De 27 beste medicinale planten, hun effecten en contra-indicaties
Sinds de oudheid, toen medische kennis over hoe ons lichaam werkt zeer beperkt was in vergelijking met vandaag, gebruikten verschillende mensen verschillende remedies om het ongemak, de pijn of de symptomen van sommige ziekten te verlichten.
Een groot deel van hen was gebaseerd op het gebruik van de eigenschappen van medicinale planten , waarvan de kennis in veel gevallen toestond om een groot aantal kwalen te verlichten.
De verschillende medicinale planten zijn sindsdien gebruikt, zelfs vandaag nog. Het is echter noodzakelijk om na te gaan welke effecten ze op het lichaam hebben en hoe ze te gebruiken, evenals het feit dat het helende vermogen beperkt is. In dit artikel zullen we u enkele van de medicinale planten laten zien die bestaan en sommige van hun eigenschappen.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Waarom word ik moe wakker: 8 gebruikelijke oorzaken?"
Wat is een medicinale plant?
We geven de naam van medicinale plant aan al die planten die positieve eigenschappen hebben kan direct of gemacereerd of toegediend worden om bij te dragen aan herstel of verbetering van de gezondheidstoestand van een persoon met een bepaald type ziekte.
Het gebruik van deze stoffen is al sinds de oudheid bekend en wordt genoemd in de papyrus van Ebers (Egypte, rond 1550 a.C) plus mij een half duizend geneeskrachtige planten. En met het verstrijken van de tijd en de observatie van nieuwe soorten en variëteiten, kunnen we er nog veel meer vinden.
Kennis over waar ze voor zijn gebruikt en hoe ze te gebruiken, is van generatie op generatie doorgegeven en is tot vandaag beetje bij beetje gemoderniseerd. Hoewel het gebruik van medicinale planten tot het verleden lijkt te behoren, is het zeker dat volgens de WHO het percentage van de bevolking dat een soort geneeskrachtig kruid gebruikt vrij hoog is. In veel gevallen merken we het niet eens, bijvoorbeeld wanneer we kamille nemen wanneer onze buikpijn pijn doet of als we een limiet nemen om te ontspannen.
Hoewel het gebruik van deze planten over het algemeen gunstig kan zijn, is het waar dat er rekening mee moet worden gehouden dat ze hun beperkingen hebben: vaak is de concentratie van actieve ingrediënten erg laag en zijn de effecten beperkter dan andere alternatieven. ook, voorzichtigheid is geboden bij mogelijke interacties wanneer het wordt ingenomen met geneesmiddelen (U moet bijvoorbeeld uw arts raadplegen als u St. Janskruid en antidepressiva gebruikt).
Het gebruik van medicinale planten is niet bijzonder gereguleerd, wat kan leiden tot verkeerd gebruik en waarbij geen rekening wordt gehouden met mogelijke geneesmiddeleninteracties en andere contra-indicaties. En tot slot, en dit is iets dat we eerder hebben genoemd, heeft het gebruik van medicinale planten geen zuiver curatieve doelstelling: het mag het consult met de arts of het innemen van medicijnen niet vervangen.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "18 natuurlijke remedies om angst te kalmeren"
27 medicinale planten
Zoals we hebben gezegd, is er een zeer grote variëteit aan medicinale planten die interessante eigenschappen hebben en ons kunnen helpen verschillende problemen te verlichten of te voorkomen.
Hieronder en bij wijze van voorbeeld, tonen we u een score van de bekendste. Opgemerkt moet worden dat veel van hen kunnen contra-indicaties hebben , raadzaam om een professional te raadplegen alvorens ze te nemen.
1. Kamille
Kamille is een van de geneeskrachtige planten die vooral bekend is om de eigenschappen van zijn bloem. De effecten zijn vooral relevant bij de behandeling van gastro-intestinaal ongemak .
Bovendien heeft het ontstekingsremmende, antibacteriële en ontspannende effecten. Het wordt gebruikt bij gastro-intestinale en spierpijn, krampen en hoofdpijn, eczeem, ontsteking van het tandvlees, wonden en sinusitis. Het vermindert ook cholesterol en heeft blijkbaar antikanker eigenschappen.
