De 5 soorten paren-therapie
Relaties zijn complex. Het is niet alleen een kwestie van liefde: behoud een balans tussen passie, intimiteit en betrokkenheid , communiceer goed en heb een relatie die beide partners in staat stelt om te groeien en elkaars leven te verrijken vergt een grote inspanning. In deze context is het niet ongebruikelijk dat gedurende de relatie verschillende soorten conflicten kunnen verschijnen die het paar moet aangaan, en dat ze het misschien niet alleen kunnen doen.
Een alternatief dat beschikbaar is, als er een wens is om de situatie te verbeteren, is professionele hulp zoeken: het kan nodig zijn om naar een professional te gaan om ons te helpen met het uitvoeren van relatietherapie. Echter, koppeltherapie is geen homogeen iets dat op dezelfde manier wordt uitgevoerd, verschillende stromingen hebben verschillende benaderingen ontwikkeld die, afhankelijk van het probleem in kwestie, meer of minder bruikbaar kunnen zijn. In dit artikel gaan we ingaan op relatietherapie in het algemeen en enkele van de soorten paartherapieën die bestaan .
- Gerelateerd artikel: "Hoe weet ik wanneer ik therapie moet koppelen? 5 redenen van gewicht"
Wat is koppeltherapie?
De naam van de paartherapie is dat type behandeling of procedure dat wordt gebruikt op professioneel niveau ** om de situatie en de relatie van een paar ** te verbeteren voordat een probleem zich voordoet dat de normale werking of het functioneren van het paar verstoort. wat een generator van lijden is voor een of beide partijen.
Dit type therapie is erg handig voor paren met aanzienlijke problemen en conflicten of voor degenen die kleine problemen willen oplossen, maar die de relatie kunnen beïnvloeden. Het meest gebruikelijke is dat achter de verschillende problemen zich verstopt de aanwezigheid van een vorm van frustratie of ontevredenheid met een bepaald aspect van de relatie, meestal gekoppeld of verergerd door een gebrek aan communicatie.
Het is mogelijk dat er geen duidelijke vraag is buiten de aanwezigheid van relationele problemen, een van de belangrijkste aspecten om te werken is om de reden voor ontevredenheid op te helderen met het doel om manieren te vinden om het te verminderen en om veranderingen te introduceren die het oplossen van problemen mogelijk maken. conflicten. echter, in andere gevallen kan de oorzaak van het conflict meer beperkt zijn tot een omstandigheid , situatie of concrete discrepantie.
Enkele van de belangrijkste oorzaken die gewoonlijk een paar ertoe brengen om te raadplegen ze zijn meestal het uiterlijk van ontrouw, problemen of afwezigheid van communicatie, slecht naast elkaar bestaan, aanwezigheid van jaloezie, emotionele afhankelijkheid, vruchtbaarheidsproblemen, seksuele disfuncties, afwezigheid van gedeelde doelen of perceptie van gebrek aan betrokkenheid van een van de partijen, discrepanties in de opvoeding van het nageslacht, structurele discrepanties op het niveau van problemen van hiërarchie of afwezigheid van gelijkwaardig vermogen of onverwachte problemen zoals de dood van een kind of de diagnose of het lijden van een chronische of terminale medische ziekte of een psychische stoornis.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten psychologische therapieën"
Soorten paren therapie volgens hun paradigma
Al deze problemen kunnen worden waargenomen en behandeld vanuit heel verschillende theoretische en praktische perspectieven . Sommige van hen kunnen zich bijvoorbeeld meer richten op emotionele factoren of de sensaties van hun leden, terwijl anderen meer gebaseerd zijn op het bestaan van familierollen en -structuren of op meer cognitieve aspecten. Ze worden allemaal beschouwd als relatietherapie en ze zijn allemaal nuttig in verschillende situaties.
Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste soorten paren therapie zien die er zijn gebaseerd op de theoretische stroom waaruit ze vertrekken .
1. Psychodynamische koppel-therapie
Parentherapie die vanuit het psychodynamische perspectief wordt uitgevoerd, richt zich meestal op de aanwezigheid van conflicten die in de kinderjaren of in de vroege ontwikkeling zijn ontstaan als oorzaak van de generatie van problemen van het echtpaar in het heden. ook het gebruik van verdedigingsmechanismen wordt geanalyseerd als de projectie in de andere van de eigen angsten of de introjectie van eigenschappen van de ander in het zelf van het individu.
Andere opvallende aspecten zijn de hoge waarde die wordt gegeven aan de therapeutische relatie en aan de bewuste en onbewuste fantasieën van elk lid van het paar, vooral wat betreft de relatie.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De projectie: wanneer we anderen bekritiseren, praten we over onszelf"
2. Systemische paarstherapie
Een van de meest bekende vormen van relatietherapie, die ook leidt tot de toepassing van gezinstherapie, is gebaseerd op het systemische paradigma. In dit geval wordt de relatie gezien als een open systeem waarin rollen, normen en relaties worden uitgewisseld.De meeste problemen houden meestal verband met communicatieproblemen, gebrek aan rekrutering of uitdrukking van de behoeften van elk lid van het paar of het verschijnen of onderhouden van vaste rollen die disfunctioneel worden en generatoren van lijden.
3. Paarstherapie met cognitief gedrag
Cognitief-gedragstherapie is de meest voorkomende en tot op de dag van vandaag erkend in de meeste facetten van de psychologie. Dit type therapie meestal gekoppeld aan de cognities, overtuigingen, verwachtingen en gedachten van elk onderwerp , evenals in het gedrag dat daarvan is afgeleid. Het is dus gebruikelijk dat afwijkingen onder dit paradigma werken in termen van verwachtingen in de relatie, de aanwezigheid van gedragingen die lijden veronderstellen voor een van de partijen. Situaties waarin sprake is van overmatige controle of lage wederzijdse versterking worden bewerkt.
- Gerelateerd artikel: "Cognitieve gedragstherapie: wat is het en op basis van welke principes is het gebaseerd?"
4. Humanistische paarentherapie
Een ander type paarstherapie, misschien minder bekend dan de vorige, is gebaseerd op de humanistische benadering. Vanuit deze benadering wordt ernaar gestreefd dat de leden van het paar hun potentieel ontwikkelen en optimaliseren, hun maskers en rollen slopen en zichzelf ontdekken. Het wordt beschouwd als te zijn de ontwikkeling van de individualiteit van elk lid van het paar wat zal leiden tot een sterkere unie tussen de twee.
5. Andere soorten koppentherapie
Tot nu toe hebben we het gehad over verschillende soorten therapie voor koppels op basis van het paradigma dat deel uitmaakt, maar dit zijn niet de enige. We kunnen verschillende manieren vinden om therapie te conceptualiseren en therapie te nemen binnen dezelfde paradigma's.
Bijvoorbeeld er is therapie gericht op emoties (die de link probeert te verbeteren van emotionele expressie en het overwinnen van vicieuze cirkels van negatieve emoties) of de integraal gebaseerd op de acceptatie en toewijding van de problematische situatie (bijvoorbeeld de toestand van een chronische aandoening). Er zijn ook therapieën die meer gericht zijn op bepaalde aspecten van de relatie, zoals met seksuele therapie.
