De 55 beste zinnen over angst en stress
Angst en stress zijn verschijnselen die de moderne mens sterk beïnvloeden, zoals de relevantie ervan op dit moment, die als de belangrijkste ziekten van de s worden beschouwd. XXI.
Zinnen over stress en angst
Dat is de reden waarom veel auteurs deze kwestie hebben aangepakt en hebben nagedacht over de implicaties die ze hebben voor de mens.
In dit artikel hebben we een lijst opgesteld met zinnen over angst en stress dat zal je helpen om beide psychologische verschijnselen te begrijpen.
1. Angst scherpt de zintuigen. Angst verlamt ze
Wanneer we angst voelen, neemt angst ons over. Het maakt deel uit van de vecht-vluchtreactie.
2. Bevrijd jezelf van angst, denk dat wat zou moeten zijn, zal zijn en van nature zal gebeuren
Als we hier en nu leven zonder onszelf opnieuw te creëren in de toekomst, verdwijnt angst.
3. Als het gaat om het detecteren van gevaar en erop reageren, zijn de hersenen (van vertebraten) niet veel veranderd. In bepaalde aspecten zijn we emotionele hagedissen
De angstreactie heeft zijn oorsprong in het primitieve brein.
4. Elke ochtend heeft twee handvatten, we kunnen de dag nemen aan het handvat van angst of aan het handvat van het geloof
Angst voelen, vaak, is onze beslissing.
5. Angst is er niet, het is in de toekomst
Irrationele verwachtingen en anticiperen op de toekomst leiden tot angstgevoelens.
6. Vrede begint met een glimlach
Om innerlijke vrede te vinden, moet je het leven vreugdevoller nemen.
7. Geen enkele passie, zoals angst, haalt met zo'n efficiëntie het vermogen om te handelen en te redeneren uit de geest weg
Edmund Burke, in relatie tot hoe onze aandacht en concentratie wordt afgezonderd door angst.
8. Als ik terugkijk op al deze zorgen, herinner ik me het verhaal van de oude man die op zijn sterfbed zei dat hij veel problemen in zijn leven had gehad, waarvan de meeste nooit waren gebeurd
Angst verschijnt wanneer we naar het verleden kijken en naar de toekomst kijken. We moeten in het heden leven.
9. Vrijheid bestaat in het leven van het moment
Het heden leven maakt ons vrij en om welzijn te vinden. Het schaden van andere mensen is een bron van geestelijke pijn en lijden. Moedig je aan om anderen goed te behandelen!
10. Bedreigingen voor ons zelfrespect of het idee dat we van onszelf maken, veroorzaken vaak veel meer angst dan bedreigingen voor onze fysieke integriteit
Een geweldig citaat van de beroemde psychoanalyticus en de vader van deze stroming, S. Freud.
11. Waar het water de diepste diepte bereikt, blijft het rustiger
Een filosofisch citaat van William Shakespeare, dat de lezer uitnodigt tot diepe reflectie. Als je je introspectieve vermogen verbetert, zul je vrede bereiken.
12. Het is een goed idee om altijd iets ontspannends te doen voordat je een belangrijke beslissing neemt in je leven
Paulo Coelho, ontspan is goed om goede beslissingen te nemen.
13. Angst en paniek dienen als een beschermend scherm tegen de acute pijn van geconfronteerd met verlies, mortaliteit of bedreigingen van het zelfbeeld
Angst verschijnt als een symptoom bij verschillende psychische problemen.
14. Ik vind het onmogelijk om angst te vermijden, en in die mate is het voor mij schandelijk om mezelf naast riskant te ontmaskeren, dat ik uiteindelijk, wanneer ik naar beneden kijk, alleen de leegte in mijn voeten zie; geen reserve van innerlijke kracht of externe steun die me in stand kan houden, maar een lange afgrond zonder netwerk om mijn val te stoppen
Een citaat van Scott Stossel dat zich bezighoudt met het onderwerp angst en angst.
15. Geen enkele Grote Inquisiteur heeft martelingen voorbereid die even verschrikkelijk zijn als angst; geen enkele spion weet hoe hij de man die hij vermoedt met zo'n slimheid moet aanvallen, het moment kiest waarop hij het zwakst is, noch weet hoe hij hem moet vangen, hij weet hoe hij het moet doen, en geen rechter, hoe pienter ook, weet hoe hij moet ondervragen en ondervraag de beschuldigde zoals angst doet, die nooit laat ontsnappen, of met afleiding en drukte, noch op het werk, noch in de vrije tijd, noch dag noch nacht
Angst en angst kunnen ons echt vervelende momenten laten doormaken.
16. Er is niets zo kenmerkends voor de vooruitgang van het beest naar de mens als de vermindering van de frequentie van gerechtvaardigde gelegenheden om angst te voelen
William James, het primitieve brein vergelijken met het rationele.