2. Aloë Vera
Aloë Vera is een van de bekendste medicinale planten. Het is een bekende plant met een ontstekingsremmende werking en die wordt gebruikt in verschillende producten voor persoonlijke hygiëne vanwege de gunstige actie voor huidregeneratie. Draagt bij om vlekken, brandwonden en wonden te verbeteren.
Ook in sommige voedingsmiddelen: ingenomen, verbetert de darmfunctie en versterkt het immuunsysteem .
3. Knoflook
Een van de meest gebruikte planten in de keuken is ook een van de bekendste medicinale planten. Knoflook is een krachtige versterker van het immuunsysteem en heeft effecten die een efficiënte bloedcirculatie bevorderen (het is anticoagulans), evenals antibacterieel en antibioticum zijn en antioxiderende eigenschappen .
Veelvoorkomende problemen zoals hypertensie of de aanwezigheid van infecties zijn enkele van de omstandigheden waarin het ingenomen gebruik ervan gunstig kan zijn. Het zijn van een antioxidant vermindert ook de snelheid van celveroudering.
4. Eucalyptus
De eucalyptus is een van de bekendste geneeskrachtige planten, vooral met betrekking tot de werking tegen luchtwegaandoeningen. Astma, bronchitis of griep zijn enkele van de typische problemen waarin het wordt gebruikt. Het heeft ook antimicrobiële mogelijkheden en vergemakkelijkt de afscheiding van vloeistoffen zoals slijm (een krachtige slijmoplossend middel).
Eindelijk, ook heeft effecten bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel , iets dat nuttig kan zijn voor de diabetespopulatie. Het wordt gebruikt in voedingsmiddelen, geneesmiddelen of zelfs in producten voor lichaamshygiëne.
5. Paardestaart
Deze plant, met name de stengel, is vooral bekend bij mensen met blaasontsteking of andere infecties van het urinewegstelsel. Het heeft ook positieve effecten op huid en nagels, omdat het een goede celregenerator is en ook de botten versterkt. Rijk aan silicium en zeer diuretisch en zuiverend, helpt het bij het elimineren van gifstoffen. Het heeft adstringerende eigenschappen die hemorragieën helpen beheersen .
6. Hypericum
Wordt ook St. Janskruid genoemd. Deze medicinale plant heeft verschillende eigenschappen, maar het benadrukt het feit dat het antidepressieve eigenschappen heeft (in deze zin is voorzichtigheid geboden als het wordt gecombineerd met antidepressiva en het gebruik ervan wordt niet langer dan zes maanden aanbevolen), waardoor de heropname van monoaminen wordt geblokkeerd.
Het is ook nuttig geweest bij problemen met angst en slapeloosheid, en bij het verbeteren van veranderingen in de menstruatie. Het is ook bekend zijn analgetische en regulerende capaciteit van de maagzuurgraad, evenals zijn rol als helpen bij het verhelpen van diarree en braken . Ook is bij dieren gezien dat extracten van sint-janskruid de insulineresistentie kunnen helpen verbeteren.
7. Ginger
Deze specerij is zeer nuttig en bezit meerdere eigenschappen waardoor het een steeds relevantere medicinale plant wordt. Naast antibacteriële, antivirale en antiparasitaire eigenschappen is waargenomen dat het ontstekingsremmende en anti-emetische effecten heeft (verlaagt misselijkheid en braken).
Spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn en menstruatiepijn zijn enkele van de problemen waarin het effectief is geweest.
- Lees meer over de Ginger in dit bericht
8. Tijm
Thyme heeft antioxiderende en antiseptische eigenschappen. Rijk aan flavonoïden, vitamine C, ijzer en magnesium. Het stimuleert de eetlust en wordt ook gebruikt als slijmoplossend middel . Zijn antiseptische werking betekende dat hij in de oudheid werd gebruikt om wonden te behandelen. Het is ook goed voor het verstevigen van de huid en het haar.
9. Lavendel
Lavendel heeft ontspannende eigenschappen en is nuttig voor situaties van stress en slapeloosheid. Daarnaast heeft het genezende eigenschappen, anelgésicas en bevordert het de bloedsomloop en de goede werking van het ademhalingssysteem. Het heeft ook eigenschappen die de spijsvertering en afscheiding van maagsappen verbeteren.
