Postelein: 12 eigenschappen en voordelen van deze medicinale plant

Ons organisme is een zeer complex systeem, gevormd door verschillende onderling verbonden subsystemen. Dit systeem is niet gesloten en kan worden beïnvloed door externe elementen die ons kunnen beschadigen. Hoewel we ook bepaalde natuurlijke afweermechanismen hebben die externe (of interne) schadelijke elementen bestrijden, is het niet ongebruikelijk dat we op verschillende momenten in ons leven een soort van ziekte krijgen waarmee het lichaam zal moeten vechten.

Gelukkig heeft de voortschrijdende kennis van de omgeving die ons omringt ertoe geleid dat de mens in de loop van de geschiedenis het bestaan ​​in de natuur kende van verschillende planten met geneeskrachtige eigenschappen, waarvan de consumptie kan helpen (hoewel meestal licht) om onze verdediging te versterken en zelfs ons helpen bij het bestrijden van moeilijkheden zoals misselijkheid of koorts (een kennis die fundamenteel was, vooral in de tijd dat de geneeskunde nauwelijks was ontwikkeld).

Een van deze medicinale planten is de portulaca oleracea of ​​postelein , bekend en toegepast sinds de oudheid, waarvan we in dit artikel in totaal 12 eigenschappen en voordelen zullen zien.

• Gerelateerd artikel: "Kamille: 7 eigenschappen en voordelen van deze plant"

Eigenschappen en voordelen van postelein

De postelein of Portulaca oleracea Het is een plant van kleine omvang, maar met een grote weerstand en aanpassingsvermogen die zeer gemakkelijk te vinden is in de natuur. Hoewel het vaak wordt beschouwd als onderdeel van het struikgewas, is de waarheid dat het verschillende toepassingen heeft en sommige mensen beschouwen het als een superfood vanwege de samenstelling ervan. Bovendien, sinds de oudheid werd het gebruikt in de keuken en sommige van zijn geneeskrachtige eigenschappen waren bekend.

We moeten er echter ook rekening mee houden dat mensen met zweren en bepaalde maagproblemen dit moeten vermijden (omdat het de darmmotiliteit verhoogt), en het wordt ook niet aanbevolen bij zwangere vrouwen of tijdens het geven van borstvoeding .

Vervolgens zullen we enkele van de vele voordelen en eigenschappen zien die het heeft, met name een dozijn.

1. Helpt de bloedsomloop en de cardiovasculaire functie te verbeteren

Deze plant is ongetwijfeld een van de groenten met het hoogste niveau van omega-3 die de voorkeur geeft de goede werking van het cardiovasculaire systeem , helpen om cholesterol te bestrijden en helpen om mogelijke problemen in dat systeem te voorkomen.

2. Het is diureticum

Een van de voordelen van postelein is het feit dat het gebruik ervan diuretische effecten heeft, het vergemakkelijken van de emissie van urine en de nierfunctie in het algemeen . Dankzij het maakt het ook mogelijk om schadelijke elementen en afval van ons lichaam te verdrijven. Het kan nuttig zijn bij urineweginfecties of bij mensen met oedeem of vochtretentie.

3. Het bevordert de uitscheiding

Naast diurese draagt ​​postelein ook bij aan de goede werking van het spijsverteringskanaal dankzij zijn hoge vezelgehalte, waardoor de uitscheiding wordt vergemakkelijkt. Het heeft zelfs laxerende effecten . Op dezelfde manier komt het ook de secretie van enzymen door de lever ten goede.

• Misschien heb je interesse: "Paardenbloem: 9 gebruiken en eigenschappen van deze medicinale plant"

4. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen

De samenstelling van deze plant, rijk aan slijmstoffen, zorgt ervoor dat het ook ontstekingsremmende effecten heeft, waarmee draagt ​​bij aan het verminderen van ontstekingen beide gegenereerd door infecties en andere problemen.

5. Het is gebruikt als een pijnstiller

Sinds de oudheid is postelein gebruikt als medicinale plant als het gaat om het behandelen van sommige soorten pijn (bijvoorbeeld hoofd of tand), met een analgetisch effect.

6. Antiseptisch en antischimmelmiddel

Deze plant helpt ook om de groei van sommige bacteriën te voorkomen, wat bijdraagt ​​aan de goede werking van het immuunsysteem. ook Het is nuttig bij schimmels en zelfs bij sommige parasieten .

7. Gunstig voor diabetes

Er is waargenomen dat de consumptie van postelein bijdraagt ​​tot het verlagen van de bloedsuikerspiegel, in staat zijn bij te dragen aan het reguleren van de glycemische toestand van patiënten met diabetes evenals hun resistentie tegen insuline.

8. Hulp tegen bloedarmoede

Deze plant heeft zoals we zien veel belangrijke eigenschappen afgeleid van zijn componenten. Met een hoog niveau aan vitamines, mineralen, betacarborenos en aminozuren en als een mogelijk superfood beschouwd, als het in het dieet wordt geïntroduceerd, kan het bijdragen aan de verbetering van anemische toestanden en het ontbreken van bepaalde essentiële voedingsstoffen.

9. Verminder koorts

Vanwege de bovengenoemde eigenschappen helpt het koorts te verminderen die wordt veroorzaakt door verschillende infecties.

10. Help bij het beheersen van gynaecologische aandoeningen

Sommige studies lijken te beweren dat de zaden van deze plant helpen bij het stabiliseren van de menstruatiecyclus bij vrouwen met onregelmatige bloedingen . Er is echter ook waargenomen dat dit het verschijnen van samentrekkingen zou kunnen vergemakkelijken, wat, zoals gezegd, het tijdens zwangerschap ongewenst maakt.

11. Antioxidant

Er is ook waargenomen dat het componenten bevat zoals betalains, die relevante en bekende antioxiderende eigenschappen zijn. Draagt ​​bij tot het verminderen van celschade door oxidatie en helpt bij het stabiliseren van vrije radicalen.

12. Verbetert de gezondheid van haar en huid

Een andere eigenschap van postelein, vanwege het hoge percentage aan voedingsstoffen en zijn antioxiderende effecten , is dat het bijdraagt ​​aan het behouden en versterken van de gezondheid van haar en huid en het mogelijk maakt om problemen met pigmentatie, brandwonden of andere dermatosen te behandelen.

Bibliografische referenties:

• García, A. (2015). Fytochemische evaluatie en nutraceutische eigenschappen van Portulaca oleracea en Achillea millefolium. Nationaal Polytechnisch Instituut. Interdisciplinaire Professional Unit of Biotechnology. Mexico.
• Moskou, N. (2016). Verdolaga: een gezond alternatief. REDI- Digital Repository van de FASTA University [Online]. Beschikbaar op: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. en Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluatie van de antioxiderende eigenschappen van de Averrhoa Carambola en Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Cuba

Postelein met witte kaas en oregano - Allerhande (April 2024).