17. Verbergen of onderdrukken van angst veroorzaakt in feite meer angst
Wanneer we proberen geen angst te voelen, is er een rebound-effect dat de symptomen verhoogt.
18. Veel van de spanning die mensen voelen komt niet van het hebben van te veel dingen om te doen. Het komt door het niet afmaken van wat ze begonnen zijn "
David Allen Een zin die spreekt over stress en een van de oorzaken ervan.
19. Je zult de weg vinden in gefluister van de waarheid die je ervaart in je eigen dagelijkse leven. En terwijl je dat pad volgt, zul je elke dag meer vrede en vreugde ervaren
Een citaat dat spreekt over het leven van het heden, dat is het hier en nu.
20. Geluk zit in de kleine alledaagse details
Soms maken we ons zorgen om grote details, wanneer de kleintjes de belangrijkste zijn.
21. Angst kan niet worden vermeden, maar kan worden verminderd. Het probleem bij het beheersen van angstgevoelens is om het te verminderen tot normale niveaus en vervolgens die normale angst te gebruiken als een stimulans om je perceptie, waakzaamheid en de wil om te leven te vergroten
Wanneer we angst accepteren, wordt de intensiteit ervan verminderd.
22. Wanneer iemand een grote angst voelt voor wat er aanstaande is, voelt men enige opluchting wanneer het probleem is aangebroken
Joseph Joubert, angst verschijnt vanwege de verwachtingen die we genereren, niet vanwege het feit zelf.
23. Wanneer je aanwezig bent, kun je de geest laten zijn zoals hij is zonder erin verstrikt te raken
Eckhart Tolle, een reflectie over hoe te leven in het huidige moment, leidt ons tot meer welzijn.
24. Onwerkelijke verwachtingen wekken angst op, daarom is het belangrijk om in het heden te leven en de voeten op de grond aan te raken
Veel van de oplossingen die we zoeken, zijn op dit moment, niet de toekomst.
25. Angst met angst en angst met angst draagt ertoe bij de mens van zijn meest essentiële eigenschappen te beroven. Een daarvan is reflectie
Het is moeilijk om helder te denken wanneer angst ons domineert.
26. Er zijn momenten waarop alle geaccumuleerde angst en inspanning worden gerustgesteld in de oneindige traagheid en rust van de natuur
Wanneer we mediteren of contact maken met onze zuiverste essentie, wordt de angst verminderd.
27. We moeten ons ervan bewust zijn dat wat ons ongemak of angst veroorzaakt geen gebeurtenissen zijn, maar hoe we emoties hiermee verbinden
De psycholoog Jonathan García-Allen herinnert ons eraan dat angst veel te maken heeft met anticiperende overtuigingen.
28. De symptomen van plankenkoorts kunnen soms de vorm aannemen van iets dat lijkt op een vreselijke grap die op maat is gemaakt om te vernederen
John Marshall Een citaat over hoe plankenkoorts ons kan verlammen.
29. Zou mijn angst geen normale menselijke reactie op het leven kunnen zijn, ook al is die reactie misschien acuter in mij dan in andere mensen? Hoe wordt het onderscheid getrokken tussen wat "normaal" is en wat "klinisch" is?
Er is een verschil tussen normale angst en pathologische angst.
30. Geen problemen verwachten of zorgen maken over wat er misschien nooit zal gebeuren
Benjamin Franklin Een tip over het verminderen van angstgevoelens.
31. Angst en angst verlammen ons en wijken niet voor rede
Angst is een primitieve emotie die niet reageert op logische argumenten.
32. De functie van de planning van het zenuwstelsel heeft in de loop van de evolutie geleid tot de opkomst van ideeën, waarden en genoegens: de enige uitingsvormen van het menselijk leven in de samenleving. Alleen de mens kan plannen maken voor de verre toekomst en de retrospectieve genoegens van het vervulde doel ervaren. Alleen de mens kan gelukkig zijn. Maar alleen de mens kan onrustig worden en angstig worden
In ons hoofd is het beste en het slechtste van wat we ervaren.
33. De vermoeidheid die ik heb is oneindig; Ik heb alle pijn van de wereld geprobeerd; een labyrint van gewoonte en tasten. Ik roer ingewikkeld in
Langdurige angst leidt tot een toestand van mentale uitputting.
34. De intensiteit van de angst is evenredig aan de betekenis die de situatie heeft voor de getroffen persoon; Hoewel ze in wezen de redenen voor haar angst negeert
Het zijn niet de feiten die ons aangaan, maar de waarde die we aan de feiten geven.
35. In tijden van grote stress of tegenspoed is het altijd beter om bezig te blijven, om je woede en energie te kanaliseren in iets positiefs
Je moet de balans vinden tussen in beweging zijn maar niet te snel rijden.