10. Tila
Een andere zeer bekende geneeskrachtige plant met ontspannende eigenschappen is linden. Of het nu in de vorm van een bloem of een infusie is, het is wijdverspreid gebruikt om het niveau van stress en angst te verminderen en om het lichaam te ontspannen. Het vergemakkelijkt ook de slaap en is diuretisch, naast het hebben van krampstillend eigenschappen. Het verhoogt ook de uitscheiding van toxines door zweet (die ook potentieert).
11. paardenbloem
Paardebloem is een zeer voedzame plant (er wordt voorgesteld dat deze meer ijzer kan bevatten dan producten zoals spinazie) en met meerdere medicinale eigenschappen. Vooral geïndiceerd voor lever- en nierproblemen (bijv. Stenen of grit), verbetert de diurese en ontgifting van het lichaam, naast het hebben van stimulerende eigenschappen.
echter, is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen die lijden aan een bipolaire stoornis en zijn behandeld met lithiumzouten, en hebben ook interacties met andere medicijnen.
12. Ginkgo biloba
De bladeren van deze plant lijken positieve eigenschappen te hebben wat betreft het stimuleren van cognitieve prestaties. Er wordt gezegd dat het het geheugen en de concentratie verbetert, hoewel de consensus niet zo breed is als men denkt. ook Het is antioxidant en verbetert de bloedcirculatie .
Het heeft ook contra-indicaties, vooral bij het gebruik van anticoagulantia of andere producten die de bloedstroom al vergemakkelijken.
13. Mate
De plant waarmee de bekende Argentijnse drank is gemaakt, is ook zeer positief voor de gezondheid. We worden geconfronteerd met een krachtige antioxidant die ook het immuunsysteem verbetert. Het heeft ook stimulerende effecten, zoals thee of koffie, en draagt bij tot een lager cholesterolgehalte. Het bevordert fysieke en mentale activiteit, en ook het is diuretisch .
14. Oregano
Oregano is een oude kennismaking met onze keukens, traditioneel zeer goed gewaardeerd en heeft ook geweldige geneeskrachtige eigenschappen. Vooral bekend om zijn antioxiderende werking, heeft het ook antischimmel-, antibacteriële, ontstekingsremmende en antihistaminische eigenschappen.
Krampen, hoofdpijn, maag- en kiespijn en ademhalingsproblemen kunnen baat hebben bij het gebruik ervan, zowel ingenomen als in thee.
15. Passiebloem
Het is een plant die rustgevende eigenschappen heeft. Het verlaagt de bloeddruk en verlaagt de hartslag.Naast cardiovasculaire problemen, is het nuttig bij de behandeling van slaapproblemen. Het heeft milde luchtwegverwijdende en antispasmodische eigenschappen.
Het is analgetisch en helpt ook maag- en darmproblemen te kalmeren. In ander gebruik kan worden gebruikt om brandwonden en ontstekingen te behandelen .
16. Wilgenslag
Niet alleen kruiden, bloemen en wortels hebben geneeskrachtige eigenschappen, maar elementen zoals wilgenbast kunnen ook dienen om bepaalde kwalen te verlichten. Het extract van deze schors is nuttig als ontstekingsremmer. Het is ook nuttig geweest voor gewichtsverlies, de behandeling van hoofdpijn (in feite is het actieve ingrediënt salicylzuur, zoals aspirine), artritis en botpijn.
Net als aspirine kan deze plant echter contra-indicaties hebben (het wordt niet aanbevolen voor kinderen, adolescenten of moeders die borstvoeding geven, noch voor degenen die anticoagulantia consumeren). Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van huidproblemen, eelt en wratten.
17. Agave
Agave heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Specifiek benadrukt het gebruik ervan bij de genezing van wonden en zweren , kan worden gebruikt als een ontsmettingsmiddel (hoewel slecht gebruikt kan giftig worden). Het sap is, naast een mogelijk antisepticum, nuttig om de darmflora te stimuleren en cholesterol en triglyceriden te verlagen.
Sommige onderzoeken tonen aan dat het de botverkalking en de regulatie van de insulineproductie begunstigt (dus diabetici en mensen met botproblemen kunnen baat hebben bij deze plant). In die tijd werd het gebruikt om syfilis, geelzucht of tuberculose te behandelen. Deze plant heeft echter ook contra-indicaties en kan dermatitis veroorzaken.
