De 6 beste manieren om jezelf aan te moedigen om jezelf te studeren en te motiveren
De meesten van ons worden geconfronteerd met uitdagingen waarvoor het nodig is om te leren door middel van methoden die niet altijd leuk of plezierig zijn. Het is een feit: er zijn veel inhoud die op zich niet voldoende toegankelijk zijn en die we graag willen bespringen om hier en nu te leren. Leren vergt inspanning, omdat leren er niet is om ons een goede tijd te bezorgen; Dat is niet jouw functie.
In dit artikel zullen we beoordelen verschillende manieren om jezelf te stimuleren om te studeren , krijg manieren om zichzelf te motiveren, en laat het uitstelgedrag of het syndroom van 'ik doe het morgen' voorrang hebben boven ons.
- Gerelateerd artikel: "Typen motivatie: de 8 motiverende bronnen"
Hoe jezelf aanmoedigen om te studeren
Als we een bepaald stadium van volwassenheid en mentale volwassenheid hebben bereikt, weten de meesten van ons dat studeren ons grote voordelen oplevert. Aan de ene kant is bewezen dat het hebben van een succesvolle educatieve carrière veel meer mogelijkheden biedt om meer geld te verdienen en in het algemeen beter te leven, en aan de andere kant moeten we niet vergeten dat meer weten ons meer mogelijkheden biedt om gefundeerde beslissingen te nemen.
echter, op het moment dat je een vel papier voorlegt met aantekeningen, een boek of een computerscherm Het is gebruikelijk dat luiheid en de wens om iets anders te doen ons verleiden om uit dat pad te komen. Eén ding is ons emotionele deel en een heel ander aspect is dat emotionele aspect van ons, waarvoor doelen op middellange of lange termijn niet zo waardevol zijn als de begeerten van het heden.
Gelukkig, We kunnen slimme strategieën gebruiken om onszelf en onze omgeving te beïnvloeden op een rationele manier en ons gemotiveerder maken om te studeren. Dat emotionele deel dat ons vraagt om uit te gaan om frisse lucht of rust te krijgen, zal er altijd zijn, maar we kunnen ervoor zorgen dat het ons niet negatief beïnvloedt of zelfs in ons voordeel speelt.
Hieronder zullen we verschillende trucjes zien om je aan te moedigen om te studeren en het meeste uit die uren van studie te halen om het offer de moeite waard te maken en niet alleen ongeordende chaos.
1. Verberg alle verleidingen
Het is een heel simpele truc, maar het is ook eenvoudig. Onze omgeving geeft een grote mate aan hoe we studeren, en dat is de reden waarom we moeten doen die een instelling heeft die ons leren bevordert en plaats geen obstakels erin Zichzelf motiveren is niet een taak die door eigen mentale processen plaatsvindt en onzichtbaar is voor het oog van de ander: het uiterlijk telt, en veel.
Werk dus actief aan het fysiek verbergen van elk element dat je gewoonlijk afleidt. Enkele klassieke voorbeelden van dit soort elementen zijn het eten, de sprekers die muziek uitzenden of de vrienden of familieleden die onze aandacht vragen. Maar je moet ook rekening houden met de digitale omgeving . Als sociale netwerken je veel afleiden, overweeg dan serieus om manieren te zoeken om hun invloed te ontlopen. Ga bijvoorbeeld te ver weg van een apparaat met een scherm verbonden met internet, blokkeer bepaalde webpagina's tijdens uw studie, enz.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "10 tips om beter en efficiënter te studeren"
2. Zorg dat je een paar excuses hebt om op te staan
Dit is een ander advies dat in overeenstemming is met het vorige en in feite bestaat uit verminder de kansen dat u zich in een situatie bevindt waarin u moet opstaan . Zorg er bijvoorbeeld voor dat je een fles water bij de hand hebt, al het studiemateriaal verzameld op één plek, het juiste licht, etc.
3. Stel zeer specifieke doelen
Een geweldige manier om jezelf aan te moedigen om te studeren, is om je taak te segmenteren in kleinere stukjes die je gemakkelijk kunt bereiken. Op deze manier je zult een gevoel van progressie hebben dat zal je aanmoedigen om te blijven studeren. Als u bijvoorbeeld de inhoud van een document van 40 pagina's moet lezen en leren, overweeg dan een reeks van 4 doelen, één voor elke tien gelezen pagina's. Als je wilt, kun je jezelf een kleine prijs geven door elk van deze segmenten te voltooien, maar waarschijnlijk heb je het niet nodig, omdat het feit dat je elke fase voltooit je al een goed gevoel geeft. Dat brengt ons bij de volgende tip.
- Misschien heb je interesse: "Zeigarnik-effect: het brein kan het niet laten om halfbakken achter te blijven
4. Ga voor het materiaal zitten om een zin te bestuderen en te onthouden
Dit is een variant van een truc om creatieve content te maken, volgens welke je iets moet maken en het writer's block moet verlaten om een zinsdeel te schrijven. De sleutel is dat het moeilijkste is om te beginnen, en zodra de eerste stap is gezet, de wens om te voltooien wat is begonnen ze zullen ons automatisch naar voren trekken .
5. Stel jezelf een doel wanneer je een heel belangrijk doel bereikt
Je kunt de kleine beloningen combineren met anderen groter en belangrijker zodat dit je meer motiveert . Als je bijvoorbeeld je studiedag van een dag voltooit, kun je gaan eten op je favoriete plek of een rustige wandeling maken om je huiswerk te verbreken en je huiswerk te vergeten.
6. Daag jezelf uit
Na je studie is het goed om mentaal te bekijken wat je hebt geleerd, en je vragen te stellen over wat er is gezien. Dit is een stimulerende taak voor iets dat je althans ten dele kent, zodat het ertoe leidt dat je meer wilt weten om de twijfels op te lossen die je tegenkomt. Het gevoel van uitdaging zorgt voor een zekere spanning, maar het kan ook heel aangenaam zijn en het feit dat na verschillende pogingen het resultaat bevredigend is, zorgt ervoor dat we ons goed voelen.
