Talasofobie (angst voor de zee of oceaan): symptomen, oorzaken en behandeling

Hoewel de mens een diersoort is die is aangepast aan het leven op aarde, de zeeën en oceanen zijn erg aanwezig in ons leven .

Het simpele feit dat het grootste deel van het oppervlak van onze planeet bedekt is met zeewater betekent dat we ons moeten aanpassen aan de aanwezigheid van deze grote vloeistofoppervlakken, grote massa's die kunnen worden gebruikt om te navigeren en om natuurlijke hulpbronnen te vinden, maar in bepaalde Contexten kunnen een bedreiging vormen.

In dit artikel zullen we het hebben over het facet van de oceaan die we ervaren met meer gevoel voor gevaar en angst: de thalassofobie .

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Wat is thalassofobie?

Het begrip thalassofobie verwijst naar een specifiek type fobie waarin wat extreme angst veroorzaakt, is de oceaan of de zee . Dat wil zeggen, dat een persoon die deze mentale verandering ondergaat, angst en een grote angst voelt door de eenvoudige tentoonstelling in deze omgeving, soms zelfs al is hij niet dicht bij de waarheid en bekijkt hij eenvoudig een video waarin dit enorme lichaam van water verschijnt.

Een fobie zijn, dat niveau van ongemak moet klinisch significant zijn (wat betekent dat er een duidelijke en duidelijke verslechtering van hun kwaliteit van leven is die hen verhindert om veel dingen te doen en hen er vaak toe brengt te lijden) en verschijnt in contexten waarin de oceaan of de zee geen redelijk of objectief gevaar vormt.

Het is duidelijk dat als we op het punt staan ​​te vallen door de kiel van een schip, we zeker verschrikking zullen voelen, maar mensen met thalassofobie voelen zich hetzelfde, alleen door naar de oceaan of een soortgelijk lichaam te kijken. Als een angststoornis die thalassofobie is, gaan de mechanismen ervan verder dan de rationaliteit.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

symptomen

Zoals we hebben gezien, is talasofobie een specifieke fobie die verschijnt wanneer het subject wordt blootgesteld aan stimuli die hij interpreteert als het teken dat er een oceaan of een zee in de buurt is (of wanneer hij deze wateren direct ziet). Voor de rest verdwijnen hun verschillen met andere fobieën van dit type, wat betekent dat de symptomen typerend zijn voor deze angststoornissen en dat deze alleen varieert wat hen triggert.

Samenvattend kan worden gesteld dat de belangrijkste symptomen van thalassofobie de volgende zijn: tachycardie, zweten, tremoren, catastrofale gedachten, stresscrisis , verlies van controle over je bewegingen, en een groot gevoel van gevaar.

Op een neurobiologisch niveau omvat deze ongegronde alertheid de activering van het sympathische zenuwstelsel, dat de persoon voorbereidt om te reageren op de geringste stimulus en de gedragsreactie van de vlucht predisponeert.

Op gedragsniveau heeft de persoon de neiging om op twee manieren te reageren : weglopen op een ongecontroleerde en bijna automatische manier, en vermijden van blootstelling aan de fobische stimulans om het optreden van deze angstaanvallen te voorkomen in het licht van de echte of fictieve aanwezigheid van de oceaan.

oorzaken

Op dezelfde manier als bij de rest van fobieën, is er geen duidelijke oorzaak die de thalassofobie veroorzaakt, maar veeleer is er een veelheid aan factoren die als gevolg daarvan het uiterlijk kunnen hebben.

Allereerst moeten we de mogelijkheid overwegen om traumatische ervaringen te hebben meegemaakt. Dit zijn ervaringen waarin een zeer onplezierige emotionele voetafdruk wordt geassocieerd met een verscheidenheid aan stimuli die, wanneer waargenomen, in real time het experimenteren van een fysiologische en emotionele toestand kan teweegbrengen die vergelijkbaar is met wat werd gevoeld in de originele traumatische ervaring.

Als u bijvoorbeeld op het punt staat te verdrinken, of iemand die op deze manier geliefd is geworden, kunt u predisponeren voor het experimenteren met deze angststoornis. Bovendien moeten we rekening houden met het biologische aspect en meer specifiek genetische predisposities om met grote hoeveelheden angst te reageren in situaties waarin u voelt dat er sprake is of zal zijn van verlies van controle. Bij fobieën heeft een van de meest voorkomende stressmechanismen te maken met de verwachting van het lijden aan een angstcrisis, die een luseffect genereert van self-fulfilling prophecy en die onaangename ervaring die werd gevreesd en verwacht werkelijkheid wordt.

• Misschien heb je interesse: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis?"

Verschillen met andere soortgelijke angststoornissen

Er zijn twee fobieën die op thalassofobie lijken: batofobie, of angst voor de diepten, en hydrofobie, of angst voor water. Hoewel het in de praktijk heel vaak voorkomt dat de stimuli die hen triggeren bijna hetzelfde zijn, zijn er nuances waarmee rekening moet worden gehouden.

Thalassofobie komt voor in de aanwezigheid van echte of denkbeeldige zeeën en oceanen, dat wil zeggen watermassa's die normaal gesproken tot aan de horizon reiken, en dat we ons heel dichtbij kunnen voelen ondanks dat het gescheiden kilometers van de kust verwijderd is . Angst is voor deze waterlichamen zelf, ongeacht hun diepte.

Bij hydrofobie daarentegen is de angst om water te gebruiken, wat erg ver van de zeeën en oceanen kan lijken: bijvoorbeeld in grotten, restaurants, zwembaden, kranen, meren, enz.

Bij batofobie is wat schrik opwekt de notie van diepte . Dat wil zeggen, het gevoel dat er een massa onzekere stabiliteit is die ons scheidt van de bodem van een afgrond. Deze ervaring kan verschijnen in de zee, maar ook in de sneeuw, in het zand of zelfs in een ballenbad.

• Gerelateerd artikel: "Batofobie: (angst voor diepte): symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling"

behandeling

Gelukkig heeft thalassofobie in de meeste gevallen een goede prognose, vanwege specifieke fobieën ze reageren heel goed op psychologische behandeling . Na verschillende sessies en enkele activiteiten die autonoom moeten worden uitgevoerd, maken de meeste gevallen waarin dit soort angststoornissen optreedt plaats voor een relatief snelle verbetering, tot het punt waarop het niveau van angst veroorzaakt door de fobische stimulus het houdt op klinisch significant te zijn.

Een van de technieken die psychologen het meest gebruiken om thalassofobie te behandelen is de tentoonstelling , dat bestaat uit het blootstellen van het onderwerp aan wat bang is op een gecontroleerde manier en het stellen van een reeks doelen. Naarmate vooruitgang wordt geboekt, neemt de moeilijkheid van deze ervaringen toe, die in de meeste gevallen onder directe supervisie van de beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg plaatsvindt.

Je kunt werken met echte landschappen waarin zich zee of oceaan bevindt, of simulaties ervaren met een bril van virtual reality, hoewel het in het begin ook gebruikelijk is om alleen de verbeelding te gebruiken.

Bibliografische referenties:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbell's Psychiatric Dictionary (in het Engels). Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Aanval van het watermonster". Varen. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbell's Psychiatric Dictionary. Oxford University Press. pp. 375.