18. Cranberry
Veenbessen hebben ook geneeskrachtige eigenschappen. De vrucht is niet alleen eetbaar, maar ook een krachtige antioxidant, die ook diuretisch en gunstig is bij het voorkomen van urinaire en nierproblemen. Antibacterieel, helpt infecties te behandelen. Het is ook samentrekkend.
Het heeft positieve effecten op de ogen en bevordert de reparatie van de cellen van het netvlies. ook, Het is goed voor de bloedsomloop en voor de behandeling van zweren en eczeem . En niet alleen de vruchten, maar ook de bladeren kunnen worden gebruikt: er is waargenomen dat ze een hypoglycemische werking hebben waardoor de bloedsuikerspiegel wordt verlaagd (iets dat nuttig is voor diabetici).
19. Holly
Sommige variëteiten van deze plant zijn gebruikt om veel problemen te behandelen, van het verlagen van de koorts tot zuivering, om een element te zijn dat helpt om geelzucht te bestrijden. Het heeft diuretische en ontspannende effecten , naast het verlagen van de bloeddruk en het bijdragen aan spijsverteringsproblemen.
20. Vlierbloom
Deze prachtige bloem is gebruikt als een remedie om verschillende problemen te behandelen. Met antiseptische en anti-inflammatoire eigenschappen, naast diuretica en laxeermiddelen, is het gebruikt voor de behandeling van influenza-episodes en voor het verminderen van hoest en problemen met slijmvliezen. Het lijkt ook cholesterol te verlagen en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
21. Yucca
Deze overblijvende struik komt oorspronkelijk voor in bepaalde centrale regio's van Zuid-Amerika, in tropische delen. Het bijzondere is dat de wortels zeer rijk zijn aan zetmeel en helpen om de stofwisseling te verhogen en om af te vallen, hoewel het heel belangrijk is om het te combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan macronutriënten, omdat dit ingrediënt niet bijdraagt.
Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de constante consumptie van grote hoeveelheden maniok met een tekort aan vitaminen en mineralen ziekten kan veroorzaken, dus is het beter om het verstandig te rantsoeneren.
22. Ginseng
Deze plant wordt gebruikt als een ingrediënt voor infusies die kunnen worden gebruikt om energie te leveren en mensen actief te houden. Bovendien verlaagt het de bloeddruk en versterkt het het immuunsysteem door de productie van lymfocyten te verbeteren.
23. Poleomunt
Pennyroyal wordt al lange tijd gebruikt vanwege zijn vermogen om de eetlust te verhogen en de assimilatie van voedingsstoffen door het lichaam te verbeteren, wat het spijsverteringsproces verbetert.
24. Kamille
Kamille is erg handig om maagzuur te beëindigen, onder andere. Voorzichtigheid is echter geboden bij het gebruik ervan, aangezien is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen gezien het risico van het faciliteren van een abortus.
25. Hortiga
De hortiga is een plant met een slechte reputatie omdat de bladeren netelroos produceren, maar buiten dit vervelende kenmerk kunnen we geneeskrachtige eigenschappen vinden. In het bijzonder heeft de hortiga het vermogen om uit te oefenen als een vasoconstrictor, dat wil zeggen nuttig in gevallen waarin u moet stoppen met bloeden .
Aan de andere kant, door veel ijzer te bevatten, kan het ook worden gebruikt om bloedarmoede te bestrijden.
26. Foxglove
Deze plant is rijk aan digoxine en digitoxine, die een diuretisch effect hebben en de bloedsomloop bevorderen.
27. Sandelhout
De antiseptische eigenschappen op basis van sandelhout maken de essentiële oliën van deze plant een goede hulp om wonden te desinfecteren . Bovendien is het een effectief diureticum.
Bibliografische referenties:
- Chevallier, A. (1997). Encyclopedie van geneeskrachtige planten. Madrid: redactionele accent.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. en Escobar, V. (2014). De geheimen van de planten. 3e editie. Medellín: Stichting Secrets to Tell.
- Ministerie van Volksgezondheid, Regering van Chili (2009). MHT traditionele kruidengeneesmiddelen: 103 plantensoorten. Santiago: Ministerie van Volksgezondheid. Sociaal beschermingsnetwerk.
