De 3 soorten emotionele afhankelijkheid: wat zijn ze?
De emotionele afhankelijkheid manifesteert zich meestal in de relaties van zichzelf met anderen en is meestal gerelateerd aan het paar, het gezin of bepaalde vriendschappen. In deze zin we kunnen praten over soorten of soorten emotionele afhankelijkheid .
Het is een complexe psychologische toestand, waarin de persoon die lijdt zich niet in staat voelt om de banden te verbreken die hem binden aan die onstabiele, destructieve, onevenwichtige relatie en waarbij de andere persoon geïdealiseerd wordt, wat hun zelfrespect zeer negatief beïnvloedt, Lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Emotionele afhankelijkheid: hetzelfde als een verslaving
Net als bij verslavingen leidt emotionele afhankelijkheid ook tot ontwenningssyndroom en dit wordt voornamelijk gemotiveerd door angst voor eenzaamheid of paniek om de relatie te verbreken. Daarnaast beïnvloedt emotionele afhankelijkheid ook de ontwikkeling van obsessieve gedachten en toestanden van angst of depressie, die af en toe verdwijnen als de relatie of het contact wordt hervat.
Over het algemeen zijn er bepaalde kenmerken die kunnen worden geassocieerd met mensen die emotioneel afhankelijk zijn van anderen, zoals: gebrek aan zelfrespect, negatieve stemmingen, angst om alleen te zijn, philofobie, de relatie vóór alles anders stellen, behoefte aan voortdurende aandacht van de kant van de ander, gemak om zich te isoleren van alles om hem heen ten gunste van de relatie, de behoefte om altijd de ander te behagen, zelf-annulering, zich minderwaardig voelen ten opzichte van de ander en zelfs een gebrek aan communicatievaardigheden, dat je gesprekken draaien altijd om de persoon van wie je emotioneel afhankelijk bent .
De oorzaak kan de angst voor afwijzing zijn
Daarnaast heeft emotionele afhankelijkheid ook een sociaal stigma, omdat er veel labels zijn die op dit gebied worden opgelegd en die het gedrag van mensen kunnen beïnvloeden, die zich verre van vrij te voelen de behoefte hebben om de rest te behagen met hun acties.
Anders, en vaak op een verkeerde manier, accepteren we intern labels - zoals egoïsme - die worden bepaald door de gedachten, gevoelens of uitdrukkingen van een andere persoon en die we in werkelijkheid niet altijd in aanmerking moeten nemen.
De soorten emotionele afhankelijkheid en hun gebieden
De angst voor afwijzing, niet geliefd zijn, gewaardeerd en zelfs bewonderd door andere mensen, versterken ook dat "sociale behoefte" emotioneel afhankelijk is en dat gevoel, in de meeste gevallen geëxtrapoleerd naar andere belangrijke aspecten van het leven als het paar , familie of vrienden.
Op welke gebieden manifesteert zich meestal de emotionele afhankelijkheid? We kunnen praten 3 hoofdgebieden waarin emotionele afhankelijkheid zich kan manifesteren in een persoon en zij zijn: het paar, het gezin en de sociale omgeving; ze staan bekend als soorten emotionele afhankelijkheid.
1. In het paar
De emotionele afhankelijkheid van het paar, het is de vorm die met meer toewijding in onze samenleving verschijnt en die ook het meest wordt herkend . Zoals we aan het begin van het artikel zeiden, lijken de symptomen sterk op die van een verslaafd persoon, wat in veel gevallen tot het ontwenningssyndroom leidt.
Mensen die emotioneel afhankelijk zijn van hun partner, hebben een totaal verkeerd idee van wat een relatie zou moeten betekenen omdat ze hun eigen identiteit vergeten, vaak jaloers zijn, een extreem verlangen hebben om altijd bij die persoon te zijn, ze kunnen en willen geen andere activiteiten doen waarbij hun partner niet betrokken is en ze tot het obsessieve centrum van hun welzijn maken, maar ook obsessief elke handeling of gedachte van de ander beheersen.
2. In het gezin
Aan de andere kant zullen we het hebben over emotionele afhankelijkheid van het gezin wanneer een persoon overdreven en obsessieve gehechtheid vertoont ten opzichte van bepaalde leden van zijn familiekern .
Bijvoorbeeld: de noodzaak om elke dag met die persoon te praten, over haar te weten en haar elke dag te controleren, haar criteria nodig te hebben om zich emotioneel veilig te voelen, niet om beslissingen te kunnen nemen zonder de goedkeuring van die persoon, om andere projecten op te geven door het feit dat je moet scheiden en het gebrek aan tijd voor jezelf, zijn aspecten die kenmerkend zijn voor een persoon die emotioneel afhankelijk is van een of meerdere leden van de familiekern.
- Aanbevolen artikel: "Toxische families: 4 manieren waarop ze mentale stoornissen veroorzaken"
3. In de sociale omgeving
Emotionele afhankelijkheid van de sociale omgeving komt tot uiting in mensen die door de rest herkend moeten worden om op hun hoogtepunt te voelen , om geaccepteerd te worden in hun werkomgeving, om zich te onderwerpen aan de goedkeuring van hun naaste vriendenkring en om de tijd te nemen om zich overdreven zorgen te maken over de behoeften of problemen van anderen, zichzelf te vergeten.
Het is ook in dit opzicht van belang om emotionele relaties tussen mede-afhankelijkheid te vermelden.Deze vorm van emotionele afhankelijkheid impliceert het verband tussen twee of meer mensen, impliceert een afhankelijkheid die gelijktijdig tussen hen optreedt en er zijn verschillende gebieden waarin het zich kan ontwikkelen, zoals degene die hierboven zijn besproken - koppel, familie of maatschappij - en anderen zoals de arbeid of de opvoeding.
