De 6 soorten eenzaamheid, en hun oorzaken en kenmerken
Eenzaamheid is een probleem dat serieus kan worden. Sterker nog, het is bekend dat het hand in hand gaat met veel andere problemen, zoals de verzwakking van de ondersteunende netwerken die de maatschappij biedt, en het aannemen van ongezonde leefstijlen.
In dit artikel we zullen zien wat de belangrijkste vormen van eenzaamheid zijn en op welke manieren ze zich manifesteren.
- Gerelateerd artikel: "Hoe wrok te overwinnen: 6 belangrijke ideeën"
De belangrijkste vormen van eenzaamheid
Dit is een korte samenvatting over de soorten eenzaamheid die we ons hele leven kunnen tegenkomen. Natuurlijk zijn dit geen elkaar uitsluitende categorieën, dus sommige kunnen elkaar overlappen.
1. Contextuele eenzaamheid
eenzaamheid het gaat niet altijd over alle gebieden van het leven; soms is het beperkt tot een enkele context .
Iemand die bijvoorbeeld geen vrienden of kennissen heeft op de faculteit, dat hij naar een klas of op het werk gaat, kan daar eenzaamheid ervaren, hoewel hij op een andere plaats de nabijheid van vele dierbaren voelt.
2. Voorbijgaande eenzaamheid
Het is belangrijk om rekening te houden met de tijdsfactor bij het analyseren van de typen eenzaamheid die mensen ervaren. In het geval van de voorbijgaande, dit verschijnt in specifieke situaties en duurt niet veel langer dan een dag .
Wanneer er bijvoorbeeld een conflict ontstaat in een relatie van liefde of vriendschap, kan het gevoel ontstaan dat er een barrière is die ons van de ander scheidt, of die een facet van zijn persoonlijkheid heeft onthuld die ons doet heroverwegen als we het weten.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe eenzaamheid te overwinnen: 5 sleutels om de isolatie te doorbreken"
3. Chronische eenzaamheid
Dit soort eenzaamheid is niet afhankelijk van een specifieke context of situatie, maar het bestuurt zichzelf in de tijd, verblijven in verschillende gebieden van iemands leven . Dat betekent natuurlijk niet dat het nooit zal verdwijnen of dat we niets kunnen doen om het te laten verdwijnen; gezien de juiste omstandigheden, kan het verzwakken totdat het verdwijnt, maar dit kost meer dan bij andere, meer omstandige vormen van eenzaamheid.
Aan de andere kant moeten we niet vergeten dat het verschil tussen chronische en voorbijgaande eenzaamheid het is gewoon een kwestie van graad, en er is geen duidelijke scheiding tussen hen .
Om die reden kunnen we bijvoorbeeld gevallen vinden waarin een persoon wordt blootgesteld aan een extreem eentonig leven dat slechts uit één type omgeving bestaat en alleen voelt: in dit geval zou het niet erg duidelijk zijn of het chronische of van voorbijgaande aard, gegeven het feit dat we kunnen begrijpen dat het vastzit in een tijd in zijn leven dat dag in dag uit steeds weer wordt herhaald.
4. Zelfopgelegde eenzaamheid
Er zijn gevallen waarin eenzaamheid het gevolg is van een isolatie die zichzelf heeft besloten te gebruiken als een bepalend element van hun eigen leven. Bijvoorbeeld mensen die bang zijn zich bedrogen te voelen door vrienden of geliefden en die een misantropische houding ontwikkelen of, in het algemeen, van wantrouwen jegens anderen.
In sommige gevallen kan deze vorm van eenzaamheid ook om religieuze redenen verschijnen, zoals de wens om zich te wijden aan een leven van toewijding aan een of meer goden, zonder gevoelens van vijandigheid tegenover andere mensen te accepteren.
5. Opgelegd door Soledad
De opgelegde eenzaamheid is het gevolg van een reeks materiële ontberingen waaraan de persoon onderworpen is, tegen de wil van de laatste in. Het onvermogen om normale relaties te hebben en op een duurzame manier lijkt het erop dat het gevoel van isolement, een gevoel dat overeenkomt met objectieve feiten, zoals gebrek aan vrije tijd of het feit van het leven in een zeer kleine plaats en het gewoon verlaten.
Aan de andere kant, die eenzaamheid wordt opgelegd door anderen, betekent niet dat het bestaan van deze emotie het doel is van de maatregelen die worden opgelegd aan degenen die ze lijden. Het kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door zeer veeleisende werkdagen, waarbij het belangrijk is om geld te verdienen.
6. existentiële eenzaamheid
De existentiële eenzaamheid verschilt sterk van de andere typen eenzaamheid, omdat het relatief weinig kwaliteit en kwantiteit van interacties die we met andere mensen hebben beïnvloedt. Het is eerder een toestand waarin de emotie van eenzaamheid wordt vermengd met de existentiële twijfel aan wat er leeft en wat ons precies met anderen verbindt.
Als het zelfbewustzijn een subjectieve ervaring is, privé en dat niet kan worden gedeeld, kan ons bestaan worden waargenomen iets dat radicaal is gescheiden van onze omgeving en degenen die het bewonen .
Aan de andere kant kan de afwezigheid van een betekenis voor iemands leven ertoe bijdragen dat ons gevoel wordt afgesloten van de rest van de kosmos. Dat wil zeggen, het is een ervaring die gewoonlijk ongemak of onbehagen opwekt, en kan niet worden geconfronteerd met het proberen meer vrienden te maken of meer mensen te ontmoeten .
Bibliografische referenties:
- Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010)."Eenzaamheid is belangrijk: een theorectische en empirische beoordeling van de gevolgen en mechanismen". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
- Duck, S. (1992). Menselijke relaties Londen: Sage Publications.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Pijn, depressie en vermoeidheid: eenzaamheid als een longitudinale risicofactor. Gezondheidspsychologie, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Eenzaamheid tegengaan: over de restauratieve functie van nostalgie". Psychological Science. 19 (10): 1023-9.
