De 10 redenen om te stoppen met het beoordelen van anderen
Overgaan tot stereotypen, beslissen door middel van heuristieken, labels plaatsen ... Mensen zijn niet erg vrienden om te proberen alles mogelijk te weten voor mensen voordat we een idee over hen krijgen. Daarover zullen we vandaag praten.
Beoordeel anderen: normaal
Het is niet ongebruikelijk om te beoordelen of anderen weinig van hen weten. Hoewel we niet graag verkeerd worden beoordeeld, is het gebruikelijk om altijd andere mensen te beoordelen. Ze beoordelen ons en beoordelen ons voortdurend , zelfs vele malen zonder de schade te beseffen die we doen. Het ergste van alles is dat we zoveel tijd besteden aan het beoordelen van anderen, dat we vaak niet de tijd investeren die nodig is om naar onszelf te kijken en te herkennen onze eigen beperkingen .
Om te begrijpen de redenen waarom we anderen beoordelen of bekritiseren , wetenschappers onderzoeken al geruime tijd welke gebieden van het brein werken wanneer we het doen.
We vertrouwen op vooroordelen en trivialiteiten
Neurowetenschapper Rebecca Saxe, een onderzoeker die gespecialiseerd is in de analyse van de neuronale en psychologische bases van sociale cognitie aan het Massachusetts Institute of Medicine, ontdekte dat Er is een specifiek deel van de hersenen dat wordt geactiveerd wanneer we proberen te begrijpen waarom anderen handelen zoals ze handelen . Dit gebied wordt genoemd tijdelijke unie en bevindt zich tussen de temporale kwab en de pariëtale kwab van de hersenen. Blijkbaar speelt deze regio een fundamentele rol in de processen van onderscheid tussen zichzelf en anderen .
Aan de andere kant, een nieuwsgierige studie gepubliceerd in Trend in Cognitives Sciences, bevestigt dat de burgers de intenties van een persoon waarderen en een bepaalde persoonlijkheid of karakter aan hem toeschrijven, grotendeels gebaseerd op de kenmerken van zijn gezicht . Op deze manier stellen ze dat mensen de neiging hebben om belangrijke beslissingen te nemen, van stemmen tot een politicus om iemand de schuld te geven of te oordelen zonder ze te kennen, gebaseerd op elementen die willekeurig en subtiel zijn als gelaatstrekken.
10 redenen om anderen niet te beoordelen
Omdat anderen op de verkeerde manier beoordelen pijn kan doen, In het artikel van vandaag geven we u enkele tips over het niet beoordelen van anderen . Laten we beginnen
1. Denk na voordat je handelt
Vele malen worden we meegesleept door wat uiterlijke verschijningen en andere keren worden we meegesleept door ingevingen . Het is belangrijk dat we een paar seconden stoppen en de situatie goed analyseren. Als we iemand gaan beoordelen, laat het dan zijn met al het bewijs op tafel.
2. Oefen Mindfulness
Mindfulness is een therapie van de derde generatie die is gebaseerd op technieken die zijn geboren uit het boeddhisme. Maar Mindfulness, verre van een techniek te zijn, is een filosofie die het uitgangspunt heeft: "oordeel niet over anderen of over jezelf." Het is aangetoond dat het aannemen van een houding van mededogen en "niet oordelen, positief van invloed is op het welzijn van de persoon die deze filosofie uitoefent.
3. Niemand is perfect
Probeer toleranter te zijn ten opzichte van anderen . Je mag iets dat iemand heeft gedaan misschien niet goedkeuren, maar tenzij het iets verschrikkelijks is, leven en laten leven. Iedereen heeft ongelijk, het is niet goed om anderen te beoordelen, omdat je denkt dat je anders zou doen.
4. Vergeet niet dat we niet allemaal gelijk zijn
Verdergaand met het vorige punt is niet iedereen hetzelfde. Elke persoon is anders en verdient respect. De cultuur, het gezin, de vrienden, de opleiding die we ontvangen, we hebben allemaal een ander verhaal te vertellen . Alleen omdat je iets niet leuk vindt, wil dat nog niet zeggen dat het verkeerd is. We zijn gelijk in het verschil, we moeten elkaar respecteren en proberen ons te helpen.
5. Kijk naar jezelf
Als je in plaats van meer tijd te besteden aan het beoordelen en kritiseren van anderen, besteed je meer tijd aan het observeren van jezelf je zult je realiseren dat je ook niet perfect bent . Als je begrijpt dat we allemaal ongelijk hebben, ben je misschien toleranter tegenover anderen.
6. Voel jezelf goed over jezelf
Wanneer we onszelf beter kunnen begrijpen en zowel onze deugden als onze gebreken kunnen accepteren, ontwikkelen we niet alleen meer compassie tegenover onszelf, maar ook in het algemeen tegenover anderen. Mensen die gelukkig zijn, hoeven anderen niet aan te vallen .
7. Open
Een persoon zijn met een open en tolerante geest zegt veel over jou. Het tonen van een positieve houding tegenover anderen maakt communicatie veel gemakkelijker . Ik ben er zeker van dat je interessante mensen zult ontmoeten als je tolerant en ruimdenkend bent.
8. Denk schijn bedriegt
Om slecht te denken of om over iemand te denken, zowel voor het goede als voor het slechte, zonder absoluut niets over hem te weten, heeft het ongelijk, zonder hem te kennen, zonder hem maar één kans te geven. Je moet de tijd nemen om mensen goed te leren kennen voordat je oordelen over hen maakt .
9. Vergeet niet dat beoordelen kan pijn doen
Niemand vindt het leuk om verkeerd beoordeeld te worden. Als je het niet leuk vindt dat ze het jou aandoen, doe het dan niet aan anderen . Het is de gouden regel en we moeten het allemaal respecteren. Denk aan momenten waarop iemand je pijn zou kunnen doen omdat je een vooroordeel had. Ga je hetzelfde doen met andere mensen?
10. Je hebt niet altijd gelijk
Door anderen te beoordelen, zelfs als je gelooft dat je de absolute waarheid hebt, is dat niet waar . Dingen gebeuren om vele redenen en vaak ken je de helft van het verhaal niet. U kent bijvoorbeeld een aantrekkelijk meisje met een koude houding ten opzichte van u. Je hebt misschien een ervaring in het verleden gehad die je voorzichtiger maakt als het gaat om het ontmoeten van jongens. Als je hem als een onbezonnen persoon beschouwt, heb je het mis.
