties van zijn organisme: de motor, de ademhaling, de seksualiteit, de emoties, de gevoelens en de zelfexpressie. Hiervoor is het noodzakelijk om de geaccumuleerde spanning, zowel fysiek als psychologisch, vrij te geven.
Het proces van bio-energetische therapie bestaat uit drie fasen duidelijk onderscheiden:
- Word bewust van lichaamsspanning en psychische problemen.
- Emotionele ontlading: uitdrukking van gefrustreerde gevoelens en spierzwelling; de afweermechanismen zijn niet langer nodig.
- Bevrijding van de energie in verband met conflicten; toegang tot een volledig lichaam en psychologische ervaring.
Karakters
Lowen beschreven vijf soorten karakterstructuur afhankelijk van de delen van het lichaam waar de stroom van energie wordt belemmerd . De lichaamsgebieden die deze auteur als bijzonder relevant beschouwt zijn de ogen, mond, nek, schouders, borst, middenrif en middel.
1. Schizoïde
Mensen met een schizoïde karakter hebben de neiging hun gedachten en emoties te dissociëren, evenals het contact met de realiteit verliezen en om door de anderen te worden afgewezen. Omdat ze zijn opgegroeid in vijandige omgevingen, zijn deze mensen voortdurend bang.
Volgens Lowen wordt in deze gevallen de stroom van energie geblokkeerd in de nek, schouders en taille. Het gewicht heeft de neiging om te laden op de buitenkant van de voeten, en de samenstelling is meestal dun.
- Misschien bent u geïnteresseerd: "Schizotypische persoonlijkheidsstoornis: symptomen, oorzaken en behandeling"
2. Mondeling
De orale persoonlijkheid wordt gekenmerkt door infantiele attitudes die voortkomen uit het gebrek aan bevrediging van de behoeften van genegenheid tijdens de vroege ontwikkeling. Deze mensen ze zijn meestal narcistisch en afhankelijk van anderen of overdreven onafhankelijk.
Energieblokkering komt voornamelijk voor in de schouders en de taille, dus ledematen zijn meestal zwak en minder ontwikkeld dan normaal. Bovendien is de ademhaling oppervlakkig.
3. Psychopathisch
In het geval van psychopathisch karakter verstoppingen zouden optreden in het middenrif en in de taille , waardoor de energie niet goed naar de genitale pool stroomt. Deze mensen blokkeren hun gevoelens, inclusief seksuele gevoelens, en hebben de neiging anderen te domineren, te verleiden en te misleiden, terwijl ze vrezen dat anderen op dezelfde manier van hen zullen profiteren.
4. Masochist
De masochisten hebben de neiging om een te laten zien negatieve houding, onderdanig, onzeker en weinig assertief en om hun intense gevoelens van vijandigheid en agressiviteit te onderdrukken. Deze karakterstructuur is afgeleid van een overmatige druk van volwassenen op de vroege leeftijd die de individualiteit en het plezier van de persoon blokkeert.
Op een fysiek niveau manifesteert het masochistische karakter zich in energetische blokken in de nek, met name in de keel en de taille. Dit verhoogt de kans op het verschijnen van angstgevoelens. Het lichaam is meestal stout en kort van gestalte, volgens bio-energetische theoretici.
- Gerelateerd artikel: "Verschillen tussen liefde, sadisme, masochisme en sadomasochisme"
5. Stijf
Dit type persoonlijkheid wordt gekenmerkt door kenmerken als agressiviteit, koppigheid, ambitie, trots en dwangmatige seksualiteit. Stijve mensen onderdrukken wat zij beschouwen als tekenen van zwakte, zoals huilen, en ze zijn bang voor emotionele verbondenheid met andere mensen . Van de vijf typen is dit het minst pathologisch vanwege het goede contact met de realiteit.
In dit geval accumuleert de spanning tot op zekere hoogte in alle delen van het lichaam; Als de mate van spanningconcentratie relatief laag is, kan deze zich manifesteren in een vitale en energieke houding.