36. De vervolging, zelfs van de beste dingen, moet kalm en kalm zijn
Het leven moet rustig worden genomen om van het moment te genieten.
37. Alleen als je erin slaagt onze geest te kalmeren, bereik je je doelen
Een advies over rationele doelen en hoe ze helpen onze doelen te bereiken.
38. De natuurlijke staat van de twintigste-eeuwse mens is angst
Stress en angst worden beschouwd als pathologieën van de eenentwintigste eeuw.
39. Dat je vrij bent om een pad te volgen waarvan ik het einde niet voel, noch de koortsachtige angst om zeker te zijn dat je gaat waar ik had gewild dat je zou zijn
Een afspraak die zich bezighoudt met angst en hoe deze ons beïnvloedt als we deze niet goed beheren.
40. Angst dood relatief weinig mensen, maar velen zouden graag de dood accepteren als een alternatief voor de verlamming en het lijden veroorzaakt door meer ernstige vormen van angst
De gevolgen van angst leiden ertoe dat we ons overdreven veel zorgen maken, vaak onredelijk.
41. Eenzaamheid is het huis van vrede (Hodge)
Af en toe op adem komen en contact maken met jezelf is de sleutel tot mentaal welzijn.
42. Angst is het meest prominente mentale kenmerk van de westerse beschaving
Op een ironische toon stelt R. R. Willoughby dat angst een groot succes is.
43. Het is praktisch om de hele tijd kalm te blijven, vanuit situaties die gespannen zijn
Ontspanningstechnieken werken heel goed in tijden van grote angst.
44. Zorgen maken de pijn van morgen niet weg, maar het elimineert de kracht van vandaag.
Corrie ten Boom, enkele woorden die een grote waarheid duidelijk maken.
45.Angst vloeit voort uit een zwakte van de geest en daarom behoort het niet tot het gebruik van de rede
Met betrekking tot hoe angst ontstaat in het primitieve brein.
46. Angst: een moeilijke aandoening. De patiënt denkt dat hij zoiets als een doorn in zich heeft, iets dat zijn ingewanden prikt, en misselijkheid kwelt hem
Het is niet gemakkelijk om angst te overwinnen, maar het is mogelijk.
47. De grote gebeurtenissen maken me kalm en kalm; het zijn gewoon kleinigheden die mijn zenuwen irriteren
Het is niet de objectieve realiteit die ons angstig maakt, maar onze overtuigingen over deze realiteit.
48. Hoe vaak spreken we alleen om de stille ruimte te vullen? Hoeveel keer verliezen we onze adem kletsende onzin?
Colleen Patrick-Goudreau. Een afspraak die de lezer uitnodigt om na te denken.
49. Het gewicht van angst is groter dan dat van het kwaad dat het veroorzaakt
Onze gedachten, die angst veroorzaken, zijn vaak ongegrond.
50. Als je de angst van het leven onder de knie wilt krijgen, leef het moment, leef in de ademhaling
In relatie tot de oosterse filosofie. Leef het heden en mediteer.
51. Focussen op het huidige moment helpt ons angst te beheersen. Omdat dit zich vaak manifesteert door onze gedachten of verwachtingen. Mindfulness is nuttig voor de behandeling van angst en stress, zoals veel onderzoeken aantonen
Er is veel onderzoek naar hoe de oosterse filosofie, en met name mindfulness, ons welzijn positief beïnvloedt.
52. Niemand die gepijnigd is door langdurige toegang tot angst twijfelt aan zijn vermogen om de actie te verlammen, de vlucht te stimuleren, het genot te vernietigen en de gedachte met een catastrofale vooroordeel te begiftigen. Niemand kan ontkennen hoe vreselijk pijnlijke angst kan zijn. De ervaring van een chronische en intense angst is bovenal een diepe en verontrustende confrontatie met pijn
Barry E. Wolfe. Een geweldige definitie van wat je voelt als je angstig bent.
53. Ik ben tot de overtuiging gekomen dat angst de intellectuele activiteit als schaduw vergezelt, en dat hoe meer we weten over de aard van angst, hoe meer we over het intellect zullen weten.
Howard Liddel gelooft stellig dat angst en intellect verenigd zijn. Hoewel angst een primitieve reactie is, draagt het intellect eraan bij dat het manifesteert op momenten dat het niet nodig is.
54. Op een gegeven moment voelde ik me lastig gevallen door angst. Maar ik verloor de angst om de lucht te bestuderen, te bepalen wanneer de maan zou opkomen en waar de zon 's morgens zou verschijnen
Een geweldig citaat van de beroemde psycholoog Margaret Mead.
55. Het enige waar we bang voor zijn is angst
We moeten angst accepteren, anders zal angst ons opnemen.
