De 9 tekens om een ​​toxische persoon te identificeren en te neutraliseren

In andere artikelen hebben we de realiteit van toxische mensen behandeld, die personen die, hoewel ze meestal geen slechte bedoelingen hebben, ze krijgen de slechtste versie van degenen om hen heen .

Wat kenmerkt toxische mensen?

Ik ben niet zozeer voor als een psycholoog van het labelen van mensen, vooral als deze labels negatief zijn. In feite lijkt het erop dat het concept 'toxische persoon' in een bepaald type literatuur is verschenen als een manier om de persoonlijkheid van bepaalde personen te catalogiseren, en het wordt zelden uitgelegd dat karakter en gewoonten kunnen worden veranderd.

Daarom kan een persoon in bepaalde omstandigheden ongemak veroorzaken bij zijn familie, maar maak nooit de fout om te denken dat giftige mensen niet kunnen veranderen . We kunnen allemaal veranderen, absoluut iedereen. Iemand kan je zelfs als een giftige persoon beschouwen, dus je moet dit label relativeren en het een nieuwe betekenis geven, om ons te helpen ontsnappen aan situaties die ons lijden, maar niet als een manier om iemand te verachten of te stigmatiseren.

Toxische persoonlijkheid: soms is het de moeite waard om weg te gaan

Wie heeft geen cynische baas, een verfoeilijke medewerker of een zwager die ons blijft vertellen wat we moeten doen? Omgaan met giftige mensen kan onvermijdelijk zijn in bepaalde contexten . Maar wat we kunnen beheersen, is de manier waarop we omgaan met hun gedrag.

Als we niet handelen met de nodige voorzorgsmaatregelen, negatieve mensen ze kunnen ons beïnvloeden en ons slecht doen voelen . Bovendien kunnen we spanning en stress verzamelen door ermee te leven. Meer dan genoeg redenen om van deze psychische belasting af te komen.

Hier stel ik negen tekens voor die u moeten waarschuwen dat een giftige persoon u gebruikt. De tijd is gekomen om zwart op wit te zetten, want niemand heeft het recht om je slecht te voelen .

1. Je praat veel over de giftige persoon

Als je merkt dat je voortdurend aan je collega's klaagt over hoe manipulatief je officemanager is of je partner treurt over hoe slecht je schoonmoeder je het gevoel geeft dat familiebijeenkomsten plaatsvinden, moet je weten dat deze houdingmentaal uitputten, en natuurlijk helpt het niet om de situatie te verbeteren .

Als je steeds opnieuw over de giftige persoon praat, wordt je gevoel van eigenwaarde alleen maar groter en belangrijker dan het werkelijk is. Je lost niets op door het rond te draaien en misschien begin je vervelend te zijn voor diegenen die naar je constante klaagzangen moeten luisteren.

2. Het zorgt ervoor dat je de papieren verliest

Als uw dag wordt beïnvloed door een deskundige manipulator of door mensen die kritiek op u achter uw rug hebben, zou u dat moeten weten giftige individuen kunnen je emotionele balans beïnvloeden . Je moet voorzichtig zijn, want het is gemakkelijk voor hen om je frustratie en zelfs woede te bezorgen. Als dit gebeurt, is het tijd om actie te ondernemen en het probleem op te lossen.

3. Je zelfwaardering lijdt

Giftige mensen zijn meestal onbeleefd, onbeleefd en kunnen zeer beledigend en vervelend zijn. Soms kan hun vernederende behandeling tegenover jou je slecht doen voelen, maar Vergeet niet dat je waarde als persoon nooit onderhevig mag zijn aan meningen (en veel minder de beledigingen en vernederingen) van iemand die niet van jezelf is.

4. Je geeft hen de schuld voor je gedrag of houding

Als een giftige persoon je door zijn hoepel laat gaan en je manipuleert, Het kan gebeuren dat je die persoon voortdurend de schuld geeft voor de beslissingen die je neemt en voor alle slechte dingen die je overkomen . Als je denkt dat de giftige persoon de schuld is van alles, heroverweeg dan de situatie. Misschien neem je hem alleen de schuld van het vermijden van je verantwoordelijkheid. Het is jouw leven en als er iemand is die zoveel macht over je heeft, is het het beste om te proberen weg te komen en de verantwoordelijkheid die je hebt over je eigen lot te aanvaarden.

5. Je bent bang dat de giftige persoon in de buurt is

Als je met afschuw vervuld bent om te denken dat je tijd met die persoon moet doorbrengen, lijdt het geen twijfel dat je, althans voor jou, die persoon is giftig en heeft het vermogen om een ​​sterk ongemak te veroorzaken . Als je gewoon verwacht dat je die giftige partner in een vergadering zult ontmoeten en negatieve gevoelens begint te krijgen, is dat een duidelijk teken dat er iets in je leven moet veranderen.

6. Je verlaagt jezelf naar je niveau

Wanneer iemand je constant uit je dozen haalt, Je komt misschien in de verleiding om in de vod te gaan en hem te confronteren . Hierdoor ga je reactieve attitudes en gedrag vertonen die waarschijnlijk niet in overeenstemming zijn met je persoonlijke waarden. Vallen in het spel van de giftige persoon kan onvermijdelijk zijn als het ons tot het uiterste voert, maar het is niet de manier om de situatie op te lossen. In feite is het waarschijnlijk dat je de dingen alleen maar erger en wanhopiger maakt.

7. Het voorkomt dat je ontspannen en comfortabel bent

Wanneer we worden belegerd door mensen die ons manipuleren of verwrongen strategieën gebruiken om ons te demotiveren, kunnen we een punt bereiken waarin we ons in een staat van constante spanning en zorgen voelen. en wanneer we ons ongemakkelijk voelen, is het gemakkelijker voor dingen om fout te gaan . Als je het hoofd niet koel kunt houden en de situatie niet kunt relativeren, zal de giftige persoon het land opeten. Daarom is het belangrijk dat je emotioneel afstand neemt van de bron van toxiciteit.

8. Je reageert met disfunctionele coping-mechanismen

Wanneer we in een permanente staat van spanning leven, kunnen we negatief reageren. Om bijvoorbeeld het onbehagen dat we voelen te verminderen, kunnen we wat ongezonde 'grillen' betalen, zoals af en toe een drankje drinken of meer eten dan nodig is. Het is een waanzinnige manier om het gevoel van angst te stoppen, en neemt je mee naar een vicieuze cirkel van waaruit het erg moeilijk zal zijn om te vertrekken .

9. Je partner heeft ook een emotioneel effect

Misschien is de giftige persoon zoiets als een gezagsdrager (een baas, een leraar, je vader of moeder ...) die je niet kunt betwijfelen. Als het gebeurt dat hij je vernedert en je niveau van emotionele uitputting toeneemt, Je kunt de fout maken om je focus van ongemak naar onze partner, kinderen of familieleden te verplaatsen . Het slechte humeur is besmettelijk, en als je de giftige persoon laat besmetten, is het mogelijk dat je een giftige persoon wordt voor ons dichtstbijzijnde bedrijf en mensen laat lijden die geen schuld hebben.

Beheer de aanwezigheid van giftige mensen in je leven

Als giftige mensen de slechtste versie van je krijgen, het zal nodig zijn om een ​​verandering in je leven te overwegen .

Dit kan gebeuren door een eenvoudige mentaliteitsverandering: speel niet in de vodden van hun manipulatieve spellen of negeer bijvoorbeeld hun aanwezigheid. In andere gevallen is de beste beslissing misschien om afstand te nemen van deze focus van negativiteit en slecht humeur voordat het uiteindelijk je serieus raakt.